Полезно ли пить много воды

Вам всегда хотелось узнать, почему пить воду это полезно? Или наоборот вы боитесь, что излишнее употребление воды ведёт к ужасным последствиям и проблемам со здоровьем. Человек на 78% состоит из воды, в любом случае простую воду пьёт каждый ежедневно.

Вам понадобится

• -Стакан
• -Вода

Инструкция

1. Вода улучшает умственные способности. Чем больше пьет человек ежедневно, тем устойчивее становится его психика и нервная система. Для лучшего функционирования, мозгам нужно больше питательных веществ и кислорода. Именно кислород, который содержит вода, помогает сердцу биться в ритме.
2. Вода помогает организму избавиться от токсинов. Промывая свой организм, с водой выходит множество вредных веществ (в том числе и токсины). Вода циркулирует по телу и выводит токсины, которые успели накопиться в сосудах и тканях.
3. Вода помогает худеть. Ответ один, чем больше пьете, тем меньше хочется вам есть. Вода притупляет чувство голода, поэтому диетологи рекомендуют перед едой выпить один стакан тёплой воды.
4. Вода улучшает функции кишечника. Она балансирует все процессы. Рекомендуется пить больше воды людям, которые страдают частыми запорами.
5. Вода снижает риск развития рака. Питьевая вода снижает риск некоторых видов рака: рак толстой кишки и мочевого пузыря . Потребление воды также приводит к снижению риска рака молочной железы .