Инструкция
1
Печаль сама по себе опасна тем, что снова может вогнать в депрессию. А это, в свою, очередь, вновь вызовет апатию. Появится склонность к саморазрушению. А это не есть хорошо.
2
К сожалению, в России не так популярны походы к психологу, как в Америке. Если подумать, то просто поговорить с умным человеком, который обучен помогать людям разобраться в них самих – это был бы отличный выход, так как больше не потребовалось бы носить в себе излишек чувств и эмоций.
3
Если не устраивает вариант с психологом (дорого стоит, недоверие или прочее), можно обратиться за помощью к друзьям. Небольшая вечеринка вполне поможет немного растрясти сознание, заставить тело подвигаться, получить немного удовольствия. А если получено хотя бы немного радости и удовольствия, то организм начинает выделять эндорфины и допамины, которые буквально «атакуют» мозг. Это – гормоны радости, удовольствия, и после подобной «бомбежки» всю существующую печаль как рукой снимет.
4
Если никого не хочется видеть – добро пожаловать в кинотеатр. Закупаете ведерко поп-корна, большой стакан газировки, и устраивайтесь поудобнее. В чем вся суть этого приема – это возможность немного почувствовать себя одиноким среди большого количества людей. Сидя в одиночестве, можно обдумать, взвесить все свои взгляды, причины, по которым могла возникнуть хандра, и постараться найти выход из сложившейся ситуации.
5
Средств борьбы с печалью, депрессией огромное количество. Главное – не отчаиваться и не налегать на спиртное. Ведь от алкоголя проблемы станут еще больше, еще весомей. Как говорили мудрецы древности, пить надо на радости, тогда ее значение приумножится. То же самое верно и для печали. Станет только хуже. А в таком настроении и до петли не далеко.