Вам понадобится
  • - свежие овощи и фрукты;
  • - ультрафиолет;
  • - морская вода;
  • - травы.
Инструкция
1
В первую очередь, старайтесь чаще бывать на солнце. Ультрафиолет подсушивает раны. Больше загорайте. Однако не переусердствуйте - обгорать не стоит, ведь этим вы причините себе дополнительные страдания. Поэтому перед выходом на солнце обязательно наносите на тело защитный крем с SPF-защитой для чувствительной кожи. Выбирайте уровень защиты крема не меньше 20.
2
При первой же возможности отправляйтесь на море. Не обязательно купаться, достаточно будет только протирать тело соленой водой. Если же возможности поехать нет, попросите своих знакомых, друзей, коллег, кто собирается в отпуск, привезти вам бутылочку морской воды. Такой способ лечения снимет неприятные ощущения, смягчит кожу и поможет очистить ее от высыпаний.
3
Летом легче соблюдать диету, предписанную при псориазе. Ведь начинают расти свежие овощи и фрукты. Организм же уже не нуждается в дополнительных жирах для поддержания энергетического баланса, как в холодное время. Включите в рацион больше зелени, молодых овощей - редиски, картошки и др. Но не увлекайтесь теми продуктами, которые могут вызвать аллергию, например, свежей клубникой. Что же касается исключения из вашего меню алкоголя, летом его и так употреблять не рекомендуют, чтобы не добавить себе лишних проблем со здоровьем.
4
Постарайтесь избегать помещений, в которых используются кондиционеры. Они очень сушат воздух, а для кожи, подверженной псориазу, нет ничего хуже, чем испарение влаги. Это усиливает симптомы заболевания. Лето, как никакое другое время года, лучше всего подходит для регулярного проветривания помещений. И вам нужно отдать предпочтение именно такому способу охлаждения воздуха.
5
Известно много способов нетрадиционной медицины, которые помогут излечиться от кожного недуга. Большинство из них базируется на употреблении травяных настоев. Лето - это прекрасная пора для пополнения коллекции травяных сборов. Новые побеги содержат больше витаминов и полезных веществ, поэтому они активнее будут работать, борясь за чистоту вашей кожи.
6
Лето - это период, когда настроение хорошее, проблемы не кажутся такими большими, а теплое и ласковое солнце помогает успокоить нервы. Это тоже своеобразная терапия псориаза. Ведь, если человек нервничает или постоянно находится в депрессии, симптомы заболевания усиливаются. А лето - это естественный антидепрессант и успокоительное.