Совет 1: Как не стесняться своей полноты

Постоянная гонка за идеальной фигурой, рекламируемые повсюду эталоны красоты, приводят к тому что полные женщины начинают стесняться своей внешности. Неприятие собственного тела не позволяет им полностью раскрыть внутренней мир, так как зажимаясь психологически, они ограничивают отношения с окружающими,у них часто возникают проблемы с противоположным полом.
Инструкция
1
Примите и полюбите себя такой, какая вы есть. Сделать это порой нелегко, но без этого шага вы не сдвинетесь с места и не начнете решать свою проблему. Когда вам будет удобно и легко в своем теле, вы перестанете его стесняться не только наедине с собой, но и в обществе других людей. Ведь красивое тело – это необязательно худое тело, поэтому постарайтесь разрушить навязанные извне стереотипы, которые прочно поселились в вашей голове и мешают вам полюбить себя.
2
Подчеркивайте свои достоинства, постарайтесь найти в себе ту самую изюминку, которая затмит вашу полноту. Ведь красота - это не только фигура, но и сияющие глаза, здоровая, гладкая кожа, блестящие и ухоженные волосы.
3
Не забывайте про свои руки, своевременно делайте маникюр, ведь не зря говорят, что психологическое состояние женщины выдают ее руки. Ухоженная женщина чувствует себя увереннее и комфортнее при общении с людьми.
4
Одевайтесь со вкусом, откажитесь от одежды с накладными карманами, сборками, складками, различными украшениями. Остановитесь на вещах, которые будут прилегать к телу, но не будут его обтягивать. Подбирайте к ним крупные аксессуары – браслеты, кольца, серьги, ремни, сумки. Правильно подобранные вещи сделают ваш силуэт более стройным, возможно так вы будете стесняться полноты гораздо меньше.
5
Будьте открытой и дружелюбной, помните о том, что людей сближают не внешние данные, а внутренние качества – мягкость, душевность, теплота. Общаться с обаятельными людьми легко и приятно, независимо от того, какой они комплекции. Ведь гораздо интереснее проводить время с веселой полной дамой, чем с холодной и высокомерной, пусть и идеально сложенной, барышней.
6
Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом. Правильное питание, физкультура и режим дня помогут вам укрепить здоровье, сделают более жизнерадостной и уверенной в себе, к тому же у вас снизится вес, а фигура станет более подтянутой.

Совет 2: Как полным девушкам искать парня

Полные девушки нередко остаются одни, поскольку им нелегко найти себе парня. Однако не стоит зацикливаться на своей фигуре, так как худоба нравится далеко не всем представителям сильного пола, и некоторые наоборот предпочитают девушек в теле.
У полных девушек полно комплексов, и порой они долго не могут найти себе парня. Однако нужно выбросить из головы мысли, принижающие собственные достоинства и пойти навстречу своей судьбе. Конечно, сделать это будет нелегко, но страдать еще труднее.

Внешний вид



Любой девушке известно, что мужчины любят глазами, поэтому нужно стать более привлекательной и стильной, тогда от поклонников и не будет отбоя. Первым делом следует заняться своим гардеробом, купить вещи, которые скроют недостатки фигуры и максимально подчеркнут достоинства. Если нет денег на стилиста, то можно просмотреть модные журналы, и почерпнуть идеи для нового гардероба оттуда. После этого следует отправиться в парикмахерскую и попросить мастера сделать стильную прическу.

Также не стоит забывать и о макияже. Мужчины не любят сильно размалёванных девушек, поэтому лучше предпочесть естественность. Когда стильный образ будет готов, появится уверенность в себе, а значит, можно будет познакомиться с любым понравившимся парнем, а возможно, он сам попросит номер телефона.

Общественные места



Найти себе парня можно легко в общественном месте, поэтому нужно быстрей выбираться из своего дома и знакомиться с новыми людьми. Так, например, можно записаться на какие-нибудь курсы, наверняка, там будут симпатичные парни, с которыми будет очень легко завести знакомство. Чтобы обзавестись спутником, следует посещать различные выставки, участвовать в конкурсах, соревнованиях. Так, у вас будут общие интересы, и как минимум удастся стать хорошими друзьями. Кроме этого следует регулярно ходить на дискотеки, ведь там можно легко пригласить понравившегося парня на танец, наверняка, он не откажет милой девушке, даже если она и немного полновата.

