Вам понадобится
  • Основные вещи:
  • - рюкзак,
  • - тёплая одежда,
  • - лёгкая одежда,
  • - палатка,
  • - спальник,
  • - посуда,
  • - продукты,
  • - аптечка,
  • - "индивидуальные" вещи.
Инструкция
1
Начинаем сборы рюкзака с того, что находим сначала сам рюкзак. Если у вас его ещё нет, приобретите. Выбирайте рюкзак такого размера, чтобы в него вместились все собранные вещи, а лучше немного с запасом. Вместительность рюкзака обозначается в литрах. Для того перечисленного объёма, приведённого выше, нужен рюкзак размером примерно на 100 литров и больше. Если вы идёте с семьёй (близкими, друзьями), и палатку, туристические коврики несёт только 1 человек, то остальные рюкзаки могут быть меньше.
Выбирайте рюкзак с мягкими широкими лямками, которые можно регулировать и подтягивать. Постарайтесь выбрать рюкзак с набедренным поясом с прокладкой и с нагрудной стяжкой. Так вес рюкзака будет распределяться, плечам и спине будет легче. Спинка должна быть мягкая, анатомической формы, с воздушными каналами, чтобы спине не было слишком жарко. Чем больше на рюкзаке различных петелек, стяжек, фиксаторов, тем лучше. В них можно закрепить всё, начиная ковриком, заканчивая бутылками, фонариками, карабинами.
2
Итак, открываем рюкзак. Что положить первым? Здесь вариантов несколько. Назовём только три. Первый и наиболее часто используемый: тяжёлое вниз, лёгкое наверх. Вниз кладутся консервы, карабины, котелки и всё, что при небольшом объёме много весит. Второй вариант, который предпочитаю я: туристический коврик сворачивается как рулон, вставляется в рюкзак и расправляется так, чтобы коврик повторял внутри стенки рюкзака. Так рюкзак будет ровным, мягким со всех сторон, коврик не придётся цеплять сверху или снизу рюкзака. И третий вариант: вниз укладывается спальник и очень плотно (можно даже ногами) утрамбовывается.
3
Далее укладываем в том порядке, в каком вам будет проще потом это доставать. Представьте, что вы останавливаетесь на привал. Вам, наверное, захочется переодеть намокшую от жары или дождя одежду, значит кладём это в доступные места: карманы, клапан или просто верх рюкзака. Захотелось перекусить: логика та же. Представьте, что вы уже пришли на место. Как правило, если до места долго идти (10-30 км), первым делом тур.группе захочется пообедать, а только потом заняться обустройством лагеря. Значит вам понадобится посуда, еда. Если вы положили консервы, крупы и котелок вниз, то вам придётся вытряхнуть весь рюкзак. Это недостаток метода "тяжёлое вниз". Поэтому положите еду на первый раз повыше, а остальное вниз. Спальник и палатка вам понадобятся, скорее всего, в последнюю очередь, положите их ниже.
4
Аптечка должна быть в легкодоступном месте. В аптечку обязательно положите вату, антисептик(например, спирт, лучше - йод), бинт, обезбаливающее, лёгкий крем, который подойдёт для обработки ожогов, или специальное средство. Желательно положить минимальный набор от простуды: к сожалению, сон на холодной земле может иметь свои последствия. Средство от клещей и комаров. Помните, что средством от клещей обрабатывают только одежду и делается это заранее.
Возьмите с собой противовирусный препарат, который необходимо принять в первые же сутки, если вас или кого-то из группы укусил клещ, а до города далеко.
Возьмите точку-сидушку. Обычно они фиксируются фастексами. Она нужна, чтобы можно было сесть где угодно и когда угодно с теплом и комфортом.
Желательно, хотя и не обязательно, взять пару обычных тканевых перчаток. Ими удобно пользоваться, снимая с огня котелки, а также при работе с дровами.
5
Спальников существует большое множество. Выбирайте спальник в соответствии с погодными условиями. На спальниках, как правило, указывает компфортная температура и экстремальная. Не геройствуйте, выберите спальник на более холодную температуру, чем ожидается ночью. Лучше пусть будет жарко, чем холодно. Пуховые спальники подвержены влиянию влаги, поэтому их берут в зимние походы. На другие сезоны вполне подойдут спальники на холофайбере, термофайбере (стоят они немного дороже, чем спальники на синтепоне, но они на порядок теплее). Спальники есть жвух видов: кокон и одеяло. Спальник-одеяло растёгивается со всех сторон, кроме одной, поэтому он может принимать вид одеяла (им можно укутаться у костра или расстелить на траве), а что важнее - может состёгиваться с другим спальником-одеялом (что удобно, если вы едете с супругом/супругой или ребёнком). Кокон теплее, чем одеяло, и удобнее за счёт своей анатомической формы.
6
Посуда должна быть не хрупкая и компактно складывающаяся. Для таких случаев существует металлическая посуда и складные столовые приборы. В такой посуде можно сразу разогревать на огне еду и воду. Для удобства запоминания есть "формула": КЛМН (кружка, ложка, миска, нож).
Ваши индивидуальные принадлежности полбираете под себя. Щётка, мыло, паста, туал.бумага. Не берите целый пакет всевозможных баночек и средств. Макияж на природе будет только мешать, да и уделять много времени уходу за собой не придётся - все удобства на улице.
7
Уделите должное внимание одежде. Желательно взять 2-3 комплекта. Один - обязательный, тёплый. Это футболка (можно с длинным рукавом), тёплая кофта, брюки (широкие, удобные, тёплые), тёплые шерстяные носки, х/б носки, ветровка, девушкам желательно взять колготки или лосины. В нежаркую погоду (осень, весна) возьмите с собой удобную, но небольшую куртку. Обувь удобную, хорошо разношенную, желательно непромокающие. Существуют специальные трекинговые ботинки.
Лёгкий комплект расчитан на лето или на сон в спальнике: ещё одна футболка, можно шорты (если мало комаров и жарко), лёгкую обувь (кеды, лёгкие кроссовки), носки, кепка / панамка, москитная сетка.
8
Не берите много еды, помните, что вы едете отдыхать и наслаждаться природой, а не тортами и плюшками. Возьмите не скоропортящуюся еду:
- консервы (мясные, рыбные, овощные), ими удобно перекусывать и добавлять в основное блюдо;
- крупы, макароны. Постарайтесь расчитать, сколько нужно с собой взять, чтобы не нести лишнее, но с учётом, что после долгой ходьбы и на свежем воздухе есть хочется больше. Например, на порцию гречневой каши нужно 90-100гр. крупы;
- хлеб, плотно упакованный в пакет, чтобы не намокнуть;
- чай, кофе, сладкое (не берите много), сухофрукты;
- картофель, огурцы (на первый день),
- сопутствующие: соль, сахар, масло.
Для перекуса замечательно подходят орехи, твёрдые овощи, отваренные яйца, консервы.