Вам понадобится
- Емкость с водой, лист бумаги, линейка, фломастер или карандаш
Инструкция
1
Существует простой метод, позволяющий проверить плоскостопие, с помощью которого можно выявить заболевание, не прибегая к помощи специалистов. Проводить его нужно в домашних условиях, так как для этого потребуются некоторые бытовые предметы, например, емкость с водой. Помимо этого понадобится лист бумаги, линейка, фломастер или простой карандаш.
2
3
Найдите на отпечатке центр пятки и отметьте его точкой. Затем обратите внимание на третий (средний) палец ноги, а именно на центр подушечки пальца, и также отметьте его точкой. Соедините две полученные точки прямой линией. Проделайте те же самые манипуляции со второй ногой.
4
Проанализируйте полученный результат. Если след получился плоским, широким и делится на две, пусть даже неравные, части относительно проведенной линии, то можно констатировать факт плоскостопия. Если в самой узкой части отпечатка стопы разделение на две части относительно линии не происходит, то плоскостопие отсутствует.
Обратите внимание
Только на первый взгляд кажется, что плоскостопие – довольно безобидное заболевание. На самом деле такое отклонение причиняет немало проблем со здоровьем. Поэтому необходимо применять профилактические меры, такие как удобная обувь и супинаторы, функция которых заключается в поддержании стопы в правильном положении. Это способствует улучшению положения не только костей стопы, но также костей голеностопного, коленного, а также тазобедренного суставов. Вовремя проверить плоскостопие и выявить его является профилактической мерой, так как чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех.
Полезный совет
При выборе обуви обязательно обращайте внимание на наличие супинатора
Источники:
- как проверить есть ли плоскостопие
