Совет 1: Как быть, если ты аутсайдер

Слово «аутсайдер» в переводе с английского означает «посторонний». Аутсайдером называют человека, который не смог найти своего места в коллективе или был им отвергнут. Такие люди зачастую ощущают неуверенность и стеснение в общении.



Всем аутсайдерам присущи такие черты, как страх и неуверенность в себе и в отношениях. Причины любой психологической проблемы являются ошибки в воспитании, которые допускали родители. Психологи изучали истории жизни людей-аутсайдеров и пришли к выводу, что в детстве им очень часто приходилось сталкиваться с негативной оценкой их самостоятельных действий со стороны взрослых. При этом постоянное давление и отсутствие похвалы привело к тому, что у ребенка перестала формироваться уверенность в себе, в своих возможностях и в своей правоте.

Критика взрослых по отношению к действиям ребенка привела к страху самовыражения. Если такой ребенок со сформированной у него неуверенностью в своих силах, попадет в детский коллектив, его страх и робость помешают ему защитить себя. В дальнейшем, у него может проявиться комплекс неуверенности в себе. Неудачи при вхождении в свой первый коллектив приведут к тому, что подсознательно аутсайдер начинает сам прогнозировать свои провалы при общении, то есть он уже заранее настроен на неуспех.

Лучше всего проводить работу над неуверенностью с опытным психологом, поскольку конкретные советы специалиста должны основываться на индивидуальных особенностях человека. Однако есть несколько общих советов по преодолению стеснения в общении. Первое, с чего нужно начать, это с признания своих личностных качеств, какими бы они не были.

Учитесь выражать свои чувства. Для этого старайтесь говорить вслух такие слова, как например: «Мне неловко», «Я не привык, чтобы…», «Меня это немного смущает». Старайтесь быть настойчивым и постепенно тренируйте это качество. Не бойтесь быть навязчивым.

Постарайтесь запрограммировать себя на успех. Чтобы это сделать, сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни, когда все получалось. Вспомните свои эмоции, которые при этом возникли, и попробуйте их снова пережить. Выбросите из головы мысли наподобие «У меня никогда это не получится».

Помните, что рано или поздно все меняется. Наберитесь терпения. Попробуйте изменить круг общения в том случае, если вы восприимчивы к эмоциям окружающих. Постарайтесь проводить время с позитивно настроенными, успешными людьми. Наблюдайте уверенность, но не завидуйте ей, а учитесь. Не бойтесь первое время копировать жесты и фразы лидеров. Со временем станут решительными и ваши действия.

Почаще хвалите себя. Заставьте свой внутренний голос отмечать любые достижения. Проверенный способ повысить уверенность в себе в самые короткие сроки - старый добрый аутотренинг. Помните, что идеальных людей просто не бывает. У всех есть свои проблемы, страхи, слабости. Самое главное - научиться не бояться трудностей, а преодолевать их.


Совет 2: Что такое социометрия?

Социометрия изучает количественные показатели межличностных отношений и представляет на выходе весьма интересные данные о взаимоотношениях в группе. Основоположником этого метода является Джекоб Морено.

Чтобы выявить предпочтения в группе нужно задать как минимум два вопроса: «С кем из вашей группы, класса, коллектива вам постоянно хотелось бы находиться вместе (на работе, учебе)?»  И  второй вопрос: «С кем из вашей группы, класса, коллектива вам бы не хотелось постоянно находиться вместе (на работе, учебе)?» 

По этим вопросам, заданным всем участникам сложившегося коллектива, можно судить о том, кто занимает в иерархии лидирующее положение,  а кто аутсайдер и т.д.  Часто к этим вопросам добавляют еще два: «Кого из вашего коллектива вы бы пригласили на свой день  рождения?» И второй вопрос:  «Кого из вашего коллектива  вы бы  не пригласили на свой день рождения?»

