Инструкция
1
Помните, как в детстве мы очень радовались, услышав похвалу от взрослых, мы старались заслужить ее и очень радовались, когда наши усилия не оставались незамеченными и мы слышал: «Вот, Леночка, какая сегодня молодец – как она себя весь день хорошо вела!» или: «Игорек, умница, выучил наизусть такое большое стихотворение!». Сейчас, когда мы взрослые, нас уже некому хвалить так откровенно, но, признайтесь себе, что, порою, нечто похожее очень хочется услышать.
2
Мудрые взрослые знали, что такая похвала, высказанная вслух, очень стимулирует ребенка на хорошие поступки, но, она также продолжает действовать и на них самих, просто это не так явно будет выражаться. Если жизнь ополчилась на вас и временно преподносит вам только неприятности, то похвалите себя сами. Сначала это можно сделать наедине с собой, проходя мимо зеркала, например. Посмотрите себе в глаза, подмигните и мысленно произнесите: «Какая (какой) ты молодец, я так тебя люблю и знаю, что ты сильная(ный), ты справишься!». Это хорошая психологическая установка на победу и преодоление трудностей.
3
Научитесь хвалить себя вслух в присутствии других, как бы призывая их в свидетели того, что вы действительно достойны похвалы. Конечно, это следует делать в шутливой форме, но от этого похвала не становится менее действенной. Мысль, сформулированная вслух, воспринимается мозгом лучше, и такая похвала также неплохо стимулирует. Следует только надеяться, что окружающие вас люди достаточно доброжелательны и не бросятся вас разубеждать.
4
А теперь мы скажем вам самый главный секрет – если вам так приятны собственные похвалы, то не жалейте их и для своих близких. Любого человека есть за что поощрить словом, оно также действует на нас, как и в детстве. Давайте делать друг друга сильней и счастливей!