Вам понадобится
  • - Минеральная вода (солёная, не газированная),
  • - молоко, айран, тан,
  • - лимон,
  • - лёд,
  • - клизма,
  • - бульон,
  • - аспаркам.
Инструкция
1
После банкета, перед сном выпейте как можно больше молока. Оно поможет нейтрализовать алкоголь и не даст всосаться в кровь. Это значительно улучшит ваше состояние с утра.
2
Как известно алкоголь значительно обезвоживает организм. Поэтому нужно первым делом восстановить водно-солевой баланс в организме. Пить как можно больше минеральной воды (обязательно негазированной). Отлично помогут кисломолочные напитки, такие как «Айран» или «Тан». Избегайте тонизирующих напитков, таких как чай и кофе.
3
Прогулка на свежем воздухе поможет быстрее справиться с похмельем, а небольшая физическая нагрузка поможет вывести токсины из организма. Неплохо было бы посидеть на берегу реки или прогуляться по лесу.
4
Обязательно нужно позавтракать. Но если еда не лезет, попробуйте выпить немного горячего мясного или куриного бульона. Он поможет нейтрализовать алкоголь в крови и организме.
5
Ни в коем случае не нужно лежать в горячей ванне, это может привести к ухудшению состояния и даже к смерти. Полезно будет принять контрастный душ: включаем сначала холодную воду, затем тёплую.
6
Ни в коем случае не нужно похмеляться, это может привести к ещё большей интоксикации организма и к запою. А соответственно похмельный синдром затягивается.
7
Постараться как можно больше спать. Если вам это не удаётся из-за сильных головных болей, примите 2-3 таблетки аспаркама.
8
Одним из наиболее эффективных способов борьбы с похмельем – клизма. Сделав клизму, вы выведите из организма все вредные части алкоголя, которые сохранились в пищеварительных органах.
9
Перемолоть в блендере лёд, выложить в стакан. Добавить кусочек лимона и залить солёной минеральной водой. Пить медленно, действительно помогает справиться с похмельем.
10
И напоследок, лучше заранее позаботиться о своём организме, чем мучиться от похмельного синдрома.