Совет 1: Как распознать давление

Артериальное давление – важный показатель состояния человека. У здорового человека оно обычно всегда находится в норме (у каждого своя норма, но в среднем у здорового взрослого человека нормальным давлением считается 120/80). Бывают ситуации, когда нужно непременно определить давление, выяснить, высокое оно или низкое, а под рукой нет тонометра. Особенно это важно в полевых условиях. Определить по симптомам обычно не предоставляется возможным, так как они схожи и при высоком, и при низком давлении – головная боль, звон в ушах, тошнота, темнота в глазах, головокружение и т.д.
Инструкция
1
Есть два способа, которые, не гарантируя большой точности в измерениях, помогут определить, повышенное давление или пониженное.Первый способ заключается в следующем: нащупайте пульс на запястье больного. Если он хорошо прощупывается и сильно пульсирует, скорее всего, давление повышенное, если плохо и вяло – пониженное.
2
Подсчитайте количество ударов в минуту. Умножьте на 1,5. Максимальная цифра будет соответствовать верхнему (систолическому) давлению, меньшая – нижнему (диастолическому) давлению.
3
Второй способ заключается в следующем: при помощи нитки и иголки (можно использовать и кольцо) соорудите маятник. Длина маятника должна составить 20 см.
4
Возьмите деревянную линейку и приложите ее к руке того, кому нужно измерить давление. Приложите так, чтобы нулевая отметка была у запястья.
5
Пусть пациент спокойно посидит или полежит несколько минут, не разговаривая и не двигаясь. Артериальное давление стабилизируется после нескольких глубоких вдохов-выдохов. Не начинайте измерять давление, пока дыхание не станет ровным и спокойным.
6
Медленно ведите маятник над рукой, начиная от запястья к сгибу локтя.
7
Внимательно следите за движениями иглы. То место, над которым она резко изменит направление движения будет показателем нижнего давления, например, отметка на шкале линейки в 7 см будет соответствовать 70 мм рт.ст. Там, где игла дернется во второй раз – будет показание верхнего давления.
8
Через некоторое время (минут через 10-15) повторите измерения. Если результаты отличаются, получите среднее арифметическое.

Совет 2: Как распознать низкое давление

Кровяное давление то устремляется вверх, то опускается вниз на протяжении дня и даже ночи. Так организм реагирует на множество жизненных факторов. Классическое давление 120/70, как известно, у космонавтов. Гораздо чаще оно постоянно повышенное или пониженное. Пониженное – меньше 100-110/60-70, при котором человек испытывает болезненные симптомы. Такое давление вызывают и физиологические, и патологические причины.
Вам понадобится
  • – тонометр
Инструкция
1
Симптомы его очень разнообразны. Одних одолевает крайняя вялость, слабость, особенно по утрам. У других кружится и болит голова. Третьих тошнит, четвертым остро не хватает воздуха. Временами может наступать полуобморочное состояние.
2
Бывает, человека одолевает одышка даже после весьма небольшой физической нагрузки. Нередко появляется раздражительность из-за яркого света, громкого шума, жаркой или холодной погоды. Расстройства сна могут проявлять в двух крайних формах: или человек никак не может проснуться утром, или не в состоянии заснуть вечером.
3
К косвенным симптомам можно отнести ухудшение памяти, участившуюся забывчивость. У многих к вечеру сильно отекают ноги. Начинает побаливать желудок. Могут возникать без видимых на то причин мышечные боли. Иногда наступают расстройства в сексуальной сфере.
4
Важно разобраться, почему снижается давление. Это может происходить по ряду физиологических причин. Например, если человек долго голодает или сидит на скудных диетах. Когда организму остро не хватает питательных веществ, давление неизбежно падает.
5
То же самое происходит и при значительных физических нагрузках. Это хорошо знакомо всем, кто усиленно занимается спортом или выполняет физически тяжелые работы. Организм переходит на режим экономии сил: давление снижается – сердце сокращается реже.
6
Когда человек оказывается в нетипичных, экстремальных условиях, организм начинает к ним приспосабливаться, регулируя давление. Оно снижается и при подъеме в горы, и при поездке в жаркую страну, и при посещении бани.
7
Патологических причин низкого давления – множество. Оно может быть вызвано и вегето-сосудистой дистонией, и сильным кровотечением, и сердечной недостаточностью. В числе заболеваний, при которых обычно всегда падает давление, гипотиреоз, инфаркт миокарда, стенокардия, отек легких и даже грипп, ангина.
8
Как узнать, физиологическое у вас снижение давления или патологическое? Физиологическими причинами обычно обусловлено пониженное верхнее, систолическое давление. А при патологиях всегда падает нижнее, диастолическое давление.
Видео по теме
Обратите внимание
Есть люди, у которых давление всегда понижено, но чувствуют себя они вполне нормально. По конституции тела это обычно астеники: худощавые, с тонкой, бледной кожей, уравновешенные люди, во всем медлительные и быстро устающие при повышении различных нагрузок. Никакой патологии тут нет, это их нормальное состояние.
Совет полезен?
Как быстро поднять упавшее давление? Лучше всего – 30 капель настойки женьшеня, элеутерококка или китайского лимонника на стакан виноградного сока или воды. Либо две таблетки витамина С и чашка крепкого кофе или чая.
Источники:
  • Сайт Джастледи.ру/Как определить пониженное давление
  • Сайт Би-хилз.ру/Низкое кровяное давление
  • Видео: Гипотония. Как повысить давление
Видео по теме
Обратите внимание
Нужно заметить, что оба описанных способа являются очень приблизительными и не дают настоящей картины. Более того, если измерения производит человек, не имеющий практики, то очень легко ошибиться (в случае с измерением пульса особенно). Поэтому в случае, когда есть подозрение, что у человека резко подскочило или упало давление необходимо в кратчайшие сроки добраться до врача.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500