Совет 1: Как алкоголь влияет на организм человека

Развернутая государством рекламная политика неустанно напоминает россиянам – алкоголь вредит организму. Подобные заявления, безусловно, обоснованы, однако слишком уж расплывчаты. Насколько силен этот вред; когда он проявляется; а, главное, есть ли хоть какие-то положительные эффекты у вполне органического, казалось бы, соединения - никто не уточняет.
Инструкция
1
50 грамм крепкого напитка имеют давно известный положительный эффект: они помогают наладить кровоснабжение в организме, освобождая сосуды. Важно заметить, что последующее увеличение объемов потребления вовсе не закрепляет результат, перебираясь в кожу и делая её красноватой. Это объясняется тем, что данное количество сопоставимо с количеством этанола, производимого организмом. Существует ряд исследований, показывающий минимальные плюсы такого потребления примерно раз в неделю.
2
Однако уже эти 50 грамм оказывают влияние на мозг. Нарушаются нейронные связи между клетками, количество которых прямо пропорционально интеллекту. Часть клеток фактически отмирает, выходя из организма с мочой на следующий день. Вместе с охмелением появляется чувство расслабления, появляющееся именно из-за того, что некоторые функции мышления оказываются недоступными. Врачами, кроме того, зарегистрировано ухудшение памяти и понижение уровня IQ (т.е. невозможность видеть причинно-следственные связи) при регулярном употреблении.
3
Алкоголь не покидает организм. Он достаточно быстро перерабатывается и окисляется, причем продуктов распада, которые требуют выхода, остается около 9%. Прежде всего спирт оказывает воздействие на сердце, заставляя его работать быстрее обычного. Затем под ударом оказывается печень, которая и занимается переработкой этанола. Этот орган жертвует собственными клетками каждый раз, когда взаимодействует со спиртосодержащими напитками.
4
Важно заметить, что употребление алкоголя тормозит выработку массы «побочных» веществ в организме, которые отвечают не за существование, а за физический рост и развитие. Так, прекращается выработка протеина, гормона роста, нарушается баланс между тестостероном и эстрогеном.
5
Из-за психотропного воздействия, оказываемого на головной мозг, сон после употребления алкоголя не является «сном» в привычном виде. Происходит сбой быстрой и медленной фазы, ввиду чего организм физически не может «войти» в состояние покоя и отдыха, пребывая, фактически, лишь в дремоте.

Совет 2: Как алкоголь и курение влияют на беременных

Алкоголь и никотин считаются одними из самых опасных веществ для здоровья беременной женщины и ее будущего ребенка. Безопасных доз этих ядов не существует, даже одна сигарета и один бокал вина могут вызвать непоправимые последствия, поэтому врачи настоятельно рекомендуют беременным отказаться от этих веществ на девять месяцев.

Как алкоголь влияет на беременных



Алкоголь, попав в организм беременной женщины, быстро проникает в кровь, которая разносит его по всему телу и в том числе доставляет к плоду. Крошечный организм ребенка еще не состоянии справиться с таким сильным ядом – даже если для взрослого человека это совсем небольшая доза, то для эмбриона она существенная. Барьеры в плаценте могут защитить плод от антибиотиков и многих вредных воздействий, но против спирта они бессильны. Алкоголь отравляет незрелые органы будущего человека, вызывая их патологии. Особенно опасно спиртное для клеток нервной системы, поэтому употребление алкоголя во время беременности часто заканчивается рождением ребенка с умственной неполноценностью и задержкой в развитии.

При переработке алкоголя в организме беременной женщины выделяются продукты его разложения под названием ацетальдегиды, которые тоже являются сильным ядом для ребенка.


Спиртное снижает количество гормонов, необходимых для правильного развития беременности, и уменьшает количество полезных витаминов и минеральных веществ. На ранних сроках алкоголь особенно опасно употреблять, потому что он приводит к дефициту фолиевой кислоты – этот вид витамина В очень важен для формирования нервной системы и других органов ребенка, а его дефицит может привести не только к патологиям плода, но и к выкидышу.

