Совет 1: Как уменьшить аппетит: народные средства

Для нормализации веса и улучшения обмена веществ существует огромное количество народных рецептов, способных снизить аппетит. Правильное применение проверенных временем народных средств поможет избавиться от проблемы избыточного веса навсегда.
Вам понадобится
  • - корень лопуха
  • - чай из высушенных листьев крапивы
  • - петрушка
  • - кукурузные рыльца
  • - чеснок
  • - пшеничные отруби
Инструкция
1
Помогут уменьшить аппетит народными средствами отвары и настои трав, семян и плодов растений. Корень лопуха большого притупляет чувство голода. Две чайные ложки измельченного высушенного корня лопуха залейте 200 г кипятка, поместите на водяную баню, и проварите на слабом огне, на протяжении 15-ти минут, после того, как остынет – процедите и пейте отвар в количестве одной столовой ложки в течение дня.
2
Крапива насыщает клетки организма витаминами и минералами, одновременно, уменьшая аппетит. Употребляйте чай из высушенных листьев крапивы, способствующий приглушению чувству голода и снижению массы тела. 1ст. ложку сушеной крапивы залейте 200 г кипящей воды, пусть настоится десять минут, принимайте по две столовой ложки настоя перед едой.
3
Петрушка способствует повышению обмена веществ и снижению чувства голода. 1 десертную ложку петрушки надо залить одним стаканом кипятка и проварить, по истечению 15-ти минут процедите отвар и принимайте по четверти стакана перед едой.
4
Кукурузные рыльца (15-20 г) залейте 200 г кипятка, прокипятите 20 минут, процедите после остывания и употребляйте по одной столовой ложке 3 раза в день. Это сильное средство для снижения аппетита.
5
Хорошее действие оказывает чеснок. Измельчите чеснок (три зубка), залейте остывшей до комнатной температуры кипяченой водой, дайте настояться сутки и принимайте до еды по столовой ложке трижды в день.
6
Возьмите пшеничные отруби (200 г), залейте горячей водой в количестве 1 л, прокипятите в течение 15 минут, процедите и доведите объем отвара до 200 г и принимайте 1/2 стакана трижды в день.
7
Уменьшить аппетит народными средствами поможет употребление воды. Выпивайте 1 стакан воды перед приемом пищи и каждые последующие два часа на протяжении дня. Возникшее чувство полноты желудка поможет заглушить голод.

Совет 2: Как снизить аппетит: проверенные способы

Даже у тех, кто следит за своей фигурой, тяга к холодильнику может быть сильной. Небольшие хитрости помогут держать руку на пульсе и контролировать количество поглощаемой пищи.

Здоровое питание

Преимущества в еде нужно отдавать овощам, фруктам, кисломолочным продуктам. Зеленый чай или кефир помогут снизить аппетит, для этого чашку какого-то из этих напитков нужно выпивать перед приемом пищи. 

В борьбе с перекусами помогут укроп, петрушка, листья салата. Они не содержат жирных кислот, а потому не нанесут вреда фигуре. 

Однако как можно дальше нужно держаться от специй, так как они являются настоящими провокаторами голода. Особенно хрен, горчица, черный и красный перец. 

Питательный завтрак

Те, чья работа связана с физическими нагрузками, небезосновательно утверждают, что завтрак является главной едой. От пропущенного завтрака аппетит в течение дня разыграется еще сильнее, а калорий будет набрано еще больше, чем с завтраком. 

Каша или овсяный коктейль с фруктами и натуральным йогуртом - вот пример питательного завтрака. Напитками к завтраку могут стать какао или кофе, которые также снижают аппетит.

Плорции в пределах разумного

Психологический прием, который обязательно сработает на пользу, если взять его за привычку: завтракать, обедать и ужинать нужно из маленьких тарелок. Визуально объем пищи будет большим. Таким способом количество употребляемой еды можно уменьшить. 

