Как перемещать предметы

А секретов в этом деле несколько. Прежде всего, если мы говорим о подъеме и перемещении тяжелых предметов, следует помнить, что это может быть не только трудно, но и опасно для здоровья.

Например, если вам приходится вручную поднимать не слишком объемную, но обладающую существенным весом вещь, старайтесь делать это с прямой спиной, перенося основную нагрузку на ноги. Этим вы убережете себя от травм спины и позвоночника. Понаблюдайте за тем, как отрывает от пола штангу тяжелоатлет, и вы поймете, как это делать без вреда для себя.

Тяжелые и объемные вещи, например, холодильник, диван, шкаф и т.п. совсем необязательно поднимать, отрывая от земли. В большинстве случаев, если речь идет о перемещении этих предметов в пределах квартиры, бывает достаточно двигать тот же холодильник, наклоняя его из стороны в сторону и поворачивая то на одной, то на другой ножке. Так, двигаясь мелкими шажками, можно справиться с «четвероногим другом» без посторонней помощи.

Для переноски предметов на значительные расстояния могут понадобиться помощники и специальные приспособления, которые используют профессиональные грузчики. Самое важное из таких приспособлений – широкие и длинные ремни, связанные в кольцо. Если вам предстоит справиться со шкафом или диваном, то пара таких ремней поможет вам сделать это вдвоем с помощником.

Ремни подкладываются под нижнюю поверхность предмета с двух сторон и набрасываются на плечи. И в этом случае основная нагрузка придется не на спину, а на ноги. С опорой на ремни - при известном опыте и сноровке - придерживая шкаф руками по бокам, вы без особого труда сможете перемещать тяжести на большие расстояния.

Тумбочку или небольшой комод в пределах комнаты вы можете переместить без посторонней помощи. Для этого наклоните комод, поставив на ребро, и подложите под него старое покрывало. Взявшись за концы покрывала, перетащите комод в нужное место. Так вы предохраните пол от возможных царапин.

Это лишь некоторые из хитростей, которые пригодятся вам в те редкие моменты, когда каждому мужчине доводится превращаться в грузчика.