Инструкция
1
Прежде чем приступить к самопознанию, адекватно оцените свое здоровье, психическое и физическое. Склонность к агрессии, хронические заболевания систем и органов, перепады в настроении, - ваши негативные качества могут вырваться наружу и усилиться, навредить вам. Алкоголь, табак и наркотики исключены. Избавьтесь от всего, что может вам помешать.
2
Найдите опытного наставника. Под его руководством вы будете заниматься такими духовными практиками, как йога, медитация и другие. Он же поможет вам изменить отношение к внешнему миру и состояние внутреннего.
3
Измените образ жизни. Враг просветления – эмоции. Вам не нужно сдерживать их, нужно просто не допускать. Не огорчайтесь из-за критики, не радуйтесь из-за лести. Воспринимайте все отстраненно и спокойно.
4
Всеми силами старайтесь привлечь к себе положительную энергетику. Совершайте любой поступок с осознанием его полезности в деле вашего просветления и самопознания. Если он не помогает, а тем более мешает вам, откажитесь от него.
5
Желайте добра всему, что вас окружает: людям, животным, растениям, стихиям. Воспринимайте все это как помощников, продвигающих вас к самопознанию.