Совет 1: Как сделать зубы красивыми

Ухаживаем за зубами и становимся счастливыми обладателями белоснежных улыбок! Итак, от чего зависит здоровье и красота зубов? На самом деле факторов существует достаточно много, и забота о зубах непременно должна быть комплексной. Приступаем!
Инструкция
1
Как вы питаетесь? Не удивляйтесь, если являясь приверженцем фастфуда и плохо сбалансированной пищи, вы никогда не добьетесь красивой улыбки, вас будут преследовать неприятный желтый налет и дурной запах изо рта. Ваша пища должна содержать в себе много витаминов и полезных веществ, в том числе кальций, магний и фосфор - эти элементы чудесно укрепляют эмаль зубов и делают зубы крепкими и здоровыми. Так что кариес и разрушение зубов будут вам незнакомы! Творог, молоко и йогурты - старайтесь, чтобы в ежедневном меню всегда было что-то из этих продуктов.
2
Правильно ли вы чистите зубы? Многие люди уверены, что эффективная чистка - это несколько десятков секунд ленивых и хаотичных движений зубной щеткой, а потом удивляются, почему у них не пропадает налет. Итак, чистим зубы не менее трех минут - это раз. Как засечь время? Очень простой (и к тому же приятный) способ - включить любимую песню примерно такой продолжительности. Это отвлечет от монотонной процедуры и повысит настроение! А теперь перейдем к технической стороне: зубы надо чистить смахивающими движениями сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Жевательную поверхность нужно тщательно очищать круговыми движениями.
3
Не выбирайте слишком мягкую щетку, но и чересчур жесткой отдавать предпочтение тоже не стоит - нам нужно беречь десны, которые также являются прекрасной защитой от бактерий. После каждой чистки щетку необходимо тщательно промывать и оставлять на просушку. Пасту, кстати, стоит наносить на сухую щетку - так чистящие свойства будут намного эффективней и выше.
4
Пользуйтесь зубной нитью, не ленитесь - никакая (даже самая хорошая) щетка не сможет вычистить остатки пищи из промежутков зубов.
5
То же самое касается и ополаскивателя - выберите приятный мягкий состав с минимальным содержанием спирта, который будет как бы разрушать естественную микрофлору полости рта и способствовать размножению бактерий, и пользуйтесь им после каждой чистки.

Совет 2: Как сделать красивыми зубы и сохранить привлекательную улыбку

Красивая улыбка - это залог привлекательности. Поэтому за зубами необходимо правильно ухаживать с юного возраста. А особенно нужно беречь передние зубы, ведь их видно в первую очередь. Самыми важными являются ежедневная гигиена ротовой полости, профилактика зубных заболеваний и регулярное посещение стоматолога.

Правильная чистка зубов и языка



Рекомендации стоматологов чистить зубы по горизонтали или по вертикали - это прошлый век. Широкое распространие получил новый метод чистки зубов под названием «постепенная очистка». Весь зубной ряд подразделяется на 6 секторов, которые нужно очищать поочередно. Сначала при помощи зубной щетки разрыхлите зубной налет круговыми вибрирующими движениями, а после этого приступайте к очистке зубов вертикальными движениями. Очистив один зубной сектор, переходите к следующему. Завершайте чистку зубов массажем десен: закройте рот и делайте движения щеткой по кругу по деснам и зубам. Чистка зубов проводится 2 раза в день. Минимальное время чистки: 3 минуты. Хотя новомодная «постепенная очистка» займет у вас больше времени. Утром обязательно принято чистить язык, так как за ночь на нем скапливается налет. От этого также возникает плохой запах изо рта. Для чистки языка нужно приобрести специальный скребок. Пользоваться им просто: поставьте скребок на язык и двигайтесь от основания к кончику, счищая налет. По необходимости процедуру повторите.


Выбор зубной щетки и пасты



Когда зубная щетка изнашивается, ее необходимо заменить. Вы поймете это по ее внешнему виду. Традиционно щетка служит от четырех месяцев до полугода: зависит от интенсивности использования. Самые популярные зубные щетки: со средним уровнем жесткости. Они достаточно щадящие для зубной эмали, но при этом хорошо счищают налет. Для обладателей крепких зубов подойдет и жесткая щетка. А чувствительные зубы следует чистить лишь мягкой щеткой. Рекомендуется менять и зубную пасту, которой вы чистите зубы. Используйте пасты с различными добавками, ведь они обладают лечебным и профилактическим действием. Для того чтобы зубы улыбки были особенно привлекательными, приобретайте пасты и зубные порошки с отбеливающим эффектом. Но не покупайтесь на дешевую рекламу: результат можно увидеть лишь при длительном и регулярном применении. Из народных средств хорошо помогает отбелить передние зубы корка свежего лимона. Ею следует аккуратно тереть поверхность.


Использование зубной нити и жевательной резинки



Зубная нить или флосс служит дополнением к зубной щетке. Ее следует использовать осторожно, чтобы не повредить зубную эмаль передних зубов. Нить должна быть тонкой и хорошо проникать между зубов. Необходимо применять зубную нить после приема пищи или по мере необходимости. Для этого из кассеты нужно вытянуть 30 см нити. Затем обмотать ею средний палец левой руки. А средний палец правой руки обмотать оставшейся частью: свободными должны быть всего 10 см. Затем нить натягивается и проникает в промежуток между зубами. Движения снизу вверх - для чистки нижней челюсти, а движения сверху вниз для верхней. Когда чистка закончена, то нить выводится из межзубного промежутка. Жевательная резинка применима для освежения дыхания, когда во рту отсутствуют пломбы, а также нет хронических заболеваний десен.

