От спортсменов-триатлетов требуется большая выносливость, ведь такое соревнование представляет собой заплыв на 1,5 км, за которым следует гонка на велосипедах на расстояние 40 км. Завершительным этапом является бег на 10 км. Перерывов между упражнениями нет.

Личное первенство мужчин и личное первенство женщин проходят на одной и той же трассе, только в разное время.


Участники стартуют с понтона одновременно. Так начинается заплыв в открытом водоеме по треугольному маршруту, определенному тросами. Нельзя сокращать маршрут, обходя буи. Разрешается использование любого стиля плавания.

Примерно через 20 минут завершается первый этап гонки. За ним следует велосипедный тур. На трассе есть несколько пунктов медицинской помощи. На вторую часть соревнования спортсмены могут затратить около одного часа и более.

Во время состязания в беге обязательным условием является передвижение на ногах. Бывает, что это требование сложно соблюсти, ведь последний этап - самый трудный.

За создание помех другим спортсменам предусмотрены наказания. Например, если нарушение имело место на первом этапе гонки, пловец, помешавший сопернику, будет задержан на полминуты. Также некоторым участникам соревнования выдаются желтые предупредительные и красные дисквалификационные карточки.

Во время олимпийских игр действуют определенные правила, которые касаются экипировки. Во время заплыва спортсмены должны быть в шапочках. Запрещается использование ласт и плавательных жилетов. В течение велокросса обязательно нужно быть в шлеме. Велосипеды, на которых собираются ехать спортсмены, проверяются за день до состязания на соответствие необходимым требованиям и стандартам. Бежать нужно обязательно в обуви.

Несмотря на высокую физическую нагрузку, которой подвергаются участники троеборья, этот сравнительно молодой вид спорта приобрел большую популярность.