Совет 1: Как будить детей

Почти все родители сталкиваются с трудностями, когда по утрам перед детским садом или школой нужно разбудить маленького ребенка. Большинство детей отказываются подниматься с постели и проявляют недовольство, не желая одеваться и куда-то идти, и родители не знают, как справиться с этим, и как правильно разбудить малыша, чтобы снизить негативные эмоции от раннего пробуждения. Как приучить ребенка к режиму и разбудить раньше времени?
Инструкция
1
Нередко дети отказываются вставать по утрам, если новое время пробуждения не совпадает с привычным режимом дня. Если вы устроили ребенка в детский сад, заранее узнайте, какого режима дня придерживаются дети в детском саду, и начинайте постепенно приучать ребенка вставать и ложиться спать в нужное время, чтобы снизить стресс от резкого изменения распорядка.
2
Отслеживайте, сколько времени ребенок спит днем – если дневной сон был недостаточным, ребенок должен дольше спать ночью. В противном случае, он не выспится, и пробуждение будет для него вдвойне неприятным.
3
Обратите внимание, насколько удобна кровать ребенка, и не раздражает ли его кожу постельное белье. Одежда ребенка для сна тоже должна быть удобной и просторной, не стесняющей движений. Проветривайте спальню перед сном – это сделает сон здоровым и спокойным.
4
Не укладывайте ребенка спать с полным желудком, или наоборот слишком голодным. Это сделает сон беспокойным, и, как следствие, беспокойным будет пробуждение.
5
Ребенок должен засыпать в хорошем настроении, чувствуя любовь и заботу родителей. Сформируйте определенные ритуалы укладывания спать – так же, как вы формируете ритуалы пробуждения. Пробуждение ребенка сделайте спокойным и приятным, выводя его из сонного состояния постепенно.
6
Включите негромкую приятную музыку, зажгите ночник, действуйте ласково и неторопливо. Тихо позовите ребенка по имени и ласково разбудите его, обняв и поцеловав. Спросите ребенка, что ему снилось, и как ему спалось.
7
Не поднимайте ребенка с постели сразу после пробуждения – дайте ему время проснуться окончательно, предложите ему поделать упражнения в положении лежа, потянуться, подвигать руками и ногами. Сделайте ребенку легкий массаж, включите веселую музыку и отправляйтесь вместе с ребенком умываться и выполнять прочие утренние процедуры.
8
Включайте громкую музыку только тогда, когда ребенок проснулся окончательно. Она поможет ему взбодриться. Если же ребенок только начинает просыпаться, музыка должна быть тихая и релаксирующая.

Совет 2: Как будить малыша

Малыши так сладко спят, а нарушать их сон приходится. Например, чтобы приучить их к новому режиму дня перед определением в детский сад. Будить ребенка следует правильно. Для этого есть несколько простых советов, которые помогут не испортить настроение малышу и родителям, что достаточно важно.
Инструкция
1
Когда вы начинаете водить ребенка в детский сад, у малыша должен быть режим дня, схожий с тем, которого придерживаются в дошкольном образовательном учреждении. Узнайте, сколько времени отводится на тихий час. Как правило, днем дети спят 2-2,5 часа. В сутки сон ребенка должен составлять 10-14 часов (в зависимости от возраста). Рассчитайте нормальную длительность ночного сна.
2
Укладывайте спать малыша раньше, чем ложитесь вы. Для ребенка очень важно выспаться, так это влияет на его нервную, двигательную систему. Если маленький человечек никак не ложится спать вовремя, придумайте такое занятие, после которого нужно уснуть. Почитайте малышу сказку или спойте колыбельную песенку. Ребенку необходимо дать понять, что появилась традиция, после которой следует ночной сон.
3
Перед тем как уложить спать малыша, обязательно проветрите его комнату. Следите, чтобы температура в помещении, где находится кроватка ребенка, не превышала 19 градусов.
4
Обеспечьте необходимыми условиями малыша, чтобы его сон был комфортным. Если ребенок боится темноты, включите светильник, который обеспечивает полумрак. Дайте своему маленькому человечку его любимую игрушку. Как правило, у большинства детей имеются плюшевые мишки, зайчики, собачки и тому подобное. Рядом с неодушевленным другом малышу будет не скучно.
5
Постарайтесь, чтобы посторонние звуки не нарушили сладкий сон вашего ребенка. Обеспечьте малышу двигательную активность вечером, чтобы маленький человек был уставшим. Учтите, что голодный желудок также может помешать вовремя уснуть, поэтому накормите ребенка заранее.
6
При утреннем пробуждении погладьте малышу голову. Скажите несколько ласковых слов. Если ребенок после фразы: «Пора вставать» категорически отказывается это делать, заинтересуйте его. Напримре, скажите маленькому человеку, что «сейчас вы вместе пойдете смотреть кошку или собаку». Обычно дети любят домашних животных и с радостью встают.
7
Запомните, что резкий подъем малыша вредит его здоровью. Переход из сна в бодрствование должен быть плавным. Поэтому разрешите ребенку немного полежать и понежиться в своей теплой кроватке. Ведь вы и сами не против этого.
Видео по теме
Источники:
  • Как правильно будить малыша?
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500