Мигрень и головная боль

Врачи утверждают, что частые головные боли и мигрень – очень распространенные летние болезни из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, причиной головной боли может являться чрезмерное напряжение мышц лица и глаз для защиты от солнечных лучей. Если вы проводите много времени на солнце, это может привести к развитию мигрени. Также может возникать усталость и тошнота, длительное пребывание на солнце способно вызывать даже рвоту. Чтобы данные летние болезни прошли мимо вас, необходимо носить солнцезащитные очки и избегать длительного нахождения на солнце, особенно в полуденное время. Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте как можно больше воды.


Дрожжевая инфекция

Дрожжевая инфекция, безусловно, способна испортить любой отдых. Летние болезни в виде грибковых инфекций очень распространены среди представительниц прекрасного пола, поскольку некоторые женщины проводят большую часть дня в мокром купальнике. Инфекции развиваются в сырой и холодной среде. Чтобы предотвратить это неприятное, а иногда болезненное состояние, обязательно вытирайтесь полотенцем и надевайте сухую одежду, как только закончите плавание. Кроме того, рекомендуется носить хлопчатобумажное белье, которое хорошо впитывает влагу.

Микоз

Эта летняя болезнь распространена в особенности у тех, кто занимается активными видами спорта или посещает бассейн. Достаточно пройтись босиком в душе на пляже или в бассейне или походить по берегу дикого водоема. Грибковые инфекции быстро развиваются в жарких и влажных местах, таких как общественные туалеты. Чтобы избежать этой инфекции, не ходите босиком и всегда обувайтесь в сланцы, сандалии и другую обувь. Более того, после спортивных мероприятий обязательно мойте ноги и надевайте чистые носки. Летом рекомендуется носить обувь из натуральных материалов, чтобы ноги дольше оставались сухими.

Пищевое отравление

Многочисленные исследования подтверждают, что пищевые отравления гораздо чаще происходят летом. Не поставленная вовремя в холодильник еда может вызвать отравление из-за многочисленных бактерий, которые развиваются в ней. Особую опасность представляют красное мясо, салаты, молочные продукты, майонез и т. п. Чтобы избежать пищевых отравлений, тщательно выбирайте блюда в ресторанах и кафе, а дома держите все скоропортящиеся продукты в холодильнике. Мойте руки перед употреблением пищи, а также споласкивайте в теплой воде фрукты и овощи.