Мало, но часто

Диетологи единодушны во мнении, что питание должно быть минимум пятиразовым. Для этого приемы пищи должны быть заранее спланированы, Совсем необязательно это должен быть классический обед из трех блюд. В рацион входят каши, кисломолочные продукты, фрукты, овощные отвары, орешки или другие энергетические продукты. Небольшие порции еды позволят желудку быстро сократиться в размерах и будет решена проблема большого живота. 

Есть надо медленно

Большая часть пищи не усваивается, если есть "по-быстрому". Это плохо скажется и на фигуре, и на здоровье. А еще после быстрой еды аппетит возвращается гораздо быстрее. Чтобы избежать перечисленного выше негатива, нужно есть неспеша, тщательно пережевывая. 

Не стоит забывать, что сигнал о насыщении головной мозг получает только спустя 20 минут после начала еды, так что сильно рискуют съесть много больше нормы те, кто поглощают пищу за 10 минут.

Больше воды

Отличным помощником в борьбе с перееданием является вода. Диетологи рекомендуют за полчаса до еды выпивать стакан негазированной теплой воды. Съесть можно будет меньше, после того, как желудок частично будет наполнен. 

И при желании притупить чувство голода нужно выпить стакан простой воды.

Ароматерапия

Приятные ароматы также уменьшают тягу к холодильнику. Можно капнуть на запястье масло апельсина, можжевельника, чайного дерева или кипариса. Можно носить с собой аромакулон.

Народные средства

Самое популярное народное средство для уменьшения аппетита - это льняное масло. Его нужно добавлять в салаты и каши. 

Также можно для этих целей пить настой сельдерея. Измельченный и залитый кипятком он держится несколько минут на водяной бане. Процеживается и пьется перед едой.

Кукурузные рыльца тоже относятся к народным средствам, снижающим аппетит. Принимать отвар из них нужно по 2 ложки пере едой. 

 

 

 

 

Видео по теме
Источники:
  • Десять способов снизить аппетит

Совет 3: Чем полезны семена тмина

Тмин, дикий анис, кимин, кмин – это названия одного и того же растения, семена которого широко используются не только в кулинарии, но и в домашней косметологии, а также в народной медицине.
Инструкция
1
Тмин обладает ветрогонным действием, а также помогает справиться с метеоризмом и спастическими болями в желудке и кишечнике. Применяют его в виде настоя, приготовленного из 1 ст.л. сухого сырья и стакана воды. Семена тмина заваривают кипятком и настаивают до полного охлаждения напитка, после чего его процеживают. Принимают снадобье по 2-3 ст.л. до 6 раз в день. Деткам же дают по 1 ч.л. трижды в день до приема пищи (при желании напиток можно подсластить).
2
Повысить аппетит поможет отвар, приготовленный из семян тмина. Чтобы его сделать, берут ст.л. сухого сырья, измельчают его в порошок и запаривают стаканом кипятка. После посуду со смесью ставят на маленький огонь на 28-30 минут, затем отвар процеживают и разбавляют холодной кипяченой водой (следует довести объем жидкости до первоначального). Принимают такое стимулирующее аппетит средство по 1-2 ст.л. трижды-четырежды в день за 17-20 минут до еды.
3
Справиться с запорами и холециститом можно с помощью отвара из семян тмина. Для его приготовления берут 1 ст.л. семян, заливают стаканом воды, доводят смесь до кипения и после, уменьшив огонь до малого, варят 3-7 минут. Потом отвар процеживают, остужают и подслащивают (на 1 стакан напитка добавляют 1 ст.л. сахара). Принимают это лекарственное средство по 3 ст.л. в день. Готовое средство хранят в холодильнике в стеклянной емкости, плотно закрытой крышкой.
4
Противосудорожным действием обладает настой, приготовленный из 1 ч.л. сухих семян тмина и стакана воды. Сырье запаривают кипятком и настаивают 30 минут (желательно это делать в термосе), после чего процеживают. Принимают лекарственное средство по стакану дважды в день (утром и перед сном).
5
Также тмин имеет желчегонное действие. В этом случае рекомендуют использовать целебный настой, состоящий из 1 ст.л. семян и стакана воды. Тмин запаривают кипятком, настаивают при комнатной температуре до полного охлаждения смеси, а после процеживают. Пьют зелье по 2-3 ст.л. 4-5 раз в день до приема пищи.
6
Усиливающим лактацию действием обладает лекарственное средство, приготовленное из семян тмина (3 ч.л.) и воды (стакан). Сухое сырье заваривают кипятком и настаивают смесь в термосе 37-40 минут, а потом процеживают. Пьют такой настой по стакану дважды в день (утром и вечером).
Обратите внимание
Не следует употреблять лекарственные средства, в составе которых присутствуют семена тмина, во время беременности. Кроме того, употреблять тмин не рекомендуется при тромбофлебите и ишемической болезни сердца.
Совет полезен?
Семена тмина богаты эфирными маслами, флавоноидами, дубильными веществами, кумаринами, углеводами, арбутином, витаминами и другими ценными элементами.

