Совет 1: Как забыть бывшего парня

Часто бывает так, что отношения заканчиваются, но в наших мыслях мы не можем окончательно "порвать" с человеком. Как же избавиться от прошлого и начать новую жизнь без оглядки?
Инструкция
1
Возможно, в ваших прежних отношениях вы "растворились", забыв о своих потребностях и интересах. Теперь настало время вспомнить о своих прежних увлечениях, хобби. Подумайте, что приносит радость именно вам. Давно не занимались танцами? Самое время возобновить занятия. Забросили из-за отношений встречи с подругами? Позвоните им и назначьте встречу. Новые позитивные эмоции помогут вытеснить из памяти прошлое и забыть бывшего парня поскорее. Расставание - это лучшее время, чтобы начать что-то новое. Например, сделайте то, что он вам никогда бы не позволил, но чего вам очень хотелось.
2
Важнее всего после расставания как можно меньше оставаться наедине со своими негативными чувствами. Если вы испытываете одиночество, отчаяние, обязательно сразу обратитесь к близкому вам человеку. Желательно отвлечься, поговорив с ним на другие темы. Чтобы забыть бывшего парня, старайтесь, чтобы первые месяцы после расставания были максимально наполнены встречами с приятными вам людьми. Вечера и выходные должны быть всегда заняты, чтобы не возникало мыслей о вашем бывшем.
3
Если сейчас вам некого любить - самое время полюбить себя. Ведь многие проблемы в отношениях возникают именно из-за недостатка любви к себе, недовольства собой. Почаще балуйте себя, покупайте вещи, которые повышают вашу привлекательность в собственных глазах. Не зря существует мнение, что шопинг - замечательное средство борьбы со стрессом. Наверняка восхищенные взгляды мужчин заставят вас забыть о прежних отношениях. Но самое главное замечайте свои успехи, хорошие черты, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Все это поможет вам забыть бывшего парня и обрести настоящую любовь, любовь к себе.
4
Помните, что чтобы забыть бывшего парня, потребуется достаточно времени. Будьте терпимы к себе и своим чувствам, не торопите их. Боль и обиду нельзя замалчивать, поэтому вам нужно будет выплакаться, выговориться своим близким. Хочется плакать - позвольте себе это. Ведь не зря говорят: "что не убивает, делает нас сильнее".Но не рассчитывайте, что вам сразу сможет понравиться кто-то другой, с кем вы навсегда забудете бывшего парня. Сначала вам необходимо немного побыть одной. Только после того, как вам будет комфортно в одиночестве, вы сможете жить не прошлым, а настоящим и будущим.
Как забыть бывшего <strong>парня</strong>
5
Как говорится, самая темная ночь - перед рассветом. Поэтому помните, за черной полосой в вашей жизни непременно настанет белая. А там, кто знает, за каким поворотом вас уже ждет она - самая счастливая и настоящая любовь.

Совет 2: Как забыть парня, с которым долго встречались

Забыть парня, даже если отношения с ним продлились несколько лет, вполне реально. Причем не более, чем за месяц. А параллельно с «забыванием» можно обрести пару полезных навыков и привычек.
Расставание, независимо от того, кто стал его инициатором, серьезная душевная травма для обоих. Но хоть и будет тяжело первое время, ставить крест на себе и уходить в долговременную депрессию не стоит. «У тебя таких еще много будет», - отмечают бабушки у подъезда, и они правы. А чтобы поверить их слова было проще, и разрыв долгосрочных отношений с парнем пережить без нервных срывов, можно условно разделить свой следующий месяц жизни на два этапа

Этап 1: Формирование воспоминаний



Хорошо, когда в памяти остались только позитивные моменты отношений. Хуже, когда в голову лезет сплошной негатив и желание при встрече исполосовать бывшему возлюбленному лицо бритвой становится все сильнее с каждой минутой. Чтобы не сорваться с катушек, начинать этап формирования воспоминаний лучше с попыток вспомнить все хорошее, что случилось с вами за время отношений.

После из всего позитивного, что удалось вспомнить, нужно мысленно удалить моменты вроде: «Мы ходили на каток», «Мы ели сладкую вату». Оставить же придется только памятные моменты типа: «Он заставил меня бросить курить», «Он научил меня водить машину» и т.п. Чтобы самостоятельно создать из образа бывшего некий фантом супермена-помощника.

Кажется, что подменять воспоминания трудно. На деле вы делаете это регулярно, но на интуитивном уровне. Яркий пример «рефлекторной» подмены воспоминаний: «Я не поправилась, я такая всегда была, у меня кость широкая».

Этап 2: Материализация идеала



Заголовок звучит пугающе, но не все так запутано, как может показаться с первого взгляда. Материализация идеала - это всего-то придумывание себе нового героя-парня, который способен раскрасить вашу и без того потрясающую жизнь в новые оттенки.

Материализовывать, или придумывать, идеал можно на основе любимых книжных героев и персонажей из популярных сериалов. Он может быть полностью мифическим. Главное, чтобы он был.

За процессом создания в мыслях своего единственного и неповторимого мужчины-мечты удастся скоротать время и наконец-то выбросить из головы далеко не идеального бывшего возлюбленного. А также считается, что если чего-то хочется, то это обязательно будет подарено судьбой. Посему нужно не забыть подготовиться морально к появлению идеального мужчины на горизонте.

На каждый из этапов выделяется около двух недель. Хотя, если сформировать нужные воспоминания удалось быстрее, то второй этап и вовсе пролетит быстро, и встреча с придуманным суперменом случится в разы быстрее, чем через 30 календарных дней.
Видео по теме
Источники:
  • http://perejit.ru/main/how_to_forget
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500