Инструкция
1
Для повышения упругости кожи шеи необходимо сесть прямо и медленно отвести голову назад. Смотрите наверх некоторое время, а затем начните выполнять жевательные движения до 20 раз. Мышцы шейного отдела начнут работать, и вы это сразу же почувствуете.
2
Повысить упругость кожи вокруг глаз вы можете, выполняя заодно упражнения, очень полезные и для зрения. Не двигая головой, вращайте глаза вправо, влево, вверх и вниз. Останавливайте взгляд на каждую из сторон на две секунды.
3
Для того, чтобы кожа лба была более эластичной, положите на него пальцы рук и затем опустите кожу до уровня бровей. Затем поднимите брови как можно выше, и вы почувствуете напряжение. Повторите это упражнение 20 раз, а затем отдохните.
4
Чтобы увеличить упругость губ, улыбнитесь на всю ширину, держа их сомкнутыми. Досчитайте до 10 и вытяните губы в трубочку. Через десять секунд расслабьтесь и повторите упражнение еще несколько раз.
5
Для повышения упругости кожи всего тела существует самый действенный способ – движение. Как можно больше спорта, танцев, ходьбы, любых физических упражнений, и кожа довольно быстро придет в тонус. Но здесь важна последовательность и регулярность, ведь после недельного перерыва, скорее всего, достигнутая эластичность начнет теряться.
6
Курение негативно сказывается на состоянии нашей кожи, так как уменьшается приток крови, кислорода и питательных веществ, и все это ведет к потере эластичности и здорового цвета. Вывод здесь один - откажитесь от курения.
7
Негативные воздействия, такие как горячая вода, яркое солнце, огромное количество макияжа, ушибы и травмы, так же со временем лишают кожу упругости. Заботьтесь о себе более внимательно, быстро реагируя не внешние изменения. Только бережливое отношение может увеличить молодость вашей кожи.
8
Питание, как ничто иное, отражается на состоянии упругости кожи, поэтому выбирайте здоровую и свежую пищу, отказывая себе в простых углеводах и излишних жирах. Рыба, овощи, фрукты, зерновые – пусть эти продукты станут основой вашего питания красоты.
9
Различные кремы, скрабы, обертывания и массаж очень позитивно влияют на эластичность кожи, но только вкупе со всем перечисленным выше. Используйте молотый кофе, морскую соль и мед в качестве скрабов или как основу для массажа. Антицеллюлитные крема можно наносить перед занятием спортом или использовать так же для массажа. Все это в комплексе очень быстро подарит вам былую красоту и упругость кожи.