Как научиться не выходить из себя

Самоконтроль - неотъемлемое качество любого современного человека. Стресс окружает нас повсюду: как на работе, так и дома. Нас буквально загоняют в тиски, в которых в одном случае нельзя срываться потому как это противоречит деловому этикету, а в другом мы не можем себе сами этого позволить, потому как это наши родные и близкие. Для того, чтобы научиться не выходить из себя, необходимо следовать всего нескольким советам.

Инструкция

1. Обязательно ищите и находите хорошие стороны во всем, что с вами происходит. Не пытайтесь сгустить краски, наоборот, старайтесь найти ту точку зрения, которая будет самой радужной - ее и придерживайтесь.
2. При конфликте не переходите на личности. Это позволит вам остаться в рамках приличия и не закончить обвинением друг друга во всех смертных грехах. Если выхода нет, перенесите разговор на другое время чтобы можно было поговорить, а не поскандалить.
3. Не будьте мусорным ведром для сбора негативным эмоций. При открытом хамстве старайтесь как можно больше человек и как можно меньше вовлекайтесь в происходящее, по возможности игнорируйте и вообще не участвуйте в перепалке.
4. Не будьте мусорным ведром для сбора негативным эмоций. При открытом хамстве старайтесь как можно больше абстрагироваться от происходящей, анализируйте, чем именно недоволен человек и как можно меньше вовлекайтесь в происходящее, по возможности игнорируйте и вообще не участвуйте в перепалке.