Совет 1: Медовые ванны: рецепты

Женщины еще с древних времен понимают ценность меда и применяют его как для лечения, так и в косметических целях. Он питает и смягчает кожу, делает ее более упругой и бархатистой, снижает вредное действие окружающей среды и обладает антисептическими свойствами. Медовые ванны отлично раскрывают поры и глубоко очищают их.



Классический рецепт медовой ванны заключается в следующем: в горячей воде растворите 2-3 ст. л. натурального меда. Полученный раствор влейте в ванну, наполненную до половины. Температура воды должна составлять 37-38С. Длительность процедуры – не более 15 минут.

Горячая медовая ванна великолепно очищает и сужает расширенные поры, снимает воспаления и раздражение. Кожа становится невероятно гладкой и мягкой. Растворите примерно 200 г меда, лягте в ванну и откройте кран так, чтоб из него вытекала тонкая струя горячей воды. Как только вы почувствуете обильное потоотделение, засеките ровно 5 минут. После этого закончите процедуру и ополосните тело теплой водой. Не вытираясь, завернитесь в большое полотенце или простыню и лягте под одеяло. Горячую ванну нужно проводить непосредственно перед сном два раза в неделю.

Хорошим лифтинговым эффектом обладает медовая ванна с молоком. В теплой воде растворите 150-200 г натурального меда, влейте литр молока и добавьте 1 ст. л. лавандового масла. Принимать ванну нужно около 15 минут. После ополосните кожу струей прохладной воды и лягте в постель. Состав способствует расслаблению, снимает напряжение, а также придает коже упругость.

Для смягчения кожи и снятия воспалений сделайте профилактическую медовую ванну. Температура воды должна быть не ниже 38С. Растворите в ней стакан меда. Принимайте ванну в течение 15 минут, ополосните тело теплой водой и нанесите крем или лосьон.


Совет 2: Медово-горчичное обертывание: особенности проведения процедуры

При борьбе с «апельсиновой корочкой» и лишними сантиметрами используются всевозможные салонные и домашние процедуры, среди которых особой популярностью пользуется медово-горчичное обертывание.
Горчично-медовая смесь оказывает потрясающее воздействие на кожу. Так, мед глубоко очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки, повышает тонус и упругость кожи, значительно улучшает ее цвет, способствует выведению из организма лишней жидкости, очищает поры от токсинов, шлаков и прочих загрязнений. В свою очередь горчица усиливает обменные процессы, расширяет сосуды и активизирует кровообращение, ускоряет процесс расщепления подкожного жира и т.д.

Рецепты медово-горчичных антицеллюлитных смесей


Рецепт эффективной антицеллюлитной смеси таков:
- 2-3 ст.л. горчичного порошка;
- небольшое количество воды;
- 3-4 ст.л. меда.

Сухую горчицу заливают теплой водой (должна получиться пастообразная масса) и оставляют на 20-23 минут. Далее горчичную массу обогащают медом и тщательно перемешивают компоненты.

Кроме того, горчично-медовую смесь можно приготовить и по другому рецепту:
- 2 ст.л. горчичного порошка;
- 0,5 ч.л. соли;
- 2 ч.л. сахара;
- 0,5 ч.л. яблочного или винного уксуса;
- вода;
- мед.

Горчичный порошок смешивают с уксусом, солью, сахаром и небольшим количеством теплой воды (готовая смесь по консистенции должна напоминать густую сметану) и оставляют на 22-24 часа при комнатной температуре. Далее горчичную массу обогащают медом (на 1 ст.л. смеси берут 1 ст.л. меда). Антицеллюлитное средство готово к использованию.

Также можно приготовить антицеллюлитную смесь из следующих компонентов:
- 2 ст.л. готовой горчицы;
- 1 ст.л. оливкового масла;
- 2 ст.л. меда.

Горчицу смешивают с медом и маслом, после чего смесь выдерживают 12-15 минут: антицеллюлитное средство готово. Эта горчично-медовая смесь может использоваться даже при чувствительной коже (растительное масло смягчает его действие).

Особенности медово-горчичного обертывания


Прежде чем делать эту антицеллюлитную процедуру, нужно разогреть тело и очистить кожу. Для этого принимают теплую ванну или душ, после чего наносят на тело скраб (можно использовать покупное или самостоятельно приготовленное в домашних условиях очищающее средство).

На подготовленное тело наносят медово-горчичную смесь (движения легкие массирующие). После этого проблемные зоны тела оборачивают пищевой пленкой и укрываются теплым одеялом. Держат медово-горчичную маску 40-50 минут, затем принимают теплый душ и наносят на кожу антицеллюлитный крем.

Как у любой косметической процедуры, у горчично-медового обертывания есть противопоказания. Нельзя прибегать к этой процедуре при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с щитовидной железой, гинекологических болезнях, аллергии на мед, во время беременности и в период лактации.

