Совет 1: Как найти мотивацию

Несколько месяцев назад вы устроились на новую работу. Сначала все проекты казались интересными, вы с радостью брались за любое дело, но по прошествии некоторого времени интерес к работе стал ослабевать, и все чаще приходится подавлять желание почитать новости в Интернете или проверить обновления в социальной сети. Однако работа приносит неплохой доход. Очевидно, что просто нужно найти мотивацию к ней, и все вернется на свои места. Как найти мотивацию к работе?
Инструкция
1
Для начала определите цели, ради которых вы устраивались на эту работу. Наверняка среди них были пристойная зарплата и возможность дальнейшего профессионального развития. Зарплату вам, конечно, платят, а также предлагают участие во все новых и новых проектах. Казалось бы, цели достигнуты, вы сыты, хорошо одеты, занимаетесь приятным вам делом и время от времени узнаете что-то новое. Это - ваша зона комфорта.
2
Допустим, ваша зарплата на прошлой работе составляла 50 тысяч рублей, а на новой выросла до 65 тысяч. Неужели это ваш предел? Конечно нет. И новые проекты, которые вам время от времени поручают - тоже вовсе не потолок вашей карьеры. Когда-то вы уже ставили себе цель - начать зарабатывать больше 50 тысяч рублей и иметь более разнообразную работу. Настало время двинуться дальше, поставить следующую цель - к примеру, зарабатывать более 75 тысяч и вырасти до позиции руководителя отдела. Кто не двигается вперед, тот двигается назад.
3
Поставить цель "в уме" мало, лучше всего записать ее на бумаге, повесить дома на видном месте. Пусть это будет выглядеть глуповато, и наверняка ваши домашние не раз пошутят над вами по этому поводу, но все же цель нужно видеть, нет смысла записывать ее и тут же забывать. Пусть она все время давит на вас. Расскажите о своей цели родным и друзьям, после этого вас будет мотивировать еще и необходимость не обмануть ожиданий тех, кто поверил в вас и пожелал вам удачи в достижении целей.
4
Посмотрите на своих коллег - кто-то из них ходит на работу, просто чтобы было чем заняться по утрам, а кто-то делает карьеру, развивается и достигает новых целей. С последних стоит брать пример. Наверняка они более позитивны и энергичны и смогут заразить вас этим, если вы будете больше общаться с ними.
5
А что, собственно, произойдет, когда вы начнете больше зарабатывать и станете руководителем отдела? Наверняка такие перемены будут означать повышение уровня жизни, возможность исполнить какие-то свои давние желания (поехать отдыхать на дорогой курорт или начат обучение по программе MBA). Представляйте исполнение этих своих желаний почаще, думайте о себе - новом. Все эти, казалось бы, мелочи, если думать о них каждый день, помогут браться за любую, даже самую скучную работу с удовольствием, ведь если вы будете интенсивнее работать, лучше станут ваши результаты, а значит, не за горами достижение целей. А кому-то из нас эти простые способы мотивации добавят решимости поговорить с руководством о расширении обязанностей.

Совет 2: Как выучить немецкий язык за год

Чтобы овладеть немецким языком, потребуется приложить максимум усилий, тем более если вы желаете выучить его в короткий промежуток времени. Ниже представлен ряд советов, которые позволят вам в течение года начать говорить на изучаемом языке.

Общайтесь с носителями языка

Существует огромное множество сайтов, форумов, социальных сетей, позволяющих вам найти людей, которые будут поддерживать вас в процессе овладения языком. Иностранные друзья покажут вам применение языка на практике и помогут разобраться в тех вопросах, которые на данный момент сложны для вашего понимания. Не бойтесь просить помощи у своих товарищей, только так вы сможете получить необходимую информацию.

Посещайте дополнительные лекции и курсы 

Занимаясь с профессионалом в области немецкого языка, вы сможете получать необходимые теоретические знания, а также добавлять разнообразие в процесс изучения языка. На лекциях необходимо быть полностью сосредоточенным на предмете и не отвлекаться, так как вы должны понимать, насколько важны эти занятия и какую пользу они принесут вам в будущем.

Найдите хорошую мотивацию для изучения языка

Этой мотивацией может являться переезд в Германию или же в другие страны, говорящие на немецком языке. Может быть, вы преследуете другие цели, но они должны мотивировать вас на всем протяжении процесса изучения. Не сдавайтесь и не пытайтесь избежать трудностей, только так вы сможете достичь успеха.

Занимайтесь самостоятельно

Организуйте свое рабочее место, приобретите необходимые пособия, диски, таблицы и иные источники информации. Проговаривайте вслух изучаемые слова и тексты, так как это лучший способ для запоминания информации. Планируйте время занятий и четко следуйте вашему расписанию, но не стоит слишком перенагружать себя, так как это грозит потерей мотивации.