Спирт также оказывает вредное влияние на состояние плаценты, сосуды в ней сужаются, образуются тромбы и кровоизлияния, эмбрион получает меньше питательных веществ и кислорода, в результате чего может погибнуть еще в утробе или родиться неполноценным.

Как курение влияет на беременных



Некоторые курящие беременные женщины оправдывают себя тем, что отказ от этой вредной привычки может привести к сильному стрессу в организме, последствия которого будут более значительными, чем последствия от курения. Врачи уверенно заявляют, что это неправда: синдром отмены действительно вызывает неприятные ощущения, но не более, а вред от никотина для ребенка настолько велик, что не идет ни в какое сравнение. В первую очередь курение препятствует усвоению витаминов и минералов, плод не получает нужное количество полезных веществ, что сказывается на его развитии. Как и алкоголь, никотин вызывает проблемы в кровоснабжении плаценты, а значит, и плода.

Кроме того, у курящих часто плацента расположена неправильно, перекрывая шейку матки и мешая естественным родам, поэтому приходится делать кесарево сечение.


Во время курения в организме беременной женщины накапливается угарный газ , который нарушает поступление кислорода к эмбриону, и у малыша развивается кислородное голодание, которое может привести к физической или умственной неполноценности. Различные дефекты в строении организма – заячья губа, деформации костной ткани, пороки сердца – объясняются влиянием отравляющих веществ на деление клеток у эмбриона.

Совет 3: Как влияет алкоголь на зачатие

О негативном влиянии спиртных напитков на организм известно давно – они нарушают функции головного мозга, приводят к болезням пищеварительной системы и разрушают печень. Помимо этого, алкоголь влияет на половую систему человека, а следовательно, и на способность к зачатию здоровых малышей.
Инструкция
1
Особенно опасны алкогольные напитки для женщин, ведь представительницы прекрасного пола имеют один запас яйцеклеток на всю жизнь. Причем формируется он еще до их рождения – на этапе внутриутробного развития. Попадая в организм, алкоголь способен разрушить структуру любой яйцеклетки, бесповоротно повредив ее и сделав ее неспособной к зачатию. Произойти это может в любом возрасте и даже от небольшого количества выпитого спиртного.
2
Если в поврежденной алкоголем яйцеклетке все же зарождается маленькая жизнь, последствия могут быть непредсказуемыми – от выкидыша до рождения ребенка с патологиями. Регулярное же потребление алкоголя со временем вообще снижает фертильность, а значит, шансы забеременеть сводятся к нулю. Кроме того, часто выпивающие женщины редко способны выносить и родить здоровых малышей. Конечно, случаются и редкие исключения.
3
Немаловажное значение для зачатия ребенка имеют и мужские сперматозоиды, которые также несут в себе генетическую информацию. Этанол, составляющий основу алкогольных напитков, способен довольно сильно повредить качество и строение сперматозоидов, в результате чего они просто не смогут выполнить возложенные на них функции.
4
В худшем случае – алкоголь увеличит размер сперматозоида, что в результате соединения с яйцеклеткой привет к формированию зиготы и развитию эмбриона с различными патологиями. Вот почему перед зачатием ребенка мужчине лучше не употреблять спиртного в течение 3 месяцев – именно столько времени требуется на обновление сперматозоидов. А при постоянном потреблении спиртных напитков в течение продолжительного времени этанол может снизить количество сперматозоидов на 20%.
Видео по теме

