Инструкция
1
Практика первая. Сядьте в спокойном месте и закройте глаза. Выполняйте глубокое дыхание. Почувствуйте, как внутри вас разгорается духовный свет. Почувствуйте, как ваше тело наполняется благодатью. Проделывайте это упражнение до тех пор, пока не научитесь слышать свой внутренний голос, открывающий вам тайну мироздания.
2
Практика вторая. Постоянно тренируйте внутреннее чувство гармонии. Наполняйте свое тело жизненной энергией. При появлениях локальных болей или покалываний сосредоточьтесь на источнике боли, мысленно делая его слабее до тех пор, пока он совсем не исчезнет. Постоянно пребывайте в состоянии счастья и излучайте улыбку и радость.
3
Практика третья. Развивайте в себе «Алмазную Волю», которая способна изменить окружающий вас мир и обстоятельства вашей жизни в лучшую сторону. При помощи этой практики учитесь отводить от себя людей с негативной энергетикой и притягивать положительные эмоции. Учитесь чувствовать, что принесет грядущий день или событие, что таит в себе тот или иной человек.
4
Практика четвертая. Вырабатывайте в себе чувство самоконтроля. Анализируйте свои мысли и сны на уровне подсознания. Медитируйте. Займитесь практикой Цигун или йогой, которые помогают в совершенствовании тела и духа. Тренируйте свое тело, одновременно закаляя ум. Откройте свое сознание для восприятия жизненных процессов на более глубоком уровне.