Совет 1: Как запомнить человека

Многие сталкивались с ситуацией, когда вас знакомили с новым человеком, а зачастую и не одним. Через какое-то время вы не могли вспомнить, как зовут этого человека и как он выглядит. Как избежать подобной проблемы? Одним из способов запомнить человека – запоминание по ассоциациям. Человеческий мозг лучше запоминает информацию, наполненную смыслом. Данный способ относится к тренировке произвольной памяти. При знакомстве с человеком попробуйте:
Инструкция
1
1)Соотнести его имя и фамилию с каким-нибудь предметом, явлением и т.д. (например, Столяров – стол);
2
2)Запомнить по фамилии, имени, отчеству, если они у него такие же, как у ваших знакомых или близких;
3
3)Подумать, что (или кого) напоминает вам внешность нового знакомого (животное, птицу, растение и т.д.);
4
4)Выделить для себя какие-то особенности человека (походку, тембр голоса, рост и др.);
5
5)Запомнить эмоциональные ощущения при встрече (например, радость, недоумение, удивление, неприязнь);
6
6)Если человек аккуратен в одежде, пользует парфюмом (или, наоборот, неряшлив), скорее всего, вы отметите для себя этот факт;
7
7)Определить степень важности нового знакомого для вас (обычно важные люди запоминаются быстрее);
8
8)Если есть возможность и необходимость, запишите его фамилию, имя, отчество, адрес, телефон (в таком случае добавляется работа механической памяти);
9
9)Можно запомнить события, происходящие совместно с человеком (деловая встреча, прогулка, танец, ужин).

Совет 2: Как запомнить большой конспект

Часто, в особенности, студентам, приходится запоминать большой объём текстовой информации. Экзамены один за другим, а времени не так много. Сам попадал в ситуацию, когда на носу экзамен и нужно выучить много текста.

Не возникает проблем с рифмой, большими стихотворениями, там всё гораздо проще. В случаях же, когда нужно выучить большой текст, можно воспользоваться некоторыми приёмами, помогающими ускорить зубрёжку.

После прочтения, нужно сразу  начать проговаривать текст, так вероятность быстрого запоминания гораздо выше, относительно того, когда вы будете читать текст огромное количество раз, не пытаясь проговаривать его вслух.

Гораздо легче текст будет запоминаться, если вы будете читать его перед зеркалом, словно перед зрителем. У каждого человека, определённый тип памяти, является главенствующим, но у большинства людей хорошо запоминаются тексты песен, когда они много раз прослушивают композицию, то есть, чем больше вы будете говорить вслух, тем больше вы запомните. Можно пытаться пересказывать прочитанное человеку, находящемуся рядом.

Также, одним из действенных методов запоминания большого количества информации, является визуализация. Это метод, при котором ключевая часть информации, которую нужно запомнить, в воображении, предстаёт  в виде образов и картинок.

Совет 3: Как сохранить память о приятных моментах

Как хочется иногда окунуться в детство, вспомнить все радостные и счастливые моменты. Подобные воспоминания помогают отвлечь от неприятных мыслей и разрешить все трудные дела. Просматривая фотографии, мы вспоминаем то или иное событие нашей жизни, но все ли мы помним?

Фотографируя, вы теряете память


Делать фотоснимки на праздниках – обычное дело, так как все хотят запомнить и увековечить лучшие моменты их жизни. Но ученые выяснили, что увлеченные этим процессом не концентрируют внимание на происходящем вокруг. Доктор Линда Хенкель со своей командой ученых из Фэрфилдского университета провела необычный эксперимент в музее и проанализировали, влияет ли процесс фотографирования на память человека. Группа студентов посетила Художественный музей Беллармини, при этом часть студентов фотографировали, а остальные – запоминали экспонаты. Спустя день ученые решили проверить их память об увиденном. Результаты исследования показали, что вторая группа студентов запомнила мельчайшие детали об экспонатах в отличии от тех, кто фотографировал.

Как запомнить важные детали и моменты


Память – самое неизведанное свойство нервной системы человека. Почему мы непроизвольно запоминаем, что услышали сегодня по радио, но, например, не вспомним, что мы ели вчера? Для того чтобы в сознании оставались приятные моменты, необходимо тренировать память и развивать мышление. Попробуйте себя в журналистике: заведите блокнот и всегда носите его с собой. Посещая различные места и мероприятия, вы сможете записать важные даты, список людей, с кем познакомились, названия ресторанов и отелей, где останавливались, а также впечатления, которые испытывали от того или иного дня. Делая фотоснимок, попытайтесь передать атмосферу того места, где находитесь. Для того чтобы не забывать о важных контактах и грядущих встречах, можно завести альбом для вырезок. Поместите в такую папку или пенал нужную визитку, чек, информационный буклет или листовку, чтобы в нужный момент была возможность с легкостью ее отыскать.

Испытываете восторг и удивление от своего путешествия? Запишите о своих впечатлениях в личный дневник. Конечно, на записи понадобится лишняя минута, однако попробуйте ее найти и записать свои переживания, радость и другие эмоции в дневник. В будущем вам будет приятно прочитывать дневник, как книгу, которая хранит всё самое сокровенное о вас. Возможно, есть впечатления, которыми вы захотите поделиться со своими друзьями или людьми, которые разделят ваши интересы. Для этого можно делать заметки о важных моментах в блоге, снимать видеоролики и выкладывать их на youtube, либо писать статью на портал, который соответствует вашим интересам.
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • человек запоминающий всё
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500