Совет 4: Как влияет алкоголь на печень

Минздрав предупреждает, что алкоголь вредит здоровью. Пагубному воздействию спиртного подвержены все ткани и органы, однако больше всего страдает печень. Изменения, происходящие в ней, могут привести даже к летальному исходу.
Инструкция
1
Печень называют главной химической лабораторией всего организма. За сутки она пропускает через себя несколько сотен литров крови, обрабатывает попадающие в нее вещества, трансформирует одни соединения в другие. Этиловый спирт не является исключением. Как и другие вещества, он попадает в печень, где и подвергается переработке. Проблема заключается в том, что продукты распада спирта влияют на процессы, протекающие в печени, и нарушают их. К примеру, искажается процесс жирового обмена.
2
Существует три заболевания печени, встречающиеся у алкоголиков наиболее часто. Это острый алкогольный гепатит – патологическое состояние, которое возникает спустя несколько месяцев регулярного употребления алкоголя в больших количествах (порой достаточно и одного месяца). Первые симптомы болезни – слабость, потеря аппетита, депрессия. Затем у человека поднимается температура, начинается желтуха, появляются признаки спутанности сознания. Если больной перестает употреблять спиртное, печень способна вернуться в нормальное состояние.
3
Длительное и регулярное употребление алкоголя приводит к жировому гепатозу печени. Вначале он протекает бессимптомно, обнаружить признаки развивающегося заболевания можно лишь при проведении биохимического анализа крови. Постепенно жировой гепатоз может переродиться в фиброз и цирроз. Лечения не существует, но у больного все еще есть шанс вернуть свое здоровье, прекратив употреблять спиртное.
4
Самое тяжелое заболевание печени, встречающееся у алкоголиков – это цирроз. Меняется сама ткань печени: паренхиматозная заменяется фиброзной или стромой. У больного повышается температура, он чувствует боли в верхней части живота, появляется тошнота, диарея, рвота. Часто печень изменяется в размерах, может быть уплотнена. В терминальной стадии болезни нередко возникают венозные кровотечения, заканчивающиеся летальным исходом.
Видео по теме

Совет 5: Как алкоголь влияет на занятия спортом

Здоровье, как утверждают врачи, поддерживается регулярными занятиями спортом и отсутствием вредных привычек. Но что будет, если совмещать зло и благо? Какое влияние оказывает алкоголь в крови на эффективность тренировки?
Инструкция
1
Профессиональный спорт требует от спортсмена максимальной отдачи, регулярных тренировок и тщательного соблюдения режима питания. За атлетом следит целая команда тренеров и врачей, которые постоянно дают рекомендации по выбору продуктов. Конечно, иметь вредные привычки при таком образе жизни просто немыслимо. Другое дело – любительский спорт или занятия фитнесом для сохранения фигуры. Многие ходят в фитнес-клубы для общения и знают, что понимающий тренер всегда простит их, если «сегодня они не в форме», и не осудит за пропущенные вчера пару стаканчиков. Но врачи утверждают, что посещать спортзал после застолья однозначно не стоит.
2
Все дело в том, что спирт сохраняет свое присутствие в организме в течение нескольких часов. Чем больше было выпито накануне, тем выше концентрация алкоголя в крови. Если молодой здоровый человек не страдает похмельем и практически не замечает последствий вчерашней выпивки, то это вовсе не значит, что крепкие напитки успели вывестись из организма. Для примера, от 100 г водки организм избавится не менее чем за 4 часа. Поэтому в день перед тренировкой употребление алкоголя категорически противопоказано: может присутствовать состояние усталости и вялости, снижение внимания, упадок сил и головокружение. В некоторых видах спорта такие симптомы могут привести к травмам. Употребив алкоголь, не стоит заниматься и аэробными нагрузками: это очень вредно для сердца.
3
Расслабляться после плодотворной тренировки лучше всего в сауне или бассейне, но никак не за стаканчиком крепкого напитка. Дело в том, что после хорошей тренировки организм работает в усиленном режиме, как бы продолжая занятие спортом, поэтому алкоголь также может плохо сказаться на самочувствии. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание организма, и без того потерявшего «семь потов» в классе аэробики.
4
Тем, кто следит за фигурой, полезно знать, что спиртные напитки, принятые накануне тренировки или сразу после нее, снижают эффект занятия практически до нуля, так что ни многокиллограммовые гантели, ни длинные забеги на кардиодорожке не принесут желаемого эффекта.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500