Совет 1: Как сделать белоснежную улыбку

Красивая белоснежная улыбка - мечта каждого человека. Еще древние египтяне для отбеливания зубов применяли зубные пасты, изготовленные из винного уксуса и пемзы. В стоматологической практике отбеливание зубов стало широко применяться с девяностых годов прошлого столетия. Однако цены на него достаточно высокие. Cделать белоснежную улыбку вполне возможно в домашних условиях.
Инструкция
1
Процесс отбеливания зубов в стоматологической клинике происходит так: стоматолог назначает процесс отбеливания и контролирует его, а непосредственно процедуру пациент проводит в домашних условиях самостоятельно. В клинике по слепку зубов пациента изготавливают специальную пластину (каппа), которая представляет собой полотно, со всех сторон охватывающее зубы. Каппа заполняется специальным отбеливающим гелем, затем на тот или иной срок надевается на зубы. Время определяется врачом стоматологом, для каждого пациента - индивидуально. Срок процедуры составляет в среднем 3-4 недели.
2
Для белоснежной улыбки приведем несколько советов, они не требуют контроля врача стоматолога.Все знают, что употребление кофе и курение влияют на состояние зубов отрицательно. Появляется желтый и неприятный налет, в результате зубы теряют свою красоту. В таком случае сделать белоснежной улыбку поможет обычная питьевая сода. Почистив ею зубы, можно сразу сделать их белее. Прекрасным средством для отбеливания зубов является яблоко. Оно отлично очищает эмаль, избавляет от заболеваний десен.
3
Необходимо помнить, что красота зубов зависит и от здоровья десен. Подлечить их поможет подорожник, который обладает противовоспалительным свойством, кроме того, считается настоящей «витаминной бомбой». Смазывайте десны соком подорожника. Можно иногда полоскать зубы настоем этой травы.
4
С проблемой десен справится и обыкновенная свекла. Можно время от времени зубы полоскать свежевыжатым соком свеклы либо настоем из ее листьев. Такой способ избавит и от неприятного запаха.

Совет 2: Как сохранить зубы до старости

Все люди мечтают иметь красивую белоснежную улыбку, а вот о том, чтобы сохранить свои зубы до преклонного возраста – даже и не мечтают. Но иметь свои зубы и на склоне лет, пусть не все, но большую часть – это вовсе не утопия.
Надо сказать, что для этого не требуется чего-то сверхъестественного, хотя определенные усилия, безусловно, придется прилагать в течение всей жизни. Недаром говорят, что беречь нужно смолоду, и зубы тоже.

Грамотный уход



Все любят и ценят, чтобы за ними ухаживали, поверьте, зубки тоже. Поэтому не забывайте ежедневно чистить их как минимум дважды – утром и вечером. Также пользуйтесь ополаскивателем для полости рта в течение дня после еды. Или хотя бы полощите рот кипяченой водой. Утром сразу после сна зубы чистить не следует – лучше это сделать после завтрака. А после чистки зубов полоскать рот нужно теплой кипяченой водой. Знайте, что полоскание укрепляет мышцы щек.

Зубную щетку лучше выбирать средних размеров и средней жесткости, чтобы не оказывать слишком интенсивное воздействие на зубную эмаль. Менять щетку необходимо не реже, чем раз в три месяца. Пользуйтесь зубной нитью или флоссом, потому что ни одна щетка не доберется до тех труднодоступных участков, до которых достанет нить. А вот насчет зубочисток единого мнения нет. Оказывается, при неаккуратном их использовании можно серьезно травмировать десну. Поэтому пользуйтесь только деревянными зубочистками и при возможности замените их флоссом. При чистке зубов один раз в неделю добавьте в пасту щепотку соды – это поможет сохранить белизну зубов. Но не злоупотребляйте, потому как сода разъедает эмаль.

