Вам понадобится
  • Полотенце, лубрикант.
Инструкция
1
Пенис состоит из трех камер: одной маленькой снизу и двух больших сверху. Нижняя камера предназначена для мочеиспускания и эякуляции, а вот верхние две – для эрекции. Именно их и нужно увеличивать. Задача стоит такая: нужно разрушать пещеристые тела, которые составляют верхние камеры. Уничтоженные клетки будут заменяться новыми, а орган будет расти.
2
Теперь, после маленького курса анатомии, предлагаем вам измерить свой орган, чтобы точно знать с чего вы начинали. Возьмите линейку и запишите размер. Мерку нужно будет проводить еженедельно, чтобы заметить прогресс.
3
Перед любым сеансом упражнений важны подготовительные процедуры, а перед этим нужно делать смазывание и согревание. Чтобы не повредить ткани, нужно прогревание, а для тех упражнений, где не нужна четкая фиксация, пригодится смазывание. Для согревания возьмите полотенце средних размеров и намочите в горячей воде. Проверьте оптимальная ли температура, приложив к животу. После следует обернуть вокруг ствола пениса полотенце и подержать 3-5 минут. Согревание является важным этапом, так как увеличивает приток крови. После истечения 3-5 минут высушите пенис сухим полотенцем.
4
После разогрева пришло время тренировки. Первое упражнение – растягивание. Оно состоит в том, чтобы схватить пенис ниже головки тянуть его от себя. Но смотрите, не переусердствуйте. Это упражнение помогает удлинить и разработать связки, а это, в свою очередь, приведет к удлинению органа.
5
Второе упражнение имеет глубокие арабские корни. Называется оно «джелк», что в переводе обозначает «доение». Думаем, название говорит само за себя в данном случае. Для такого упражнения вам понадобится лубрикант для смазывания члена. Это упражнение лучше совершать на полувставшем пенисе для максимальной эффективности.
6
Если возникает боль, остановитесь. Делать эти упражнения нужно регулярно, чтобы достичь желаемого эффекта, но без фанатизма. Как и любой мышце, пенису нужно время чтобы восстановиться.