Совет 1: Что делать, если скучно

Вопрос о том, как провести свободное время, для многих людей неактуален – им его просто не хватает. Но если человек чувствует скуку и не знает, чем себя занять, ситуация вполне поправима – необходимо просто найти подходящее занятие.
Вам понадобится
  • - листок бумаги и авторучка.
Инструкция
1
Возьмите лист бумаги и выпишите на нем все, что вас интересует. Не стоит скромничать, в этот список можно вписать даже то, чем вам, на ваш взгляд, точно никогда не придется заниматься. Главная задача состоит в том, чтобы выявить ваши действительные приоритеты. А для этого необходимо исключить влияние сознания, которое любит устанавливать ограничения. Поэтому просто дайте волю фантазии и укажите в списке все, что вам нравится, что доставляет вам удовольствие.
2
Составляя список, учитывайте важную деталь: вы должны составить список занятий, которые предусматривают возможность развития. Таким образом, придется отсеять занятия вида «сходить в кино», «съесть пирожное» и т.д. и т.п. Ведь целью ставится не просто чем-то убить время, а найти себе занятие, которое на долгие годы заставит вас забыть о скуке. В то же время, вполне подойдут даже такие желания, как, например, «поплавать с аквалангом на Большом барьерном рифе», «сделать самодельный самолет» или что-то подобное. Здесь вы ставите глобальные цели, к которым сможете стремиться. Конечно, не обязательно искать что-то очень серьезное, интересы и увлечения могут быть и более простыми. Поэтому просто записывайте все, что придет на ум, что вам действительно нравится.
3
Список составлен, приступайте к его редактированию. Теперь из десятка или больше пунктов вам необходимо выбрать два-три наиболее важных. Главный критерий отбора здесь – то чувство, которое появляется у вас в душе при обдумывании конкретного пункта списка. Ни в коем случае не оценивайте элементы списка с точки зрения престижа, выгодности и т.д. и т.п., это грубая ошибка. Дело должно нравиться вашей душе – только в этом случае вы сможете ощутить подлинное счастье.
4
Вы отредактировали список, осталось всего два-три варианта. Вполне возможно, что у вас сейчас нет возможностей заняться именно этими делами. Не беда – теперь, определив приоритеты и осознав, что вам действительно нравится, вы уже сможете к этому стремиться. Со скукой покончено – у вас есть возможность планировать, как достичь желаемого, вы можете начать двигаться к цели, пусть даже пока маленькими шажками.
5
Самое главное на первом этапе – начать, после этого вас подхватит и понесет поток энергии тех, кто до вас занимался и занимается интересующей вас деятельностью. Это не фантастика – речь идет об эгрегорах, реально помогающих тем, кто вкладывает душу в интересующее их дело. События сами собой начнут складываться в нужном вам направлении, люди и обстоятельства будут помогать вам идти к цели. Каждый шаг на этом пути будет давать вам радость, все свободное время вы будете отдавать вашему любимому делу, вашей мечте.

Совет 2: Что делать, когда скучно

Скука может внезапно посетить любого, кто больше не ощущает вкус жизни, не важно, временное это явление или длится уже целую вечность. Важно преодолеть этот период и выйти из него обновленным.
Вам понадобится
  • Пена для ванн, парк или стадион, семья.
Инструкция
1
Сделайте то, о чем давно мечтали. Если вам все приелось, и вы устали от каждодневных забот, вам рано или поздно станет скучно. Это происходит, потому что мозг перестал получать новую информацию и новые ощущения и застопорился, а он это, поверьте, очень не любит. В такие моменты не стоит винить себя в лености и других смертных грехах. Только роботы могут делать одно и то же в течение долгого времени и не жаловаться. Для того чтобы начать работать продуктивнее в том же направлении, а возможно даже пересмотреть это направление, надо набраться новых сил, перезагрузиться. Здесь важно полностью отдаться процессу, не вспоминая о работе или насущных проблемах.
2
Конечно же, лучше, если вы займетесь чем-то, что принесет пользу телу, душе и разуму. Например, наконец, выйдите на прогулку или даже пробежку в парке неподалеку, оставшись наедине со своими мыслями. Или устроите себе день спа-процедур, побаловав тело и успокоив душу одновременно. Примите ванную с душистой пеной: расслабление и ароматерапия в одном флаконе. А может быть, вы проведете время с родными, с детьми, отрешившись от всех мирских забот. Главное – делать то, что вам самим искренне приятно.
3
Займитесь домашними делами. Вы уже давно планировали прибраться в шкафу или перебрать вещи, в нем находящиеся? Возможно, ваши руки никак не доходили до некоторых домашних дел, будучи постоянно откладываемыми. Воспользуйтесь шансом совместить борьбу со скукой с действительно полезным делом. Глядишь, после уборки и настроение поднимется, ведь все начинается с того, чем человек себя окружает. Если он сам находится в чистоте и порядке, то и ум его будет чист и не захламлен.
4
Творите. Все виды творчества, будь то рисование, поделки, вязание крючком или вышивание, отвлекут вас от беспокоящих мыслей и в то же время станут прекрасным средством самовыражения. Как раз этого-то и не хватало уснувшему мозгу. Помимо всего прочего, это небольшое увлечение со временем сможет перерасти в серьезное хобби и даже работу мечты. А это ли не истинное счастье для любого человека – делать только то, что ему нравится. Творить, к слову, можно и на кухне. Приготовьте вкусное и необычное блюдо для всей семьи, и вы убьете двух зайцев одним выстрелом: избавитесь от своей скуки и накормите родных обедом.
5
Займитесь спортом. Если нет желания выходить из дома на пробежку, можно заняться спортивными практиками и в стенах собственной квартиры. Занимаясь спортом, гипофиз человека вырабатывает гормон счастья и радости эндорфин. Прибавьте к этому несомненное улучшение фигуры, физической выносливости и здоровья. После этого о пользе спорта можно и не задумываться.
Обратите внимание
Уйдя в них с головой в стремлении избавиться от скуки, не забудьте о том, что вашему организму хотя бы изредка необходимо есть, спать и гулять на свежем воздухе. Распространенным способом решить проблему того, что делать, если скучно дома, является просмотр фильмов или записей телевизионных передач. Можно взять в прокате подборку своих любимых фильмов или заняться пересмотром классики кино.
Полезный совет
Вот несколько способов, которые помогут вам сделать жизнь интереснее. Подумайте и запишите, что нового вы хотели бы испытать – может быть, прыгнуть с парашютом или заказать в соседнем кафе тот десерт, который вы так давно хотите попробовать?  Что делать если скучно дома — Расширьте круг общения. Найти новых друзей можно где угодно, например, в ближайшем кафе в который вы ходите на обеденном перерыве.
Что делать, если скучно дома
Связанная статья
Что делать, если скучно дома
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написал
+
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500