Как посчитать время

Планирование беременности очень похвально, особенно, если подойти к данному вопросу максимально рассудительно. Но многие представительницы прекрасного пола не знают, как точно рассчитать наиболее вероятное время в своем менструальном цикле, когда может произойти зачатие. Решив произвести планирование беременности, следует помнить, что созревание женской яйцеклетки происходит только один раз в месяц, поэтому желательно настраиваться на эти даты.

Вам понадобится

• Особенности менструального цикла, калькулятор, календарь.

Инструкция

1. Понаблюдайте за организмом несколько месяцев и точно посчитайте, сколько дней длится у вас каждый цикл. Количество дней может немного варьироваться, но это не страшно.
2. Примите в расчет, что овуляция наступает спустя приблизительно 10-11 дней после окончания менструации, но учтите, что количество этих дней абсолютно индивидуально у каждой женщины.
3. Подтвердите наступление середины цикла другими методами: а) используйте специальный медицинский тест на определение овуляции, который очень похож по форме на тест на беременность, с таким же методом действия; б) измеряйте каждый день в течение цикла базальную температуру - день её небольшого увеличения до 37,0 градусов можно считать серединой овуляции.
4. Для наступления долгожданной беременности активизируйте половую жизнь именно в период овуляции, а также несколько дней после неё, так как стоит учитывать срок жизнедеятельности мужских и женских клеток в каждом индивидуальном случае.