Совет 1: Как получить загар

Мы живем в северной стране, где пляжный сезон довольно короткий. Но случается, что и лето у нас бывает прохладным и дождливым. В этом случае мы стараемся использовать каждый солнечный день для загара, но часто этого недостаточно, чтобы получить желаемый результат. Есть возможность при минимальном времени инсоляции получить ровный красивый цвет кожи. Для этого нужно изменить рацион, так как наша еда может замедлять или ускорять загар, получаемый в солярии или под естественными лучами света.
Инструкция
1
Включите в рацион морковь. Этот овощ содержит каротин, который входит в состав косметических средств, предназначенных для загара в солярии.
2
Сделайте обязательным компонентом своего меню оливковое масло, оно даст положительный эффект вместе с морковью.
3
Употребляйте вареный яичный желток, в нем содержится витамин А и много минеральных солей. В составе вашей диеты для загара он будет выполнять еще и регенерирующую функцию.
4
Помните, что очень полезны для загара незрелые белые сыры и творог.
5
Добавьте в рацион красное мясо. Маринуйте мясо, добавляя в маринад розмарин и кумин. Это предотвратит выделение канцерогенных веществ в мясе во время жарки.
6
Исключите из списка потребляемых продуктов цитрусовые и крепкий кофе. Они замедляют загар.
7
Сделайте обязательным продуктом для себя рыбу.

Совет 2: Как получить красивый загар в солярии

Не у каждого из нас есть возможность постоянно выезжать на море, чтобы получить красивый загар. Поэтому давно уже на помощь пришли солярии, способные вырабатывать излучение, аналогичное солнечному, вызывая пигментацию кожи.
Инструкция
1
Перед посещением солярия узнайте, как давно были заменены лампы. Если лампы новые, то уменьшите время посещения.
2
Рассчитывайте, что посещать солярий следует курсами, по 10-12 процедур через день. В год посещайте солярий не более 50-60 раз.
3
В первый раз проведите в солярии минимальное время. Потом постепенно увеличивайте длительность сеанса, но обязательно учитывайте свой тип кожи.
4
Хороший салон непременно предложит вам индивидуальные средства защиты волос и интимных участков тела. Воспользуйтесь ими при посещении солярия. Обязательно одевайте очки. Женщины после тридцати лет должны закрывать грудь.
5
Очистите кожу от макияжа. Обычная декоративная косметика содержит уф-фильтры, предохраняющие кожу от солнца. Косметика помешает вам хорошо загореть и может вызвать раздражение. Губы обработайте гигиенической помадой, чтобы не пересушить их.
6
Не пользуйтесь духами и дезодорантами, перед тем как пойти в солярий, во избежание аллергии.
7
Перед тем как начать сеанс, снимите украшения. Если вы носите контактные линзы, то тоже удалите их.
8
Не планируйте в день посещения солярия других косметических процедур. Особенно травматичных, таких как пилинг или эпиляция, посещение бани. Это слишком большая нагрузка для кожи и организма.
9
Применяйте специальную косметику, предназначенную специально для загара в солярии. После пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами. Также можно применять средства, закрепляющие эффект загара.
10
Никогда не посещайте солярий два дня подряд. В день посещения солярия избегайте нахождения под открытым солнцем.
11
Если вам предписан приём каких-либо лекарств, тщательно изучите инструкцию. Некоторые препараты могут вызвать аллергию или гиперпигментацию.
12
Если вы задумали получить загар с помощью солярия, предварительно обязательно посетите врача-дерматолога.
Как получить идеальный загар
Связанная статья
Как получить идеальный загар
Видео по теме
Обратите внимание
Перед первым посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Для некоторых людей существуют временные или постоянные противопоказания к загару.
Не загорайте в солярии два дня подряд.
Максимальное время эксплуатации ламп - 540 часов. Узнайте, когда последний раз менялись лампы в солярии.
Полезный совет
В день процедуры инсоляции не делайте пилинг и чистку, не посещайте баню или сауну.
Максимально увлажните кожу: установлено, что в увлажненную кожу лучи глубже проникают.
Перед сеансом инсоляции снимите макияж, во время загара пользуйтесь специальной шапочкой для волос, защитными очками и отражающими стикини.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500