Совет 1: Как укладывать ребенка спать без слез

Если некоторые дети быстро устают и засыпают без лишних слов, то родители других детей сталкиваются с серьезной проблемой, укладывая ребенка спать. Ребенок всеми силами оттягивает необходимость ложиться спать, пытаясь продлить время игр, просмотра мультфильмов, чтения книжек и многого другого. Как поступить родителям, которые не могут день ото дня уложить ребенка спать вовремя?
Инструкция
1
Возможно, причина нежелания ребенка идти спать коренится в его детских привычках. Чтобы у вас в дальнейшем не возникало подобных проблем, приучайте ребенка к режиму сна и бодрствования с рождения.
2
Сформируйте для малыша режим дня, в котором все этапы должны соответствовать одному и тому же времени – утренний подъем, приемы пищи, дневной сон, ночной сон. Организм ребенка со временем привыкнет к повторяющимся действиям, которые ежедневно происходят в одни и те же часы, и вскоре он рефлекторно будет испытывать сонливость именно тогда, когда в режиме дня назначен момент отхода ко сну.
3
Не делайте поблажек и отсрочек – старайтесь следовать режиму дня как можно точнее. Также не забывайте следить за естественными биоритмами ребенка – укладывайте его только тогда, когда он действительно хочет спать и проявляет признаки усталости.
4
На сонливость ребенка хорошо воздействуют прогулки на свежем воздухе – ребенок, наигравшись на улице, вернется домой и крепко заснет, чтобы восстановить силы.
5
В домашних условиях позвольте ребенку выплескивать энергию в играх и активном времяпровождении. За день он утомится, и ночью заснет без протестов.
6
Для здорового сна и поддержания режима дня очень важно обеспечить ребенку правильное и полноценное питание. Не кормите ребенка перед сном. Незадолго до сна на ужин дайте ребенку рис, бананы, изюм, помидоры или кукурузу – эти продукты способствуют выработке гормона, регулирующего сон.
7
Не давайте ребенку много питья на ночь – в противном случае, он не сможет спокойно спать, и будет проситься в туалет.
8
Маленьким детям важны символические ритуалы, которые помогают им включаться в жизненные процессы. Придумайте такой ритуал для пробуждения и для засыпания. Заранее сообщайте ребенку, что через десять минут он пойдет спать, начинайте набирать теплую ванну, убирать игрушки на место.
9
За пару часов до сна ребенок должен успокаиваться – почитайте с ним книгу или послушайте музыку. Спокойное времяпровождение расслабит нервную систему и подготовит ребенка ко сну.
10
К ритуалам засыпания относится не только подготовка ко сну, но и сам сон – спойте ребенку колыбельную, подержите его за руку, дайте ему в постель любимую игрушку или почитайте сказку. Все эти действия в сознании ребенка подают сигнал ко сну.
11
Общайтесь с ребенком тихо и спокойно, чтобы не перевозбудить его. Укладывайте малыша спать только тогда, когда он спокоен, весел, не испытывает негативных эмоций.
12
Чтобы ребенок не боялся засыпать в темноте, включите ему неяркий ночник.

Совет 2: Как справляться с близнецами, если некому помочь

Близнецы – это звучит так здорово. Два одинаковых малыша, двойное счастье. Но близнецы – это не только большая радость (как минимум, вдвое обычного), но еще и очень большая ответственность. Родители двоен и троен уже с момента беременности понимают, что им будет нелегко. И непонаслышке знают обо всех сложностях одновременного воспитания сразу нескольких детей одного возраста.
О том, что в их семье ожидается двойная или тройная радость, современные родители узнают уже на первом УЗИ при постановке будущей мамы на учет в женскую консультацию. Поэтому у них есть время как следует обдумать, каким образом обустроить быт своих малышей. Особенно этот вопрос актуален, если рядом нет помощников в виде заботливых бабушек и теть.

Как обустроить свой быт семье с близнецами



Для родителей близняшек, как ни для кого другого, особенно важен четкий режим и распорядок дня. Ведь без него выжить большой семье практически невозможно, т.к. в течение дня все должны не только уработаться, но и отдохнуть. А это значит, что малышей с рождения нужно приучать к определенным ритуалам, которые выполняются несмотря ни на что – ни на усталость, лень, болезнь и т.д. Правда, чаще всего возникают с этим пунктом трудности, ведь близняшки – люди с разным темпераментом и характером. Однако, внимательно понаблюдав за ними, можно вывести определенные закономерности, вокруг которых и будет строиться весь режим.

Занимайтесь с детьми развитием с самого начала. Это поможет выявить те или иные черты, которые присущи вашим детям, чтобы потом использовать их с пользой для себя. Да и подбирать потом занятия по душе будет проще. При этом старайтесь не забывать про общие игры, т.к. малыши должны уметь взаимодействовать друг с другом.

Одна из самых больших сложностей - это кормление. Ведь прикладывать к груди сразу двоих крайне сложно. Поэтому нужно наработать схему, как можно оптимально кормить по очереди. Например, если один малыш еще спит, а второй уже проснулся, кормите его, а потом будите соню. При введении прикорма кормить малышей нужно, исходя из их предпочтений. Так и дело пойдет быстрее, и не будет скандалов с впихивание ложечки нелюбимого пюре за папу или маму.

Если малыши плачут, главное, не выйти из себя. Проверьте все потенциальные причины слез: голод, холод, неудобная одежда или положение в кровати. Постарайтесь подключить любимые игрушки. Смело используйте и современные девайсы, типа подвесных мобилей и т.д.

Еще одна сложность, которая обычно возникает – организация сна ребенка. Лучше всего организовать малышам разные кроватки, что позволит им не будить друг друга. Укладывать детей нужно в одно и то же время. Так как держать их на руках одновременно не получится. Можно лечь с ними на диван, окружив себя ими, и потихонечку напевать или рассказывать им сказки.

Прогулки с близнецами в российских реалиях – это самый настоящий квест. Молодой маме без помощников решить его довольно сложно. Но можно. Так, например, если у вас в доме нет большого лифта, укладывайте детей спать на дневной сон на балконе. А прогулки перенесите на вечер, когда дома будет папа. Как вариант, если по соседству есть достаточно взрослые подростки, например, школьники старших классов, их можно попросить хотя бы раз-два в неделю помогать выносить коляску из подъезда.

Купать малышей, пока они еще не умеют сидеть, нужно по очереди. Правда, придется озаботиться приобретением специального сиденья, на которое вы сможете помещать уже выкупанного ребенка, чтобы он был рядом с вами. И не забывайте брать с собой игрушки для малыша, который принимают ванну первым.

Что касается походов к врачу, тут лучше брать с собой помощников: соседку, папу детей, нанимать почасовую няню. Если есть возможность, лучше приглашать врача на дом.

Что самое сложное в организации быта мамы с близнецами



Самое сложное при воспитании близнецов, когда рядом нет помощников, - держать себя в руках. Ведь жизнь матери в этот период похожа на один бесконечный день сурка, практически ходьба по кругу. Поэтому очень легко получить нервное напряжение, перерастающее в депрессию, избавиться от которого будет очень и очень сложно. Поэтому маме, несмотря ни на что, необходимо уделять внимание себе, хотя бы час в день – полежать в ванне с пеной, почитать любимую книжку, повязать и т.д.

Конечно же, часть обязанностей по дому стоит делегировать папе. Ведь взрослый самостоятельный мужчина вполне способен помочь жене и вымыть посуду.

Главное, помнить, что малыши растут очень быстро и дальше с ними, с точки зрения быта, будет становиться все проще и проще.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500