Практикуйте язык в реальной жизни

Путешествуя, вы можете встретить людей, которые говорят на немецком языке. Не бойтесь попросить их о помощи, если она вам нужна. Также вы можете попытаться подружиться с иностранными людьми, чтобы практиковать свой немецкий язык и приобрести связи по всему миру. 

Видео по теме

Совет 3: Как повысить мотивацию ребенка

Основной вопрос психологии – вопрос о мотивации. Правильно и устойчиво сформированная, она позволяет добиваться вершин и не останавливаться на достигнутом уровне. О том как повысить мотивацию ребенка, многие родители задумываются, когда он еще совсем маленький.
Инструкция
1
У каждого свои склонности и возможности, исследуйте их с самого раннего детства. Это позволит точно установить, какого рода информация стимулирует, активизирует ребенка и включает его во взаимодействие с окружающим миром. Установите его соционический тип у специалиста. Типов всего 16 и для каждого из них нужны отдельные рекомендации.
2
Если же возможности обратиться к специалисту нет, позаботьтесь о том, чтобы у ребенка было как можно больше разнообразного опыта. Тогда ему легче будет найти то, что его включает во взаимодействие с миром. Для этого необязательно вести ребенка на занятия разных кружков, хотя это тоже хорошо. Телевизор смотрят практически все дети, так что способ подходит всем. Понаблюдайте, какие фильмы и передачи любит ваш ребенок и постарайтесь развить интерес. Если он любит смотреть о приключениях собаки-полицейского, купите ему хорошую энциклопедию о служебных собаках. Если о красоте и моде - найдите для него журнал с модными прическами. Юному любителю спорта подарите маленькие гантели. Любителю ток-шоу – игрушечный микрофон, а меломану – простенький синтезатор. У человека, который имеет увлечения и потому – повышенный уровень жизненной энергии, проблемы с мотивацией возникают реже, чем у вялого и безынициативного с детства.
3
Однако человеку для формирования высокой мотивации недостаточно просто быть включенным во взаимодействие с миром, ему нужна обратная связь от мира. В виде оценки умений. Дети-дошкольники часто сами буквально напрашиваются на оценку. Казалось бы, нужно просто стимулировать ребенка похвалами и осуждать неправильное поведение. Но все не так просто. Во-первых, оценивайте не каждое действие, иначе ребенка можно довести до невроза либо сделать оценочным «наркоманом», который без нее шагу ступить не может. Во-вторых, оценивайте быть как можно более объективно, как будто вы ее ставите не своему ребенку, а чужому. Если же ребенок болезненно реагирует на критику, нужно вообще перестать давать оценку его поведению и действиям на некоторое время.
Видео по теме

Совет 4: Как сохранять мотивацию

На пути к достижению цели встречается множество преград, которые могут существенно снизить желание работать дальше или свести его на нет. Сохранить мотивацию можно, если следовать нескольким простым правилам.
Инструкция
1
Делайте то, что доставляет вам удовольствие. Для достижения поставленной цели выбирайте путь, который максимально учитывает ваши индивидуальные особенности и будет вам приятен. Например, решив вести активный образ жизни, используйте виды физической активности, которые вам нравятся. Не идите на поводу у глянцевых журналов. Модные утренние пробежки, которые для вас мучительны, можно с успехом заменить вечерними занятиями на велотренажере.
2
Концентрируйтесь на конечном результате. Не зацикливайтесь на решении мелких, порой неприятных, задач. Погрязнув в рутине, легко опустить руки. Помните о своей цели. Повесьте над своим рабочим столом мотивирующую картинку или изречение.
3
Чтобы создать хорошее настроение в начале работы над проектом, выполните легкую задачу. Достигнутый результат позволит вам обрести уверенность в себе и даст ощущение радости от выполненной работы.
4
Пока боевой запал от успеха не прошел, переходите к самой сложной задаче проекта. Никогда не откладывайте большое дело на конец рабочего дня и уж тем белее не делайте его в выходные. Очень велика вероятность, что вы сделаете работу кое-как или не выполните ее вовсе.
5
Не перегружайте себя. Трезво оценивайте свои силы. Не экономьте на сне, прогулках и общении с семьей и друзьями. Здоровому человеку, окруженному любовью родных и близких, намного легче сохранить мотивацию.
6
Отдыхайте. Регулярные перерывы позволят вам поддерживать эффективность работы на высоком уровне. Смена труда и отдыха полезна для сохранения мотивации, поскольку, чередуя разные виды деятельности, вы даете мозгу возможность найти оптимальное решение для достижения цели.
7
Награждайте себя. Завершение каждого этапа на пути к достижению цели отмечайте небольшим поощрением. Такой наградой может стать чашка кофе или короткая прогулка.
Видео по теме
Обратите внимание
Если мотивация отсутствует или недостаточно сильна, то для ее возникновения и подпитки можно использовать локальные цели. Первичный стимул должен быть актуален, тоесть связан с вашей жизненной ситуацией и эмоционально значим.  В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме.
Полезный совет
Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения. Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии - и спрашивают: "Где мне найти мотивацию?" Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500