1. В первую очередь спланируйте свой бюджет – максимальную сумму, максимальную сумму, которую можно израсходовать в магазине. Только наличие четкого плана сможет спасти вас от лишней траты с трудом заработанных денег. Отличный способ убедиться в том, что вы придерживаетесь заранее намеченного плана, заключается в оплате наличными, а не кредитной картой. Если вы пользуетесь кредитной картой и не можете погасить остаток в полном объеме каждый месяц, то вы рискуете платить на 15% процентов больше. 2. Заранее составляйте письменный список покупок или используйте специальные приложения для смартфонов. Это поможет вам уберечься от покупки ненужных вещей. 3. Обращайте внимание на скидки, предлагаемые в магазинах. Готовьте ваше основное еженедельное блюдо, ориентируясь на них. Так, например, если действует скидка на куриное филе, то оно должно стать основным ингредиентом ваших блюд. Кроме того, его можно прикупить и побольше с целью сохранение и заморозки на будущее. 5. Узнавайте цены на товары. Которые вы покупаете часто в разных торговых точках, удобных для вас. 6. Еще одним способом сокращения расходов является проделывание основной работы в домашних условиях. Помните, что готовые салаты, нарезанные фрукты и овощи, тертый сыр в магазины поставляются по более высокой цене. 7. Для экономии на фруктах и овощах покупайте сезонную продукцию на рынке. Там вы найдете намного более свежую продукцию по низким ценам. Покупка замороженных или консервированных продуктов также поможет сэкономить. 8. Учитывайте все имеющиеся у вас продукты, с максимальной пользой используйте ваши покупки. Делайте все возможное, чтобы не тратиться на новые. Если вы купили сок, но дома заметили, что ранее купленные бананы начали темнеть, приготовьте из них коктейль, а сок пока поставьте в холодильник.