Инструкция
1
В лезгинке мужской танец сильно отличается от женского большим количеством движений, их большей размашистостью. Поскольку историю танца связывают с плясками воинов перед битвой, неудивительно, что чаще этот танец исполняют именно мужчины. Распространено исполнение танца как исключительно мужчинами, так и в смешанном составе.
2
В смешанном танце (мужчины и женщины) исключен физический контакт между партнерами. Мужчина всячески демонстрирует свою удаль и силу прыжками и резкими движениями. Женщина в движениях несколько ограничена, танцует более плавно, в основе движений – грациозность и легкость.
3
Во время исполнения лезгинки важно следить за осанкой. Как у мужчин, так и у женщин именно она создает горделивый и строгий образ танца.
4
Эмоциональный настрой танцовщика основывается как на самой осанке, так и на выражении лица: во время танца нужно смотреть исключительно в глаза партнеру, ловя и подхватывая каждое его движение (ведь вы не касаетесь друг друга), и обязательно улыбаться.
5
Движения рук могут быть плавными или резкими. Различают шесть основных движений, каждое из которых начинается с базовой позиции. По своему усмотрению вы можете варьировать движения, импровизировать, придумывать что-то свое.
6
Танцевать удобнее в свободной одежде, не сковывающей движений. Во время тренировок рекомендуется пить негазированную воду, а перед танцем не есть ничего жирного и высококалорийного. Переполненный желудок не позволит вам двигаться достаточно быстро.