Шоу началось с торжественного появления грузовика с большим красным контейнером, в сопровождении инструкторов CrossFit. Выйдя на площадку, они продемонстрировали основные движения, используемые в тренировках, показав всю красоту, мощь и энергию этой программы тренировок.

Самым ярким моментом праздника стало соревнование по CrossFit с участием журналистов и звезд спорта. Лидерами команд выступили опытные спортсмены: знаменитая теннисистка Динара Сафина и абсолютный чемпион мира среди профессионалов по кикбоксингу Бату Хасиков.


Спортивный праздник в Парке Горького стал частью новой глобальной маркетинговой кампании Reebok «Теперь фитнес - это спорт», сосредоточенной вокруг системы CrossFit. Цель кампании – изменить представление людей о фитнесе. Reebok намерен доказать, что фитнесу присуще все то, что привлекает людей в спорте – дух соперничества, стремление к победе, нацеленность на результат.

– Сегодня мы сделали очень важный шаг на пути воплощения нашего видения фитнеса, – сказал бренд-директор Reebok в России Сергей Шевырев. – Для многих людей фитнес означает рутину, которой им приходится заниматься не потому, что им это действительно нравится, а просто для поддержании формы. Reebok и CrossFit разрушают этот стереотип. В Нескучном Саду в Парке Горького этой весной мы открыли площадку, где люди с разным уровнем физической подготовки, занимаясь CrossFit, поддерживая друг друга, соревнуясь и побеждая, могут ощутить, почему «теперь фитнес – это спорт».

Важно отметить, что CrossFit – это система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа CrossFit адаптирована для широкого круга сторонников здорового образа жизни, желающих в кратчайшие сроки добиться максимального эффекта от тренировок. Комплексы упражнений составляются с учетом уровня подготовки, возраста и опыта тренирующегося. Тренировки могут проходить где угодно: дома, во дворе или в парке.

Уникальность системы CrossFit в том, что это не просто фитнес-программа, это стиль жизни. Она дает возможность постоянного соперничества с самим собой, со временем и товарищами по тренировкам. Все это позволяет поставить CrossFit в один ряд с профессиональными спортивными дисциплинами.

Обычная тренировка CrossFit состоит из нескольких раундов, каждый из которых включает 3-5 упражнений. Основная задача – выполнить максимальное количество раундов за отведенное время или выполнить определенное количество раундов за минимальное время. Упражнения выполняются супер сетами, то есть без перерыва. В CrossFit используются упражнения 3-х типов: кардио (бег, гребля, велосипед); с собственным весом (подтягивания, отжимания, приседания); со свободными весами (штанга, гири). Практически на каждой тренировке используются новые сочетания упражнений. В результате удается избежать привыкания к нагрузкам, благодаря чему со временем интенсивность занятий не уменьшается, а эффективность возрастает.

В июле в Москве состоится финал первого Всероссийского Чемпионата CrossFit, где участники будут бороться за звание «Самого физически подготовленного человека России». Отборочный тур к Чемпионату мира по CrossFit - 2012 начался 22 февраля. Победители награждаются денежными призами и подарками от Reebok. Регистрация на чемпионат открыта по адресу: http://www.reebok.com/rcffc