Профилактика и посещение стоматолога



Полоскание зубов корневыми отварами корневиц аира, дубовой коры, березовых почек или листьев брусники поможет избежать кровоточивости десен. Для предотвращения кариеса необходимо применять порошок хвоща. Конечно, своевременное посещение стоматолога сохранит зубы красивыми, здоровыми и крепкими, а также поможет устранить неправильный прикус. Никогда не затягивайте с лечением и реставрацией зубов.

Совет 3: Как сделать зубы белее с помощью народных средств

Белоснежная улыбка – неизменный атрибут красоты и здоровья. Красивая улыбка притягивает взгляды и придает уверенности ее счастливому обладателю. С помощью народных средств зубы можно сделать значительно белее в домашних условиях.

Лимон: периодически протирайте зубы лимонной коркой для осветления зубов. Этим способом пользовались еще наши бабушки.

Земляника и клубника:  в течение летнего сезона почаще натирайте зубы свежими ягодами земляники и клубники. Растительная кислота, содержащаяся в ягодах, поможет осветлить зубы.

Пищевая сода. Насыпьте немного соды на зубную щетку или обмакните в соду мокрый палец, помассируйте  зубы.

Древесная зола. Зола способствует отбеливанию и даже укреплению зубов. Чтобы получить древесную золу дома, можно использовать обычные спички, предварительно отламывая от них серные головки. Золы от одной спички хватит, чтобы почистить зубы один раз.

Активированный уголь.  Истолките таблетку угля и периодически чистите им зубы. Отбеливает зубы уголь эффективно, но использовать его нужно аккуратно, чтобы не повредить эмаль.

Баклажаны. Необычный способ отбеливания зубов: баклажаны разрежьте на несколько частей, разложите  на решетке над  мангалом  и сожгите. Получившимся черным порошком протирайте зубы пару раз в неделю. Лучше это делать  мокрым пальцем.

Перекись водорода. Смочите кусочек ваты в перекиси водорода, бережно протрите зубы. Будьте очень осторожны и не пользуйтесь часто этим способом.

 

Видео по теме

Совет 4: Как сделать красивую вышивку на штанине для ребёнка

Очень часто бывает, что ребёнок рвёт штаны или садит пятно. Вещь не всегда можно сразу выбрасывать. Сделайте на месте порванной штанины, оригинального монстрика. Он будет смотреться необычно и ребёнок точно полюбит такую вещь.
Вам понадобится
  • -Джинсовые штаны
  • -Белый флис
  • -Чёрный флис
  • -Красный флис
  • -Ножницы
  • -Нити в цвет
  • -Игла
Инструкция
1
При помощи швейного мела сделайте пометки, так вы сможете точно определить расположение всех деталей. С помощью ножниц нужно прорезать штанину по горизонтали. Расстояние и длину изделия выберите самостоятельно.
Как сделать красивую вышивку на штанине для ребёнка
2
Вырежьте рот из красного флиса. Из белого - два зуба. Зубы приклейте ко рту на клей. Закрепите вашу заготовку с изнаночной стороны, по возможности используйте невидимые стяжки.
Как сделать красивую вышивку на штанине для ребёнка
3
Из белого флиса вырежьте глаза, зрачки - из чёрного. Приклейте их друг к другу. Затем, пришейте чуть выше рта.
Как сделать красивую вышивку на штанине для ребёнка
4
Ваша заплатка готова!
Как сделать красивую вышивку на штанине для ребёнка
Видео по теме

Совет 5: Как укрепить зубы

Для того чтобы сохранить здоровье зубов на долгие годы, необходимо о них тщательно заботиться. Естественно, есть люди, которых природа наградила довольно крепкими зубами с высокой степенью резистентности к кариесу и прочим проблем с зубами, однако их меньшинство.

Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо, в первую очередь, грамотно за ними ухаживать, а именно чистить их после каждого приема пищи (ну или хотя бы два раза в день) качественной зубной щеткой (лучше из натуральной щетины) и подходящей зубной пастой. Не стоит упускать из вида и ополаскиватели для полости рта.

Помимо гигиены, необходимо позаботиться и о правильном питании, разнообразить его. В свой рацион нужно включить сырые овощи и фрукты, которые не только положительно влияют на состояние зубов из-за содержании в своем составе витаминов и минералов, но и из-за своей плотности (подобная пища увеличивает нагрузку на связочный аппарат, тем самым укрепляет его, а также способствует снятию зубного налета).

Для укрепления зубов изнутри необходимо ежедневно употреблять в пищу молочные продукты: молоко, кефир, сыр, творог и т. д.

Лицам, желающим как можно дольше иметь красивые здоровые зубы, стоит отказаться или же свести к минимуму употребление сладких и кислотосодержащих продуктов.

Как укрепить зубы народными средствами

Действенный метод, который помогает укрепить корни зубов - это массаж десен солью. Необходимо на влажную зубную щетку насыпать небольшое количества обычной соли (лучше взять крупную) и осторожно помассировать десна в течение минуты. Тщательно прополоскать рот чистой водой или отваром трав. Процедуру необходимо проводить раз-два в неделю.

Кожура баклажана - это не менее действенное средство, которое способно заметно укрепить зубы. Кожуру необходимо высушить, при помощи кофемолки измельчить ее. Одну столовую ложку порошка залить 200 мл кипятка и настоять не менее 30 минут. По прошествии времени настой необходимо процедить и полоскать им ротовую полость два-три раза в день.

Отвар коры дуба - отличное укрепляющее средство для зубов. Ежедневное полоскание зубов данным средством (чайная ложка коры на 100 мл воды) в течение двух-трех недель заметно укрепляет зубы и десна, минус - в некоторых случаях отвар способен придать зубам более темный оттенок.

Видео по теме
Источники:
  • how to care about teeth
  • как сделать красивые зубы
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500