Совет 1: Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Что такое сколиоз знает сегодня почти каждый школьник. Сказать, что у больного сколиозом болит спина - не сказать ничего. Изменение формы столба человеческого тела приводит к сокращению объема легких, сердечной недостаточности, головным болям и массе других неприятностей, заметно ухудшающих качество жизни. Помочь себе сам может каждый. Главное не терять времени.
Инструкция
1
Отчего и в какой момент спина человека начинает уклоняться от природных изгибов, оценить очень трудно. Как правило, активному изменению формы позвоночного столба особенно подвержены дети в период активного роста, который приходится на 13-16 лет. Именно в этот момент при отсутствии должной физической нагрузки на мышцы и нормальной тренировки, они расслабляются и атрофируются настолько, что перестают быть способны удерживать позвонки в нормальном положении. При этом нагрузки, которые испытывает человек на весь позвоночный столб остаются колоссальными. Стоит заметить, что чем больше времени проходит с момента появления болей в области грудного отдела до начала принятия мер, тем сложнее и дольше проходит период лечения и восстановления.
2
Заставить ребенка, как и почти любого взрослого, сидеть ровно почти невозможно. Расслабленные мышцы спины сами наклоняют тело в ту или иную сторону. В таком ключе с проблемой помогают справиться пояса и ортопедические корсеты, снижающие давление на позвонки и поддерживающие спину в нужном положении. Врачи-реабилитологи советуют проходить курс массажа при сколиозе по возможности не менее двух раз в год, а также не сбрасывать со счетов домашние тренажеры, имитирующие греблю, лыжи и велосипед. Каждый родитель способен записан своего ребенка в бассейн или на танцы, где хорошая осанка является обязательным условием, а регулярные тренировки укрепляют мышцы спины. Зачастую причиной искривления позвоночника может стать эмоциональный спад. В этом случае важную роль играет гармоничная обстановка дома, активный интересный отдых, а также духовные практики и физическая культура.
Как вылечить сколиоз в домашних условиях
3
Что делать, если вылечить сколиоз на ранней стадии не удалось? Главное - не исключать из режима дня физические упражнения на тренировку мышц спины и по по возможности посещать массажиста. Заблокированные отделы позвоночника с плохим кровоснабжением будут доставлять неприятности тем больше, чем меньше внимания уделять проблеме. Движение, корсеты, мази и, конечно, массаж помогут сохранить спину здоровой.

Совет 2: Как сделать весы в домашних условиях

Иногда дома скапливается много различного хлама. Этот хлам можно выкинуть, а можно сделать из него весьма полезные вещицы, например, весы. На кухне зачастую требуются для сложного рецепта, чтобы отмерить небольшое количество ингредиентов. Если вы занимаетесь химическими опытами, то тут уж без точного веса вещества вам не обойтись.
Весы бывают равноплечими, плечевыми, рычажными и электронными. Для того чтобы сделать три первых типа весов вполне подойдет и то, что вы найдете у себя дома: вешалка для одежды, линейка, спица от сломанного зонта, использованные крышки и многое другое, что в принципе вам не пригодится. А вот устройство электронных весов достаточно сложное. Для того чтобы сделать электронные весы, вам могут понадобиться тензодатчики, катушки индуктивности, трансформаторы и подобные устройства, которые уж точно просто так в виде хлама не валяются.

Равноплечие весы



Равноплечие весы по своему виду напоминают качели. Так что для их изготовления вам понадобится прямая планка для плеч. Роль этой планки может выполнить обычная линейка, спица от зонта и любая другая прямая палка.

По краям планки нужно прикрепить чаши. Для этих целей вы можете использовать любые две одинаковые емкости. Это могут быть пробки от напитков, металлические крышки для консервирования, мерные чашечки и т.п. По краям этих емкостей следует сделать три равноудаленных друг от друга отверстия и прикрепить к ним нитки, леску, тонкую проволоку.

По центру планки следует приклеить (или приварить) перпендикулярно еще одну рейку, только покороче. Эта стрелка будет показывать уравновешивание плеч весов. Для этих целей можно использовать даже иголку. Ваши весы готовы, осталось только укрепить их на какой-либо подставке, например, повесить на крючок на вертикально установленной рейке.

Плечевые весы



Плечевые весы хороши тем, что позволяют измерять не только абсолютный вес, но и отмерять необходимое количество, например, сыпучего состава. Главное отличие таких весов от равноплечих в том, что чашки могут перемещаться по рейке и устанавливаться в разных точках относительно подвеса.

В качестве планки для таких весов лучше всего брать тонкую реечку. Подвесить ее также можно на крючок. Если рейка очень уж тонкая, то лучше сделать посередине ее канавку, а не отверстие. Там же сделайте и стрелку-иголку, которая будет указывать на отклонение весов.

От точки подвеса в обе стороны отмеряйте равные расстояния, нумеруя их по мере удаления. В местах отметок можно сделать насечки, чтобы чаши весов не скользили по планке во время взвешивания. Чаши делаются также, как и у равноплечих весов, только они не крепятся к краям планки, а подвешиваются. При взвешивании используется обратная пропорциональность: L1/L2 = M2/M1.

Рычажные весы



Рычажные весы также просты в исполнении. Для того чтобы их сделать, вам понадобится какая-либо платформа, штатив. Рычаг и чашечка для грузика. На штатив при помощи винтов крепится рычаг, к одной стороне которого приделана чашечка для взвешивания. Другая сторона рычага – это стрелка весов. Опытным путем вы устанавливаете деления веса.

Гири для самодельных весов



Гири можно приобрести в магазине. Еще в качестве гирей могут служить таблетки, которые имеют вполне четкий вес, указанный на упаковке. Кроме того, в качестве гирей можно использовать обычные монетки, опытным путем установив их точный вес.
Видео по теме
Источники:
  • сколиоз как вылечить
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500