Совет 3: Съедобная косметика

Средства для лица и тела, а также волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, консервантов, их легко готовить самостоятельно. Летом можно собрать богатый урожай фруктов, овощей и ягод, которые богаты витаминами. Из них можно приготовить много полезной косметики на каждый день.



Приготовьте кремы, маски и скрабы из того, что имеется в холодильнике. Сделайте медовую ванну, это смягчит кожу. На приготовление полной ванны вам понадобится 250 г меда.

В масле авокадо велико содержание витамина Е. Производители косметики широко используют этот продукт, в выпускаемых ими увлажняющих средствах это полезное масло встречается повсеместно. Смешайте 5 мл масла авокадо и столько же масла жожоба, нанесите на губы вместо бальзама. Втирайте два раза в неделю по вечерам в кутикулу смесь из 20 мл масла авокадо, сока лимона и 1 мл масла герани. Это укрепит ногтевую пластину.

В оливковом масле сочетаются витамины А и Е. Их применение способствует росту и восстановлению волосяных луковиц. Подогрейте 60 мл масла экстра-класса, добавьте 5 мл сока лимона, нанесите смесь на вымытые волосы, укутайте полотенцем и подержите 30 минут. Затем смойте водой с добавлением кондиционера.

Для проблемной кожи очень полезны помидоры. Томаты отлично снимают воспаление и обладают антибактериальными свойствами, в них содержится много антиоксидантов. Разомните вилкой мякоть одного помидора, смешайте со взбитым белком. Аккуратно распределите смесь по коже, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Приготовьте лосьон для лица, который тонизирует кожу. Средство можно сделать из лимона. Перекрутите цитрусовую мякоть на мясорубке, залейте 200 мл чистого спирта и настаивайте в течение недели в холодильнике. Затем процедите и пользуйтесь два раза в день: утром и вечером. Этот лосьон поможет отбелить кожу и убрать высыпания.

Для здорового цвета лица можно использовать морковь. Этот овощ содержит витамин А, который помогает отшелушивать старые клетки кожи. Пропустите через мясорубку половину спелого помидора и одну морковь. Отожмите сок и добавьте овсяную крупу. Если использовать такую маску регулярно, вы обретете здоровый цвет лица, тонус кожи, а морщины существенно уменьшаться.


Видео по теме

Совет 4: Ванны для похудения - рецепты

Ванны в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками помогут добиться впечатляющих результатов за достаточно короткий промежуток времени. Кроме того, данные процедуры благотворно воздействуют на состояние кожи и всего организма в целом.

Рецепты ванн для похудения


Ванны с липовым цветом являются превосходным средством, помогающим избавиться от лишних килограммов, улучшить здоровье и состояние кожи. Чтобы приготовить 5 литров отвара, вам понадобится 300 граммов сырья. Состав доведите до кипения и дайте настояться около 20-30 минут. Такая ванна сделает кожу мягкой и бархатистой, а также уберет около 1 килограмма веса.


Цитрусовые ванны для похудения способствуют очищению организма от шлаков, повышению упругости и эластичности кожи. Для приготовления ванны, сок 5-ти апельсинов, лимонов или грейпфрутов смешайте с 3-мя столовыми ложками оливкового масла и вылейте полученную смесь в воду.


Для приготовления хвойной ванны для похудения 1 килограмм сырья – веток, коры, хвои или шишек - залейте 7 литрами воды. Поставьте на медленный огонь и варите в течение 40-60 минут, после чего дайте настояться около 12 часов. Полученное количество рассчитано на один прием ванны. Проводите процедуру через день. Курс составляет 15 процедур, повторить который можно будет не ранее, чем через 6 месяцев.


Чтобы сделать ванну Клеопатры для похудения, в 1 литре вскипяченного молока растворите 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в кожу тела, рук, ног и шеи круговыми движениями состав из 150 граммов сметаны и 150 граммов соли. Через 15-20 минут примите душ, а затем, наполнив ванную теплой водой, добавьте в нее подготовленную молочно-медовую смесь. Такая ванна обладает прекрасным тонизирующим и подтягивающим эффектом.


Большой популярностью пользуется содовая ванна для похудения. Для ее приготовления смешайте сначала 200 граммов пищевой соды и 300 граммов поваренной соли, а затем высыпьте все в ванну с теплой водой. Длительность данной процедуры – не более 10 минут.
Отказаться от ванн для похудения необходимо при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышенного давления, аллергических реакций, а также после операций.


Правила приема ванн для похудения


Ванны для похудения необходимо принимать сидя, а уровень воды должен быть не выше, чем по пояс. При возникновении дискомфортных ощущений, прием ванны важно прекратить немедленно. Помимо этого, за 1 час до и в течение 1 часа после проведения данной процедуры, не рекомендуется принимать пищу. Чтобы добиться больших результатов, перед ванной следует очистить кожу любым скрабом. Температура воды должна быть не более 35-38 градусов.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500