Каждый день:

1. Душ
- Помните о том, что слишком горячая вода сушит кожу и провоцирует появление сосудистых сеточек. В конце процедуры обдайте ноги холодной водой.
2. Увлажнение
- Особое внимание уделяйте голеням и коленям – там обычно самая сухая кожа. В бедра втирайте крем массажными движениями – это поможет предотвратить целлюлит.
3. Упражнения
- Тренированные ноги всегда выглядят отлично, независимо от формы.


Трижды в неделю:

1. Массаж щеткой
- Перед душем помассируйте ноги мягкой щеткой для тела по направлению вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и помогает уменьшить целлюлит.
2. Искусственный загар
- Золотистые ножки выглядят длиннее и стройнее, чем бледные.
3. Депиляция
- Гладкие, без единого волоска, ноги выглядят стройнее, чем заросшие. Поэтому следите за гладкостью ножек.

Раз в неделю:

1. Отшелушивание
- Глубокое отшелушивание помогает удалить омертвелые клетки кожи. Наносите скраб для тела массажными движениями от лодыжек к бедрам. После отшелушивания используйте увлажняющее средство.
2. Массаж
- Массируйте ноги по всей поверхности, чтобы стимулировать лимфатическую систему и способствовать таким образом выведению токсинов. Это поможет так же предотвратить целлюлит или бороться с его проявлениями. После окончания процедуры приподнимите ноги и полежите 20мин, полностью расслабившись.