Совет 1: Как повесить боксерский мешок

Любители позаниматься боксом в домашних условиях часто сталкиваются с проблемой, что просто не знают, как же повесить боксерский мешок правильно. Ведь вещица это нелегкая, весит прилично, а значит, необходимо придумать какую-то максимально прочную конструкцию для всего этого, чтобы ваши боксерские упражнения не вылились в дорогостоящий ремонт.
Инструкция
1
Если вы живете в панельном доме, то перекрытия, скорее всего, будут из железобетона. Это значит, что закрепить мешок можно непосредственно к потолку на анкерные болты (Анкер - крепежная деталь, по форме напоминает якорь, отсюда и название “anchor” в пер. с англ. якорь, крепежи расширяются при закрутке и встают в отверстии враспор).
2
Здесь главное проследить, чтобы крепежи были надежно затянуты. Также будет удобнее, если анкеров будет четыре, и они будут разнесены вдоль потолка, это позволит мешку не вращаться вокруг своей оси, когда вы будете ударять по нему.
3
Можно поступить и по-другому. Крепление также осуществляется на потолок.
В потолке сделайте отверстие диаметром 6 мм, глубиной 80 мм.
4
Возьмите металлический крючок с резьбой тоже 6 мм. Если просверленное отверстие получилось более 6мм в диаметре, то воспользуйтесь полоской алюминиевой фольги, намазанной эпоксидным или же суперклеем, намотайте плотно так, чтобы диаметр рулета был практически 6 мм.
5
Вам нужно вкрутить это в отверстие крюк и оставить застывать на несколько часов, после этого можно подвешивать сам мешок.
6
Так как крючок небольшой по размеру, то он не сильно бросается в глаза. Чтобы мешок не мешался, можно аналогичный крюк сделать в стене и прикреплять низ мешка к нему

Совет 2: Как подвесить боксерский мешок

Быть здоровым и сильным всегда в моде. Сегодня многие молодые люди увлекаются боксом. И, между прочим, для того чтобы отработать жесткость ударов и их силу, совсем не обязательно посещать спортивные секции: можно устроить спортивный зал дома. Но для этого нужно правильно подвесить боксерскую грушу.
Вам понадобится
  • - боксерский мешок;
  • - карабин;
  • - цепь длиной от 0,5 до 1 метра;
  • - анкерный болт с крючком;
  • - перфоратор со сверлом;
  • - защитные очки;
  • - разведенный гипс.
Инструкция
1
Определитесь с тем, в какой части комнаты будет расположен «спортивный зал», учитывая при этом, что боксерская груша крепиться будет к потолку. Если боксерский мешок прикрепить к стене, то из-за близкого расположения к поверхности стены бить по этому спортивному снаряду будет очень неудобно. Да и к тому же, такой спортивный уголок займет гораздо больше места в комнате, чем если бы боксерская груша была прикреплена к потолку.
2
Наденьте защитные очки. Затем, вооружившись перфоратором, сделайте в потолке дырку. Проверьте, не попало ли сверло в пустотное место плиты. Дело в том, что в плитах перекрытия с целью уменьшения их веса делают пустотные места. Поэтому если сверло попало в пустоту, попробуйте сделать дырку рядом. Если вдруг второй раз не повезет, не теряйте надежды, ищите такое место в потолке, где плита перекрытия была бы сплошной.
3
Вставьте болт в отверстие и хорошо его закрутите. От того, насколько хорошо он будет закреплен, зависит устойчивость боксерского мешка, а значит, и результативность занятий.
4
Подцепите на боксерский мешок карабин. Затем с помощью карабина соедините боксерскую грушу с цепью, а цепь подцепите на закрепленный в потолке крючок.
5
Все лишние отверстия, сделанные в потолке, замажьте гипсовой смесью.
Обратите внимание
Выбирая место для сверления дырки под анкерный болт, убедитесь в том, что рядом не проходит проводка! Если случайно попадете в проводку, последствия могут быть роковыми: как минимум, останетесь без электричества, а что более страшное – здоровью будет нанесен непоправимый вред.
Совет полезен?
Подойдите правильно к выбору анкерного болта. Вся нагрузка приходится на него, поэтому возьмите болт побольше (естественно, в разумных пределах). Подходящим вариантом может стать анкерный болт длиной примерно 120 мм с диаметром 12 мм.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500