Инструкция
1
Некоторые чтоб лучше подготовиться к экзамену употребляют ноотропные препараты, чтобы запомнить больше материала. Они действительно повышают работу мозга за счёт улучшения кровообращения. Но их неправильное применение может вызвать гиперстимуляцию мозга. Может сопровождаться повышенной возбудимостью, приступами эпилепсии, нарушением сна или мигрени. Поэтому ноотропы должны назначаться только после обследования.
2
Ни в коем случае не допускайте перегрузок. Делайте перерывы пять-десять минут. При возможности сменяйте деятельность. Не откладывайте подготовку на последние дни. Уделяйте занятиям по два часа в день. Не заучивайте материал, а попытайтесь его понять.
3
Сделайте шпаргалки. Лучше их писать. Многие люди так лучше запоминают. Не обязательно ими пользоваться, вас может успокоить просто их наличие.
4
Подготовка к экзамену требует очень много сил. Поэтому питание всегда должно быть сытным и с содержанием витаминов. Также перед экзаменом лучше выспаться.
5
Повышайте себе самооценку. Самое главное — поверить в себя.