Аллен Карр в прошлом был злостным курильщиком, он выкуривал около сотни сигарет в день. Привычка чуть не разрушила всю его жизнь, многочисленные попытки бросить курить были безуспешны, пока он, наконец, не изобрел собственный способ избавления от пристрастия раз и навсегда. Его метод, изложенный в книгах, демонстрирует феноменальную эффективность. Автор получил признание среди специалистов и приобрел широкую популярность. Книги переведены на множество языков и пользуются огромным успехом. Аллен Карр создал сеть клиник по всему миру, в которых специалисты помогают курильщикам справиться со своей зависимостью при помощи его метода. Число бросивших курить благодаря использованию метода Аллена Карра превышает 95 процентов от общего количества пациентов и читателей книг. Его книги направлены на то, чтобы каждому помочь справиться со своими тревогами и страхами, мешающими жить полноценной жизнью и получать от нее радость. Автор гарантирует излечение любому человеку при условии выполнения всех указаний. Отказ от вредной привычки не сопровождается страданиями, дискомфортом, не приводит к набору лишних килограммов. В книгах Аллена Карра вы не найдете никакого запугивания, нудных нотаций или банальных проповедей. Отвыкание не потребует заменителей никотина и какого-либо замещения. Секрет успеха книг - в убедительных доказательствах всей бесперспективности вредных привычек и простоте отказа от них. Расстаться с никотином людям больше мешают сложившиеся стереотипы, чем реальные «ломки» без курения. Большая часть книг посвящена развенчанию мифов о вредных зависимостях. Аллен Карр умело анализирует каждый из сложившихся стереотипов насчет курения, показывает, как люди зависимы от общественного мнения, от рекламы, от собственных рефлексов. В книгах присутствуют также объяснения всем страхам, связанным с отказом от зависимостей. Информация в книгах подана настолько систематизировано и упорядоченно, что после прочтения у человека просто нет другого выбора, как полностью принять это мировоззрение. А после принятия он вынужден действовать, так устроено сознание. Карр проделал кропотливую работу - он расписал алгоритм поведения бросающего курить, написал список ситуаций, приводящих к курению и список заменяющих связей на эти ситуации. Аллен Карр много внимания уделяет правильной мотивации. Бросать курить нужно не для здоровья, жены, детей, прибавке к зарплате или «на спор». Все эти мотивации работают очень недолго. Аллен Карр учит принятию себя и формированию позитивного взгляда на все стороны жизни, и даже на свои вредные привычки. Бросить курить — это значит сделать себя, такого замечательного, еще лучше, это ступень самосовершенствования. Книга «Легкий способ бросить курить» была писательским дебютом Аллена Карра. Затем вышли такие же воодушевляющие и функциональные книги «Легкий способ сбросить вес», «Легкий способ бросить пить», «Легкий способ добиться успеха», «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами». Все книги имеют единую структуру - на жизненных примерах показать читателю истинное лицо проблемы, раскрыть ее основные механизмы, объяснить, почему ее так трудно решить, сформировать мотивацию на отказ от зависимости и дать четкие указания, как ее преодолеть.