Восстановление после алкоголя необходимо запланировать заранее. Например, не следует употреблять спиртные напитки на голодный желудок, так как алкоголь достаточно быстро всасывается в стенки желудка и проникает в кровь. Чем медленнее происходит всасывание, тем менее губительно это отражается на состоянии печени.

Для быстрого отрезвления необходимо выпить стакан воды с добавлением 20 капель мятной настойки или 5-6 капель нашатырного спирта. Это позволяет быстро снять головные боли, тяжесть в голове и чувство опьянения.


Эффективным методом для снятия похмельного синдрома является употребление большого количества жидкости (преимущественно минеральной воды, витаминных морсов и соков). Для нейтрализации алкоголя в крови целесообразно употреблять фруктозу (например, мед) и витамин С.

От болезненных ощущений в голове следует принять анальгин или аспирин. Различные болеутоляющие препараты могут усилить нагрузку на печень. Для разгрузки органа можно принять таблетку N-ацетилцистеина или яйца, так как в них содержится аналогичное вещество.
Чашка крепкого чая или кофе способствует сужению сосудов головного мозга, за счет чего уменьшается боль. Можно выпить стакан воды с небольшой дозой слабительного и мочегонного средства. Это ускорит процесс вывода вредных токсинов из организма.

С этой же целью (очищение организма изнутри) используют активированный уголь, который способствует очистке кишечника от продуктов распада спиртосодержащих напитков.

Перечисленные методы способны в короткие сроки избавить от похмелья. Но, все же, следует соблюдать меру во время банкета или застолья, чтобы не навредить организму и не страдать на следующее утро. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к зависимости и развитию серьезных заболеваний внутренних систем и органов человека.