Совет 4: Причины и симптомы стрептодермии

Стрептодермия – это инфекционно-аллергическое заболевание, вызываемое стрептококками. Оно возникает при попадании этих микроорганизмов, а также продуктов их жизнедеятельности в толщу кожного покрова. Заболевание передается через микротравмы кожи, контактно-бытовым путем. Оно развивается на фоне снижения иммунитета, стресса, переутомления, авитаминоза.

Каковы причины и симптомы стрептодермии



Основной симптом этой болезни – появление на коже небольших пузырьков, заполненных прозрачной, быстро мутнеющей жидкостью. Чаще всего эти пузырьки появляются на лице больного, но могут быть также на спине, руках и ногах. Дети болеют стрептодермией гораздо чаще, чем взрослые.
Нередко пузырьки сливаются, захватывая большую поверхность кожи человека.


Появление пузырьков почти всегда сопровождается зудом. Зачастую он становится таким сильным, что больной испытывает неудержимое желание расчесывать пораженное место, тем самым разнося инфекцию. Заболевший человек испытывает упадок сил, общее недомогание, вялость, резкое ухудшение аппетита.

В теплый сезон инфекция передается насекомыми, которые на лапках переносят возбудителя. В холодные месяцы стрептодермия чаще всего возникает в виде осложнений после заболеваний ангиной и других болезней верхних дыхательных путей, сопровождаемых снижением иммунитета. Поскольку первые высыпания пузырьков на коже появляются лишь через 7 дней после заражения, один единственный ребенок – носитель стрептодермии, может причинить вред большой группе сверстников, заразив их.
Заражение может произойти как при непосредственном тактильном контакте, так и через посуду, общие игрушки, предметы обихода.


При ослабленном иммунитете стрептодермия может привести к поражению суставов, почек и сердечно-сосудистой системы, поэтому ее обязательно надо лечить.

Как избавиться от стрептодермии



При легком течении болезни можно ограничиться местной терапией наряду с народными средствами. Категорически запрещаются водные процедуры! Необходимо протирать здоровую кожу отварами трав, обладающих обеззараживающим действием, например, ромашки, календулы. После этого необходимо насухо вытереться.

Пузырьки на спине и конечностях вскрывают острой стерильной иглой, затем обрабатывают раствором «зеленки» или метиленового синего. Затем пораженную поверхность смазывают мазями, уменьшающими зуд, и накрывают сухой стерильной салфеткой.