Если первая пара вопросов оценивает предпочтение в сфере рабочих взаимоотношений, то вторая пара позволяет оценить личные предпочтения в коллективе. 

Что же мы получаем в итоге  таких исследований?  Во-первых,  после обработки результатов мы получаем диаграмму в виде нескольких концентрических окружностей, на которой изображены все члены коллектива в соответствии с тем количеством предпочтений, которые они получили.  В центре те, кто получил наибольшее количество выборов, то есть самые популярные, по краям расположены те, кого больше всего отвергают.

Во-вторых,  помимо лидеров, формальных и неформальных можно выделить группировки тех, кто наиболее плотно общается в данном коллективе. Обычно в больших коллективах (школьные классы, институтские группы) выделяются несколько микрогрупп по 3-5 человек.  Поскольку сами микрогруппы ориентированы на своих лидеров, можно легко выявить общие черты и направленность микрогруппы, если мы знаем их лидера.  Это может пригодиться в психологической работе по коррекции неблагоприятных факторов межличностного общения в коллективе. Аутсайдеры и наиболее отторгаемые члены коллектива требуют также отдельного подхода.

В третьих,  современные программы по обработке социометрических данных позволяют оценить сразу несколько характеристик группы. Это сплоченность, конфликтность  и другие показатели группы, по которым можно уже сравнивать разные коллективы и прогнозировать, например, успешность в соревнованиях, где результат зависит от общей слаженности группы.

Совет 3: Как скопить на квартиру

Сегодня мало кто откажется иметь свою собственную квартиру. Более того, многие безумно этого хотят, но как достичь своей мечты, знают единицы. Если просто каждый месяц откладывать небольшую сумму, то прежде чем вы купите свое собственное жилье, пройдут десятилетия. Но если обдуманно инвестировать свои денежные накопления, то купить квартиру можно намного быстрее.
Инструкция
1
Составление планаЧтобы ответить себе на вопрос “Как скопить на квартиру?”, нужно определиться, какую сумму от семейного бюджета сможете откладывать каждый месяц. От этого и зависит время, которое потребуется на покупку собственного жилья.
2
Выбор организации, куда будете вкладывать денежные средстваНа этом этапе нужно ознакомиться со всеми условиями, которые предлагают ПИФы (паевые инвестиционные фонды) и банки (депозиты). Половину дохода, а также свои сбережения можно направлять каждый месяц в смешанный ПИФ. Выбирать стоит "середнячка", который показывает стабильный доход, но не лидирует среди остальных по показателю роста (как показывает практика, такие по истечению определенного время становятся аутсайдерами). За последние годы средняя доходность этих инвестиций составляет примерно 37% годовых.
3
Инвестирование денежных накопленийКак показывает практика, вложение 10 тысяч рублей в месяц оказывает на семейный бюджет наименьший дискомфорт. Естественно, умножить ее за короткое время реально только при правильной стратегии. Вкладывая сумму в 10 тысяч рублей в банковский депозит, например, с 12%-ной ставкой, через год вы уже получите капитал в 260 тысяч рублей.
4
Покупка квартиры по ипотекеПеред тем как заключить договор, нужно ознакомиться со всеми документами и требованиями. Первостепенно нужно ориентироваться на размер первоначального взноса.
Видео по теме
Обратите внимание
Можно заработать намного меньше, чем планировалось с самого начала. Такое случается, если гонишься за большими процентами. Многие также совершают такие ошибки, вкладывая капитал в индексный фонд. Но в остальных случаях достичь желанного результата можно намного быстрее, хотя такое вложение отличается большими рисками.
Совет полезен?
Если копить деньги старым способом - "деньги в чулок", то получится накопить разве что на первый взнос по ипотеке. Не бойтесь вкладывать деньги. Но прежде чем их вложить, внимательно изучите историю организации и договора, которые будут с ними заключаться. Комбинирование денежных вложений под процент и ипотеки дает возможность значительно уменьшить время на покупку собственного жилья.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500