Вам понадобится
  • - корвалол, валокордин, нитроглицерин, валидол;
  • - трава мяты, крапивы, подорожника, плоды шиповника;
  • - изюм, курага, чернослив, инжир.
Инструкция
1
При устранении сердечной боли учитывайте характер ее проявления и общее самочувствие. Если она сильная, давящая, удушающая, сопровождается чувством жара или горячим обливанием сердца, а также одышкой и затрудненным вдохом, лучше вызовите скорую. В данном случае речь может идти об инфаркте миокарда. Однако в качестве первой помощи положите под язык таблетку валидола (противопоказан при сахарном диабете) или нитроглицерина. При болях, сопровождающихся учащенным сердцебиением, помогает корвалол (валокордин), по 20-30 капель 2-3- раза в день. Эти же средства можно использовать при внезапно возникшей боли в сердце, например, при стенокардии, после стресса, и прочих близких к нему состояний, а также при морской и воздушной болезни.
2
При часто повторяющихся болях в сердце обратитесь к врачу. Самостоятельно же предпринимайте все возможные меры по укреплению сердца. Упорядочите режим труда и отдыха, избегайте нервного перенапряжения и чрезмерных физических нагрузок, но обязательно совершайте продолжительные пешие прогулки в парковой зоне. Исключите вредные привычки, кофе и крепкий чай. Один раз в неделю полностью воздерживайтесь от пищи. В остальные же дни составляйте меню с преобладанием в нем сырых овощей и фруктов.
3
Для здоровья сердца необходимы витамины Е, Р, группы В, а также селен, хром и калий. Чтобы насытить ими организм, включите в ежедневное меню хлеб грубого помола, гречневую, овсяную или пшенную кашу, горох, фасоль, орехи, картофель, цветную капусту, нерафинированные растительные масла, печень, яйца, морковь, сладкий перец, зелень, ботву овощей, проросшие зерна пшеницы, изюм, курагу, чеснок, лимоны, абрикосы, мед, зеленый чай.
4
Для устранения боли в сердце приготовьте вкусное лекарство и принимайте его в течение нескольких месяцев. Смешайте по 250 г изюма без косточек, кураги, чернослива, инжира и плодов шиповника. Залейте все холодной водой и оставьте на ночь. Утром прокрутите через мясорубку. Готовую пасту храните в холодильнике и 1 раз в день съедайте по 1 ст.л. Кроме этого, ежедневно пейте по 1-2 ст.л. смесь соков моркови, свеклы и редьки.
5
Для укрепления сосудов и сердечной мышцы используйте и фитотерапию. Заварите 1 ст.л. листьев березы стаканом кипятка. Дайте немного настояться и в процеженном виде принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Или заварите 1 ч.л. крапивы двудомной стаканом кипятка и после настаивания принимайте в процеженном виде по ¼ стакана 4 раза в день также до еды. При болях в сердце не менее полезен отвар мяты, шиповника или подорожника.
6
Подвижный образ жизни, правильное и умеренное питание, полноценный сон и положительные эмоции способны поддерживать нормальную работу сердца в течение многих лет. Однако выполнение этих условий должно быть постоянным, а не в периоды недомогания.