Инструкция
1
В зимний период готовьте вашему ребенку горячую ванну. Плескаясь в горячей ванне, ныряя и выныривая, он будет испытывать некие «микрошоки» от неожиданной смены холода и тепла. Это поможет организму быстро реагировать на изменение температуры.
2
Для выработки имунных частиц, поможет смена жара на прохладу. Для этого нужна сауна или баня. Пусть ребенок сначала начнет закалятся с 3-5 минут, выходя из парилки в прохладное помещение.
3
Постоянно проветривайте помещение, особенно в зимний период. Специалисты рекомендуют поддерживать в помещении температуру 23 С Цельсия.
4
приучайте вашего малыша чаще мыть руки, это поможет снизить риск заражения на 50%.
5
Если ваш ребенок пришел с улицы замершим, то сделайте ему горячую ванночку для ног. Это ускорит кровообращение в горле и конечностях.
6
Детский иммунитет запросто может подорвать пассивное курение. Оградите ребенка от табачного дыма.
7
Давайте ребенку больше фруктов, а конфеты замените на сухофрукты. Правильное питание - положительно влияет на здоровье ребенка.
8
Защитить здоровье помогут — витамины. Давайте своей крохе витамины ежедневно.
9
Не давайте ребенку воду из под крана. Воду из под крана лучше заменить, например, на воду из родника.
10
Больше гуляйте со своими детьми, это поможет работе его кишечника. Ведь правильная работа кишечника — залог высокого иммунитета.