Совет добавлен

Как убрать обвисшую кожу на животе

Вы мечтаете о плоском и подтянутом животике? К счастью, ваша мечта вполне осуществима, даже если кожа на вашей талии растянута и обвисла. Итак, собираемся с силами, продумываем комплексный уход - и в бой!
Как убрать обвисшую кожу на животе
Инструкция
1
Причин у обвисшей кожи на животе может быть достаточно много - это и послеродовые последствия, и результат резкого похудения. Главное в этом деле - не затягивать, а сразу же заняться своей фигурой.
2
Не стоит с головой бросаться в активные физические упражнения, лучше всего приступать к ним постепенно и размеренно увеличивать интенсивность нагрузок.
3
Для того, чтобы помочь коже восстановиться, следует продумать программу по улучшению кровообращения. При плохом кровообращении клетки не получают достаточно сигналов для сокращения мышц и кожи, поэтому в программу по подтягиванию обязательно включаем массаж. Делать его лучше со специальными кремами, содержащими укрепляющие компоненты - например, экстракты морских водорослей или эфирные масла цитрусовых.
4
Помимо "прокачки" пресса для вас очень важны аэробные нагрузки, ведь без них даже укрепленным мышцам не проявить себя и не стать видимыми, так как они будут скрыты под слоем жира. Так что, как можно больше активности каждый день - прогулки пешком вместо душных автобусов, пара лестничных пролетов без лифта, разминка в обеденный перерыв на работе - и скоро вы почувствуете, как подтягивается ваше тело!
5
Плавание, бег или танцы - выбирайте что-нибудь в зависимости от собственных предпочтений и чередуйте такие занятия с тренажерами и спортзалом. Кроме того, все вышеперечисленное прекрасно влияет на настроение и от стрессов вы будете практически спасены. А это, между прочим, отлично скажется на талии - ведь при переживаниях вырабатывается специальный гормон, который ведет к накапливанию жировых складок в области живота.
Полезен совет?
Видео по теме
Источники
  • 5 ways to get your waist slim
  • обвисает кожа на животе
Найдите сами
Поделитесь:
Связанная статья
Как избавиться от обвисшей кожи после похудения
Как избавиться от обвисшей кожи после похудения
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?