Совет 1: Как стимулировать начало родов

Каждая будущая мама к концу беременности считает дни, часы и даже минуты до рождения долгожданного малыша. Но нередко случается такое, что проходит сороковая неделя беременности, уже наступает сорок первая, а карапуз совсем не торопится появиться на свет. Естественно, женщина начинает нервничать и искать способы, которые могут стимулировать начало родов.
Инструкция
1
Стимулировать начало родов можно, активно и часто занимаясь сексом. Особые биологически активные вещества, содержащиеся в мужской сперме, воздействуют на шейку матки, способствуя ее скорому созреванию. Кроме этого, активная половая жизнь вызывает сокращения матки, за счет прилива к ней крови.
2
Отличным средством стимуляции начала родов является повышенная двигательная активность. Чтобы ускорить долгожданное рождение малыша, женщине полезно подолгу гулять пешком, мыть полы на четвереньках, вручную стирать белье, ходить по лестнице, вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Только следует помнить, что подобного рода физические упражнения не должны быть в тягость. При их выполнении нужно делать частые перерывы на отдых.
3
Очень эффективно стимулирует начало родов острая пища. Но такой способ не только может вызвать долгожданные роды, но и стать причиной появления ненавистной большинству беременных женщин изжоге.
4
Благодаря своему легкому слабительному эффекту, для стимуляции начала родов, может помочь обыкновенная вареная свекла. При приеме этого овоща в пищу, мышцы кишечника начинают сокращаться, воздействуя при этом и на матку будущей мамы.
5
Стимулировать начало родов можно и добавлением в пищу петрушки. Эта зелень, между прочим, полезна не только в союзе с овощами, но и как отдельный продукт.
6
Маточные сокращения может вызвать и активная стимуляция сосков. Объясняется это тем, что такой массаж способствует выработке гормона-окситоцина.
7
Недолгий визит в баньку с применением березовых веников перед предстоящими родами также может спровоцировать их скорое начало.
8
Самое главное в ожидании появления на свет маленького долгожданного человечка – максимально расслабиться, успокоиться и избавиться от всяческих страхов перед родами.

Совет 2: Как приблизить начало родов

В среднем, беременность длится 40 акушерских недель, но далеко не всегда к этому сроку происходят роды. Бывает, что беременность продолжается до 42 недель и даже дольше. Если при этом самочувствие мамы и малыша в порядке, то нет ничего страшного, но иногда врач может решить, что уже необходима стимуляция родов. Да и к концу беременности маме хочется как можно более скорой встречи с малышом. Что же можно сделать, чтобы ускорить встречу, не прибегая к медикаментам?
Вам понадобится
  • свекла, чернослив, масло вечерней примулы, расслабляющая музыка.
Инструкция
1
Включите в рацион продукты со «слабящим» эффектом: свеклу, чернослив, ягоды. Некоторые врачи рекомендуют пить касторовое масло, но есть мнение, что такая стимуляция может и навредить. Также рекомендуется принимать масло вечерней примулы – это подготовит родовые пути.
2
Увеличивайте количество физических нагрузок. На время можно перестать пользоваться лифтом, а подниматься в квартиру пешком, пусть медленно и с перерывами на отдых. Больше гуляйте в парке или в лесу, можно даже устраивать небольшие пробежки. Тут и польза от свежего воздуха будет.
3
Проводите больше времени в наклоненном состоянии. Можно совместить это с полезным делом, например, помыть полы. Соблюдайте осторожность, от длительного пребывания головой вниз может возникнуть головокружение.
4
Один из любимых способов – исполнение супружеских обязанностей. При этом вырабатывается гормон окситоцин, который стимулирует сокращение мускулатуры матки, а содержащиеся в сперме простагландины размягчают шейку матки, тем самым подготавливая ее к родам, уменьшая вероятность разрывов.
5
Также роды могут приблизить такие процедуры, как массаж поясницы, массаж груди и упражнения Кегеля – тренировка мышц тазового дна. Упражнения Кегеля полезны для подготовки родовых путей.
6
Важно психологическое состояние будущей мамы. Нервозность и нетерпеливое ожидание родов особой пользы не принесут. Постарайтесь расслабиться, не думать о родах постоянно. Отвлекитесь на сбор приданного для малыша, займитесь каким-нибудь рукодельным проектом. Еще можно выполнять дыхательные упражнения из йоги с элементами медитации, это заодно подготовит вас к схваткам, при которых очень важен контроль над дыханием.
Видео по теме
Обратите внимание
Каким бы сильным ни было желание приблизить роды, старайтесь не подвергать себя излишним нагрузкам, всё хорошо в меру.
Совет полезен?
Стоит отметить, что перечисленные меры обычно действуют в том случае, если роды уже на подходе. Если же ребенок не готов еще появиться на свет, то никакие физические упражнения и массаж его не выманят раньше времени. Наблюдайте за своим самочувствием и поведением ребенка в животе, и не растрачивайте силы на переживания.
Источники:
  • как приблизить беременность

Совет 3: Почему иногда секс противопоказан беременным

Беременность – это не только приятные моменты, но и ряд запретов. Так, некоторым женщинам во время вынашивания крохи запрещается интимная близость. Причин для табу на секс может быть несколько, а нарушение рекомендаций может привести к необратимым последствиям.
Инструкция
1
Принимать решение о том, можно ли женщине во время беременности заниматься сексом должен врач, который ее наблюдает. Специалист даст все рекомендации и скажет, на какой период стоит воздержаться от интимных отношений. Запрет на близость с мужем иногда назначается тем женщинам, у которых есть угроза выкидыша. Тем дамам, которые вынашивают малыша уже не первый раз, но предыдущие разы завершались выкидышем, также нельзя заниматься сексом.
2
Существует и так называемая категория риска. Женщинам, входящим в нее, придется полностью отказаться от интимной близости, а также полового возбуждения. Таким образом, воздержаться от секса с мужем придется женщинам, у которых многоплодная беременность. Несмотря на самочувствие мамы, специалисты настоятельно рекомендуют таким женщинам, начиная с двадцатой недели беременности, отказаться от половой жизни. Это объясняется тем, что у данной категории мамочек и так присутствует риск преждевременных родов, а занятия сексом и возбуждение могут спровоцировать родовую деятельность. Поэтому воздержание в таком случае просто необходимо.
3
Женщинам, у которых матка на всем сроке беременности находится в тонусе, придется, независимо от срока, отказаться от секса. Половой акт только усугубит положение: матка начнет сокращаться, что спровоцирует преждевременные роды. Если по показаниям УЗИ у будущей мамы предлежание плаценты или она низко расположена, секс может стать небезопасным. Интимная близость может вызвать кровотечение. Правда, врачи не говорят о полном отказе от полового акта, но рекомендуют заниматься этим без глубокого проникновения. Позы, когда мужчина сзади или женщина сверху – неприемлемы. Если женщина заметила мажущие выделения или кровотечение, то разумнее всего воздержаться от секса до консультации с врачом.
4
Большинство специалистов придерживаются мнения, что беременным женщинам, независимо от их самочувствия, на 2-3 недели до предполагаемой даты родов стоит отказаться от секса. Дело в том, в момент сексуального возбуждения в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, который стимулирует матку. Примерно так же действует на матку и мужская сперма. Поэтому секс незадолго до предполагаемой даты родов может вызвать схватки. Кстати, если будущая мама перенашивает малыша, то врачи рекомендуют стимулировать родовую деятельность при помощи сексуальных игр.
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • как стимулировать беременность
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500