Совет 1: Как выжить в это время

Сегодняшнее время очень трудное: экономическая нестабильность, конфликты в семье, стихийные бедствия и теракты - нам всего этого не исправить. Но мы можем повлиять на свое восприятие окружающих условий, что поможет нам обрести в определенном смысле житейскую мудрость, чтобы справиться с современным давлением.
Вам понадобится
  • Умение искренне общаться.
Инструкция
1
Избегайте лишних беспокойств. Лишними можно назвать как пережитые беспокойства, так и прогнозируемые. Нельзя впускать в свой разум большее число беспокойных мыслей, чем он способен вместить в конкретный период. Иначе в нашей жизни произойдет серьезный сбой. Ведь как сказал однажды Иисус Христос: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства».
2
Определите смысл своей жизни. Ничто так не повергает человека в безысходность и отчаяние, как мысль о том, что его жизнь не имеет стоящей цели. Если же человек способен объяснить себе, для чего он живет, то его не сломить. По словам невролога В. Франкла, пережившего Холокост: «В мире нет ничего, что помогает выжить даже в самых плохих условиях, кроме как глубокое осознание смысла своей жизни». Постарайтесь определиться с возвышенными стремлениями. Пусть это будет достижимая благородная долгосрочная цель. Не связывайте свои стремления лишь с приобретением предметов роскоши. Иначе вы рискуете приобрести временное поддельное удовлетворение и вернуться к главному вопросу «как выжить в это время».
3
Довольствуйтесь необходимым. Довольство действительно приносит счастье. Профессор Аржир Хаджихристев, болгарский геронтолог, сказал: «Самое большое зло — это недовольство тем немногим, что у тебя есть». Говоря о том, как довольство положительно влияет на здоровье, он добавил: «Тот, кто не пытается жить лучше, чем его сосед, и кто не стремится иметь все больше и больше, не знает конкуренции и поэтому живет без стрессов. Тем самым он бережет свои нервы».
4
Ищите настоящих друзей. Откровенный разговор поможет пережить пик чувства отчаяния. По словам Бела Буда, представителя органов здравоохранения Венгрии «человек воспринимает свои проблемы как огромные и непреодолимые скалы, в тот момент, когда остается с ними наедине». Прислушайтесь к этим мудрым словам. Не стоит доводить себя до того, чтобы пришлось одному отбиваться от несчетного количества личных проблем. Ищите друга, которому вы можете довериться.Порой мы избегаем разговоров о своих личных проблемах с другими людьми просто потому, что боимся показать свои слабости. Можно обратиться в центр специализированной помощи, где опытный персонал учтет эти страхи. В некоторых случаях можно позвонить по телефону «горячей линии» или найти хорошо зарекомендовавшего себя врача-психиатра. Но некоторые специалисты также признают, что хорошим источником помощи является религия.

Совет 2: Как выжить в авиакатастрофе

На самом деле у обычного человека вероятность погибнуть в авиакатастрофе ничтожна мала 1: 9000000. И тем не менее, если вы собираетесь лететь на самолете, лучше знать несколько правил, которые повысят ваши шансы выжить, ведь от ваших правильных действий тоже многое зависит.

 

Подготовка к полету

Одежда на вас должна быть, прежде всего, удобной. Неплохо иметь с собой минимальный запас теплых вещей на случай, если будет аварийная посадка в незнакомой местности и вам придется выживать и ждать помощи. 

Нежелательна слишком узкая одежда, стесняющая движения, и слишком широкая, которая будет цепляться за предметы в критической ситуации.

Лучше всего одежда из шерсти и хлопка, она горит хуже, чем синтетическая.

Обувь так же должна быть удобной и безопасной.

Даже если вы привыкли к высокому каблуку, эта обувь в несколько раз затрудняет движение. А по надувному эвакуационному трапу в ней спуститься вообще нереально. Лучше, если обувь будет закрытая. В сандалиях можно порезать ноги об острые предметы или куски металла после авиакатастрофы.

Где сидеть?

По статистике большинство выживших приходится на хвост самолета. Эконом-классом летать безопаснее, чем бизнес-классом. Также неплохо, если возле вашего места находится аварийный выход, это увеличит ваши шансы на спасение.

Садясь на свое место, посчитайте количество рядов от вашего, до ряда с эвакуационным выходом. Если случится авария или авиакатастрофа и в салоне самолета будет дым, вам будет проще добраться до выхода. Если не надеетесь на память, то запишите это число у себя на руке.

Если вы сидите прямо возле эвакуационного входа, то обязательно изучите инструкцию его открывания. Конечно, это дело - обязанность членов экипажа и персонала, но ситуации бывают разные.

Во время полета

Ваш ремень безопасности должен быть не только застегнут, но и крепко затянут.

Даже когда вы спите, не ослабляйте ремень. Во время падения самолета, каждый лишний сантиметр ослабленного ремня утраивает силу ускорения, которую вы испытываете.

И все же прочитайте инструкцию по безопасности и внимательно выслушайте стюардессу перед началом полета. Скорее всего, эта информация вам не понадобится, но если вы проигнорируете то, что может быть жизненно важно для вас, вы себе этого потом не простите. Это не занимает много времени. А разные самолеты могут иметь некоторые нюансы в инструктаже на экстренный случай.

Видео по теме
Обратите внимание
Избегайте тесного общения с хвастливыми людьми. Не сравнивайте себя с другими. Завидовать – значит признавать себя побежденным. Избавляйтесь от вредных привычек. Это дает чувство защищенности и в финансовом плане и в психическом.
Полезный совет
Сократите время просмотра негативных фильмов и передач. Посещайте места, где можно настроится на позитивный лад. Решительно настроитесь контролировать свои мысли о безысходности.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500