Совет 1: Как танцевать вальс на свадьбе

Какая же свадьба обходится без вальса. Некоторые молодожены стесняются танцевать на собственной свадьбе, боясь показаться неумелыми или неуклюжими. И зря! В вальсе нет ничего сложного, нужно только чувствовать партнера, уметь вести или быть ведомой.
Вам понадобится
  • - удобная обувь
  • - терпеливый партнер
  • - правильная музыка (3/4 такта)
Инструкция
1
Существует две основные разновидности вальса – медленный и венский. Освоив первые шаги, вы сможете медленно кружиться в танце, после чего можно будет переходить к кружению под знаменитые «Дунайские волны».
2
Примите правильную позицию. Партнер должен вытянуть в сторону левую руку, которую партнерша свободно накрывает своей правой рукой, а левой обнимает плечо партнера. Партнер, в свою очередь, обнимает правой рукой партнершу за талию. Спины у обоих должны быть ровными, подбородки приподняты и направлены чуть в сторону.
3
Представьте, что у вас под ногами находится воображаемый четырехугольник. Синхронно переступая, медленно обойдите его по периметру.
4
Очередность шагов для партнера:
- шаг правой ногой вперед
- шаг левой ногой в сторону
- приставить правую ногу к левой
- шаг левой ногой назад
- шаг правой ногой в сторону
- приставить левую ногу к правой.
5
Очередность шагов партнерши:
- левой назад
- правой в сторону
- левую ногу к правой
- правую вперед
- левую в сторону
- правую ногу к левой.
6
Первые шаги лучше тренировать без музыки, чтобы она не сбивала вас с вашего собственного ритма.
7
Когда движения станут получаться, включайте музыку и продолжая двигаться в такт ей.

Совет 2: Как танцевать венский вальс

Венский вальс ведет свою историю из XII-XIII столетий. Родиной венского вальса считается Бавария, а «венским» танец называется лишь потому, что обрел свою популярность в начале XIX-го века под музыку великого Штрауса в Вене. Исполняется танец аналогично привычному всем медленному вальсу, но в гораздо более быстром темпе – 60 тактов в минуту. Венский вальс сегодня танцуют на балах, свадьбах, фестивалях и конкурсах. Как же научиться танцевать венский вальс?
Инструкция
1
Любое занятие танцами стоит начинать с разминки. Перед тем как изучать движения венского вальса, согрейте мышцы специальными упражнениями, которые затем пригодятся вам и в танце. Поставьте ноги вместе. Приподнимайтесь на носочки и опускайтесь, не становясь до конца на пятки. Поставьте ноги на ширину плеч, приподнимитесь на носочки и сделайте так называемые перекаты: приподнимайтесь на полупальцах, делая опорной то левую, то правую ногу - тем самым вы будете как бы раскачиваться из стороны в сторону.
2
После того как вы хорошо размялись, можно переходить непосредственно к движениям венского вальса. Важно помнить при этом, что танцуют венский вальс обычно против часовой стрелки. Партнер в начале танца стоит по направлению линии танца, повернувшись лицом в центр зала. Партнерша стоит спиной к центру зала. Спины танцоров выпрямлены, головы подняты. Голова партнерши изящно запрокинута назад и слегка повернута в сторону.
3
Движения венского вальса - это, прежде всего, шаги. Именно их нужно освоить в первую очередь. Партнер начинает танец с правой ноги, шагая с каблука по линии танца на счет «раз». Юноша переносит вес на правую ногу, на счет «два» подтягивает левую ногу к правой, на счет «три» - ставит ее на полупальцы и затем опускается на пятки. Следующий шаг начинается с левой ноги назад, при этом партнер переворачивается спиной к центру зала, двигаясь также по линии танца. Далее снова следует шаг с правой ноги и т.д.
4
Партнерша начинает свою партию с шага левой ногой назад. Девушка переносит вес на левую ногу, а затем подтягивает к ней правую через позицию «браш» (свободная нога подводится носком к подъему опорной ноги, затем исполняется шаг в требуемом направлении) и выводит правую ногу по линии танца назад. Затем вес переносится на правую ногу, а левая нога приставляется к ней. Следующее движение начинается с правой ноги вперед по линии танца. Вес переносится на правую ногу, левая подтягивается в позицию «браш» и следующее движение начинается по линии танца с нее. По окончании движения партнерша подтягивает правую ногу к левой и опускается с полупальцев на полную стопу.
5
После того как вы освоите шаги и сможете с легкостью передвигаться под мелодию венского вальса по паркету, вы можете выучить фигуры: правый и левый повороты, флекерлы, пивоты, телемарки, чек и контрачек. Это усложнит ваш танец, но сделает его еще более запоминающимся и ярким.
Видео по теме
Обратите внимание
Важно помнить, что первый шаг первого такта должен выполняться партнером не рядом с ногами партнерши, которая в тот момент двигается назад, а между них, так как таким образом гораздо проще и эффективнее можно совершить поворот.
Совет полезен?
Разница между движениями партнера и партнерши обычно составляет такт: когда юноша выполняет движения первого такта, девушка выполняет движения второго и наоборот. Таким образом, партнеры каждый такт меняются местами.
Полезный совет
Решившись начать кружение, предупредите партнершу легким пожатием руки, чтобы для нее это не стало неожиданностью.
Источники:
  • как правильно танцевать вальс
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500