Совет 1: Как сделать слабительное

В детстве, когда мы были здоровы и беззаботны, наш организм работал, как часы. Никто особенно не задумывался о регулярности стула, это было совершенно естественно. Однако со временем все меняется, требуются некоторые усилия для поддержания здоровья организма. А если кишечник работает нерегулярно, замучили запоры, его непременно нужно привести в порядок, приготовив и использовав по прямому назначению слабительное.
Вам понадобится
  • Сушеный чернослив (любого качества, можно с косточкой) – 400гр;
  • Кора крушины – 1 коробочка (50гр);
  • Холосас (желчегонное средство) (50-70мл).
Инструкция
1
Для очистки кишечника, нормализации стула сегодня в аптечной сети вам предложат огромное количество слабительных средств, в том числе и на растительной основе. Их вам пропишет врач. Но прежде чем прибегать к таблеткам, попробуйте наладить стул самостоятельно. Этот простой в приготовлении, вкусный и мягко действующий слабительный настой непременно поможет вам привести организм в порядок.
2
Залейте чернослив двумя литрами воды. После закипания убавьте огонь и «томите» 1,5-2 часа. Полученный отвар отцедите от ягод, добавьте в него коробочку коры крушины. Отвар нужно вновь довести до кипения, но не кипятить. Убрав огонь, оставьте его настояться примерно на 5 часов.
3
Полученный настой вновь тщательно процедите. Должно остаться не менее 1 литра жидкости. Если получилось меньше, необходимо добавить кипяченой воды до нужного объема. В полученный настой влейте Холосас, размешайте. Вкус у напитка должен получиться приятный, кисло-сладкий. Слабительный настой готов, можно убрать его в холодильник.
4
Полученное слабительное средство пейте вечером, перед сном. Важно не задерживаться с ужином – он должен быть не позднее 19 часов, а после него до приема должно пройти более 2-х часов. Необходимо пить по 100 гр настоя, пока он не закончится (приблизительно 10-12 дней). Если кишечник сильно засорен, для закрепления полученного эффекта повторите вышеописанный курс через месяц. В дальнейшем для профилактики достаточно проводить подобную очистку 1 раз в полгода. Добавьте к вашему лечению специальную гимнастику. Делайте ее регулярно и будьте здоровы.

Совет 2: Как выбрать слабительное

Слабительные средства относятся к лекарственным препаратам, которые применяются для лечения запоров. Своим действием они вызывают активизацию продвижения содержимого кишечника и способствуют наступлению акта дефекации. Механизм воздействия слабительных средств сводится к усилению перистальтики толстого кишечника и блокированию всасывания в нем воды.

Ассортимент растительных слабительных средств



В случае, когда запор слабо выраженный, для его устранения назначают слабительные средства растительного происхождения. Такие средства обладают мягким действием, а также способствуют увеличению объема каловых масс. Препараты действуют таким образом, что большее количество жидкости поглощается в кишечнике и за счет этого его опорожнение наступает быстрее.

К таким слабительным относятся:
- на основе семени подорожника блошиного - «Мукофальк», «Натуролакс», «Файберлекс»;
- на основе метилцеллюлозы- «Цитруцел»;
- средства с использованием поликарбофила кальция – «Фиберкон», «Фиберал»;
- средства, на основе пектина – «Каолин-пектин», «Доннагель».

В случае, когда человек принимает наркотические анальгетики или другие лекарственные препараты может развиваться запор, приобретающий хронический характер. Тогда требуется прием слабительных средств более сильного воздействия.

К средствам, оказывающим в таких случаях положительное воздействие, относят: одуванчик, кору крушины, щавель курчавый и ревень аптечный. Эти травы рекомендуют принимать в небольших количествах, курсами – не более пары недель.

Средства смягчающего воздействия



Существуют уже готовые слабительные средства, в которых соблюдено наиболее оптимальное соотношение составляющих лекарственных трав и медикаментов, оказывающих необходимый послабляющий эффект. В зависимости от степени тяжести запора и от желаемого эффекта существуют следующие препараты:

«Докузат натрия» — слабительное средство, содержащее пикосульфат натрия. Очень эффективно при запорах, подготовке перед эндоскопическим исследованием толстой кишки. Средство размягчает каловые массы и усиливает рефлекс дефекации.

«Бисакодил» — послабляющее средство, эффективное при запорах, спастической или гипотонической дискинезии толстой кишки после проведения операции, родов, или диетическом питании.

