Инструкция
1
Пейте больше воды. От 30 до 50 мл на 1 кг веса. И это не считая жидкости в супах, компотах, киселях и кофе. Пейте травяные чаи и минеральную воду без газа. Старайтесь приурочить наибольшее потребление воды на отрезок времени между 17 и 19 часами, когда у почек и мочевого пузыря наступает самая активная фаза. Не верьте тем, кто говорит, что при потреблении большого количества воды вместе со шлаками и токсинами вымываются полезные микроэлементы: для того, чтобы этот процесс с микроэлементами хотя бы начался, надо выпивать в день не меньше 8-10 л воды. Едва ли человек на это способен при нормальных обстоятельствах.
2
Налегайте на пшено. Ешьте каши и супы, заправленные пшеном. Кроме того, пейте ежедневно в неограниченном количестве пшенный отвар, который готовится очень просто: промойте полстакана пшена, варите 5-8 минут в 1 л воды, дайте настояться полчаса, процедите и пейте (некоторые предпочитают не процеживать).
3
Подсушенную яблочную кожуру разотрите в порошок. Размешайте 1 ст. ложку порошка в стакане кипяченой воды (горячей, но не кипящей), дайте постоять 5-10 минут. Пейте 3 раза в день. Таким «компотом» дробили камни в почках еще наши бабушки. Сегодня многие заменяют кожуру яблочным уксусом (2 ч. ложки на стакан воды).
4
Старый деревенский рецепт. Выкопайте, промойте и высушите корни подсолнуха. Перемелите или просто мелко покрошите. Стакан корней всыпьте в холодную воду (3 л) и доведите до кипения. Варите в течение 5 минут. Как остынет, процедите, корни не выбрасывайте. Выпить весь отвар надо в течение 2-х дней. Затем: возьмите эти же корни, снова залейте их 3-мя литрами холодной воды, варите в течение 10 минут. Повторите действия первого дня (остудите, процедите, выпейте за 2 дня). Проделайте все то же самое в 3-й раз, только варите корешки уже 15 минут и после этого можете их выбросить. Для следующего раза возьмите другую порцию корней. Пейте такой отвар в течение месяца, сделайте перерыв в 2 недели и можете снова все повторить. Следите за мочой. Вначале она может быть мутноватой, а потом должна стать светлой, почти прозрачной.
5
Полюбите свеклу. В свежем виде она – друг почек и враг камней. Принимайте по полстакана свекольного сока 3 раза в день (пусть вас не пугает красноватый цвет мочи, это свекла ее красит), и камешки превратятся в песок, который уже намного легче выгнать из почек . Аналогичный эффект дает смесь соков – огуречного, свекольного и морковного.
6
Ешьте больше мандаринов. Можете устроить «ударную неделю»: ежедневно в течение недели съедайте по 1 кг мандаринов. Неделя – перерыв, и можно повторить. Результаты вас порадуют.