Не забывайте про профессиональную гигиеническую чистку полости рта. Для этого вам необходимо раз в полгода проделывать ее в стоматологии. И вообще не забывайте регулярно посещать стоматолога и лечить те зубы, которые в этом нуждаются.

Правильное питание



Грамотно составленный рацион питания, вне сомнения, поможет вашим зубам остаться на своем месте как можно дольше. Многие удивятся, но шоколад укрепляет десна и полезен для зубов, так как не дает бактериям во рту размножаться. Такими же свойствами обладает и черный кофе.

Важнейшим элементом для сохранения и укрепления зубов является кальций. Им богаты молочные продукты. В деле укрепления зубов поможет и фтор, который обильно содержится в рыбе. Жесткие овощи, например, огурец, хорошо очищают зубы от налета, поэтому оставлять их желательно на десерт.

Для белоснежной улыбки Джулия Робертс, к примеру, советует натирать зубы клубникой. По заверениям актрисы, она обязана своей естественной красивой улыбкой именно ей.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете остаться обладателем здоровой естественной улыбки до глубокой старости. А здоровые крепкие зубы оказывают колоссальное влияние на здоровье всего организма.
Видео по теме

Совет 3: Как добиться белоснежной улыбки

Здоровье зубов – это не только здоровье всего организма, но и признак того, что человек следит за собой. Многие факторы, такие как курение и чрезмерное увлечение кофе, влияют на состояние эмали. Одновременно, стоматологи заявляют, что пожелтение зубов – процесс естественный и никуда от него не деться. Однако можно сохранять белоснежную улыбку очень долго, если соблюдать ряд рекомендаций.
Вам понадобится
  • - сок подорожника, сок свеклы;
  • - пищевая сода;
  • - поваренная соль;
  • - листья шалфея;
  • - семена пожитника;
  • - мята, кориандр, анисовые семена.
Инструкция
1
Пересмотрите свой ежедневный рацион. Частое употребление сладкого и кофе является основной пищевой причиной возникновения кариеса и потемнения зубов. Пагубно влияют на состояние, а, значит, и на красоту зубов газированные напитки, содержащие фосфорную и лимонную кислоты, которые постепенно разъедают эмаль зубов. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, включающему в свой состав антиоксиданты и полифенолы. Именно они снижают риск появления кариеса и кровоточивости десен.
2
В рационе для здоровья и красоты зубов должны присутствовать продукты с достаточным содержанием кальция: творог, твердые сыры, натуральная сметана, молоко.
3
Чтобы укрепить десны, используйте подорожник. Он же способен отбелить и эмаль. Сделайте сок из листьев подорожника. Этим соком полощите рот или смазывайте десны. Полоскать зубы можно свежеотжатым соком свеклы или свекольных листьев. Подорожник и свекла, кроме прочего, избавляют ротовую полость от неприятных запахов.
4
Слегка отбелить зубы можно и с помощью обычной соды (пищевой) или поваренной соли. Несколько дней регулярно чистите зубы солью или содой после основной чистки и очень быстро заметите, как они белеют. Похожий эффект дают и яблоки. Они замечательно очищают и отбеливают эмаль, а также укрепляют десны и делают зубки здоровее.
5
С потемнением зубов можно справиться, используя кусочки листьев шалфея. Для этого хорошо измельчите листья, насыпьте небольшое количество на зубную щетку и почистите зубы.
6
Отварите семена пожитника. Ложку (чайную) измельченного растения насыпьте в стакан воды и вскипятите. Остывшим отваром ежедневно полощите рот. Пожитник хорошо отбеливает зубы и укрепляет их.
7
Приготовьте специальный ополаскиватель для рта. Возьмите 10-15 г мяты, 10 г кориандра свежего и 5-10 г анисовых семян. Хорошенько все смешайте и залейте крутым кипятком. Настаивайте полчаса. После перелейте настой в банку из стекла и держите в холодильнике. Каждый день ополаскивайте рот этим настоем.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500