Препараты, содержащие в своем составе листья сены (кассии): «Антрасеннин», «Гербион», «Лаксана», «Глаксенна», «Регулакс», «Сенаде», «Сенадексин», «Сеналекс», «Тисасен», «Экс-Лакс».

Эти средства вызывают раздражение рецепторов, находящихся на слизистой оболочке кишечника, и рефлекторно усиливают перистальтику кишечника, что в результате приводит к более быстрому его опорожнению и восстановлению его нормального функционирования. Немаловажным фактором является отсутствие привыкания к компонентам препаратов и достаточно быстрое действие – через 8 – 10 часов после применения.

Выбирая слабительное средство, необходимо проконсультироваться со специалистом, для того чтобы пытаясь помочь своему организму – не сделать еще хуже. Также, очень внимательно следует изучить инструкцию по применению и дозированию препарата.

Совет 3: Как восстановить организм после вакуумного аборта

Любой аборт, даже современный вакуумный, наносит вред женскому здоровью. Чтобы полностью восстановить организм и его репродуктивные функции придется приложить определенные усилия.
Первое, что следует сделать после вакуумного аборта - отдохнуть. Два-три дня стоит избегать даже самых легких нагрузок. Лучше всего провести их в постели. При этом можно заниматься любимым делом, которое поможет отвлечься от мыслей о сделанной операции. Можно читать, вязать, шить, собирать пазлы, слушать любимую музыку. Сейчас очень важно восстановить психоэмоциональное состояние, которое сильно влияет на гормональный фон. Вспоминать о произошедшем тяжело, но изменить уже ничего нельзя. Поэтому постарайтесь думать о будущем, а не прошлом. При необходимости можно принимать легкие успокоительные средства - валерьянку, пустырник и т.д.
После аборта желательно посетить врача-маммолога. Уже на ранних стадиях беременности начинается образование молочных протоков. При ее прерывании может произойти их закупорка и образоваться опухоль.

Во время беременности матка увеличивается в размерах. Разрастается слизистый слой. Для ее правильного сокращения после аборта очень важно следить за работой органов малого таза - мочевым пузырем и кишечником. От их бесперебойной работы будет зависеть то, как быстро восстановится организм. Стул должен быть каждый день. Для этого можно принимать безопасное слабительное - «Дюфалак». Также стоит ввести в рацион кисломолочные продукты - они помогают пищеварению, не вызывая вздутия живота.
Любой аборт - серьезная операция. И даже один единственный может привести к бесплодию. Чтобы не случилось нежелательной беременности, нужно предохраняться с помощью противозачаточных таблеток и презервативов.

Мочевой пузырь также нужно опорожнять своевременно. Не нужно терпеть. Во время беременности иммунитет женщины ослабевает, после аборта могут возникнуть осложнения в виде цистита или пиелонефрита. Риск их возникновения уменьшится, если мочевой пузырь не будет переполнен.

Необходимо тщательно следить за гигиеной наружных половых органов. Это поможет избежать инфицирования матки.

После аборта идет гормональная перестройка организма. Обычно она сопровождается кровянистыми выделения из матки. Здесь нужно быть очень внимательной. Выделения не должны быть сильными и длиться больше десяти дней. Если вы теряете очень много крови, чувствуете слабость и головокружение - нужно обратиться к врачу. Возможно, началось маточное кровотечение, что представляет серьезную угрозу для жизни.

Не стоит начинать половую жизнь раньше, чем через три-четыре недели после аборта. Маточные сокращения могут вызвать повторное кровотечение.

Через месяц нужно обязательно посетить гинеколога. Осмотр поможет выяснить, нет ли инфекции в матке, насколько хорошо прошло ее сокращение, восстановилась ли она после операции. Не менее важно сделать гормональный анализ крови. Если гормональный фон не восстановился, врач назначит терапию.

В некоторых случаях для более быстрого восстановления врачи назначают физиотерапию, грязелечение, а также специальный массаж. Все эти процедуры помогают матке вернуться в прежнее состояние, а также улучшают гормональный фон.
Видео по теме
Полезный совет
Будьте готовы к обильному и частому стулу в течение первых 4-5 дней. В дальнейшем стул должен нормализоваться.
Источники:
  • Здоровый образ жизни
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написалa
Отличная статья, нужно будет и мне такую кору купить и попробовать. Обычно я часто страдаю от запоров, но как-то больше привыкла пользоваться свечами, они быстро действуют, в последнее время предпочитаю Ректактив.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500