Пузырьки на лице обрабатывают раствором азотнокислого серебра, обладающего эффективным антибактериальным действием. При длительном или тяжело протекающем заболевании при лечении применяют антибиотики. Детские учреждения, где были заболевшие, закрываются на карантин на 10 суток, с обязательной санитарной обработкой.
Импетиго: причины, симптомы, лечение
Связанная статья
Импетиго: причины, симптомы, лечение

Совет 5: Борьба с колорадским жуком

Каждый дачник мечтает избавиться от колорадского жука, который поедает не только картофель, но и молодые растения баклажанов и помидоров. Бороться с этим вредителем нелегко, но вполне возможно.

 

Общая информация

Личинки и взрослые особи колорадского жука питаются стеблями и листьями картофеля, перца, помидоров, баклажанов и прочих растений. Аппетит у этих вредителей нешуточный. Как только появляются первые всходы растений, жуки сразу же начинают сползаться и за один день могут уничтожить всю зелень. Поэтому важно не давать колорадским жукам размножаться и уходить на зиму в землю. Существует несколько способов борьбы с этим вредителем, и если не помогают народные средства, всегда можно воспользоваться инсектицидами.

Народные средства борьбы с колорадским жуком

Самый примитивный но и очень трудоемкий способ борьбы — это стряхивание жуков с кустов. Обследовав каждый куст вручную, можно помимо удаления жуков, избавиться и от их яиц, которые обычно прикреплены к нижней части листьев. В ведро наберите соленой воды, возьмите веник. Далее ходите и пригибайте каждый куст над ведром, стряхивая вредителей с помощью веника. Листья с яйцами просто обрывайте и бросайте в ведро. Пойманных вредителей уничтожайте любым способом. Этот метод значительно уменьшит количество жуков, но уж слишком много труда и времени занимает.

Можно воспользоваться приманками, чтобы существенно снизить количество колорадских жуков на участке. Пока не появились первые всходы, вкопайте в землю жестяные банки небольших размеров, поместите внутрь них немного нарезанной картошки. Пойманных вредителей следует уничтожать каждый день.

Отличным помощником в борьбе с жуками будет древесная зола. Обсыпайте картофельные кусты золой. Лучше всего это делать по росе, чтобы зола прилипла к листьям. Можно вместо этого воспользоваться настоем. Изготовить его можно следующим образом: 300 г полыни смешайте с кипятком, добавьте стакан золы и держите 3 часа. Полученную смесь процедите и затем опрыскивайте им кусты. Спустя два дня не будет ни взрослых особей, ни личинок колорадского жука. Со второй волной вредителей можно бороться таким же способом.

Хорошо помогает уничтожать колорадского жука настой из скорлупы и листьев грецкого ореха. По осени надо собрать сухие листья грецкого ореха и подержать их до весны в надежном месте. Далее, за месяц до появления жуков листья замочить в воде. Будет достаточно на 2 килограмма листьев 10 литров воды. Настой перед использованием дважды процеживается.

Колорадский жук не выносит различных запахов. Поэтому можно сажать рядом с кустами картофеля чеснок, настурцию, календулу. Такой же отпугивающий эффект на вредителей оказывают и бобовые.

Борьба с колорадским жуком с помощью инсектицидов

Если появление колорадских жуков приобрело массовый характер, приходится использовать разного рода ядохимикаты. Обработку растений в таком случае проводят в безветренную погоду вечером или утром. В процессе использования инсектицидов нельзя курить, есть и пить. Закончив применять препарат, надо сменить все одежду и принять душ.

Ядохимикаты разбрызгивают специальным распылителем и ни в коем случае не делают это с помощью веника. Использование специального устройства для распыления увеличивает эффективность препарата в 10 раз. Существует два вида инсектицидов, применяемых против колорадского жука: химического и биологического происхождения. К препаратам биологического происхождения можно отнести Колорадо, Акарин, Битоксибациллин, Фитоверм, Новодор. Остальные представленные на рынке препараты, в том числе Престиж и Актара, являются химическими. Это значит, что надо все делать исключительно по инструкции на упаковке и не употреблять в пищу клубни раньше указанного срока.

Видео по теме
Источники:
  • как уменьшит аппетит народным средством
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500