Социальные сети



Интернет многим помог обрести вторую половинку, поэтому стоит зарегистрироваться в социальных сетях. Там можно будет легко найти себе не только парня, но и друзей по интересам. Не стоит стесняться своей полноты, нужно смело выкладывать свои лучшие фотографии. В этом случае при встрече молодой человек не будет удивлен формами своей подруги по переписке, и не исчезнет после первой встречи. Кроме этого нужно помнить, что худоба не является гарантом счастья, и следует отбросить комплексы, поскольку все люди разные, и именно в индивидуальности человека кроется его изюминка, за которую его любят и уважают.

Совет 3: Как не стесняться своих родителей

Родители - самые близкие люди для любого человека. Они дают жизнь, помогают сделать первые шаги, поддерживают в трудную минуту и всегда переживают за судьбу своих детей. Взаимность и уважение с вашей стороны - лучшая благодарность для них.
Инструкция
1
Человек несовершенен по своей природе, поэтому ему свойственно совершать ошибки. Если ваши родители оступились и сделали неправильный жизненный выбор, это вовсе не значит, что теперь они заслужили ваше пожизненное осуждение. Смиритесь с тем, что каждый человек имеет право на ошибку и помогите им поскорее выйти из трудного периода в жизни. Многие дети корят и стесняются родителей-алкоголиков, хотя более логичным было бы предложить им пройти курс избавления от вредной привычки и свою поддержку в борьбе с "зеленым змием". Без вашей поддержки в трудной ситуации им не справиться, ведь когда-то они помогали вам преодолевать жизненные трудности.
2
Прощение и понимание- высшие проявления любви. За что вы стесняетесь своих родителей? За физическое уродство - но как можно стесняться того, что ваш отец получил травму на производстве и теперь его лицо изуродовано шрамом? За разгульный образ жизни матери - но если она не смогла справиться с уходом вашего отца из жизни и таким образом скрывается от проблем? За наркоманию - но если это единственный способ прийти в себя после смерти вашего брата? Задумайтесь - должно ли иметь место осуждение в подобных жизненных ситуациях. Отчасти вы виноваты в том, что у родителей опустились руки, ведь вы могли оказать им свою моральную поддержку. Осознание причин недостатков своих родителей и снисходительное отношение к ним поможет вам не стесняться тех, благодаря кому вы появились на свет.
3
Встаньте на защиту их человеческого достоинства. Некоторые люди, стесняющиеся собственную мать или отца поддерживают их обидчиков в их язвительных шутках и оскорблениях. Это неправильно. Какими бы они не были - но это ваши родители и смеяться над их недостатками и проблемами аморально. Дайте отпор тем, кто взял за правило поливать грязью ваших родственников - навряд ли к вам относятся более уважительно, если позволяют подобные высказывания в вашем присутствии.

Совет 4: Как не быть стеснительной

Легко краснеющая и мило смущающаяся девушка по-своему привлекательна, в ней есть некий романтический шарм. Но если стеснительность мешает нормально жить, работать, общаться – надо постараться преодолеть ее. Как же это сделать?
Инструкция
1
Возможно, вам неловко из-за каких-либо особенностей внешности, натуры: полноты, веснушек, заикания, непереносимости толпы. Это не достоинства, не недостатки – это ваша индивидуальность. Примите и полюбите себя и своих «тараканов», не стесняйтесь их.
2
Запомните, что, как правило, каждый человек думает в первую очередь о себе, любимом. И если кто-то хмуро глядит на вас, это вовсе не означает, что его расстроил ваш вид или поведение. Скорее всего, у человека полно проблем, он думает о них, а вас едва ли замечает. Так что не стоит тушеваться и все принимать на свой счет.
3
Постоянно внушайте себе, что вы уверенная, обаятельная, интересная, что ваша личность ярка и многогранна. Так и есть, но надо подкреплять этот факт словами: в некоторых случаях только тогда вы действительно в него поверите. Убеждение, особенно устное, поможет вам повысить самооценку.
4
Если вы в компании, не стойте смиренно в уголке, ожидая, пока к вам подойдут. Можно и не дождаться. Попробуйте проявить инициативу: улыбнитесь симпатичному вам человеку, поздоровайтесь с ним, заведите разговор. Можете сообщить ему, что застенчивы, поэтому волнуетесь. Поверьте, он оценит вашу откровенность и обязательно поддержит беседу. Общаясь, старайтесь думать о собеседнике, задавать ему вопросы. Только не навязчиво и без искусственности – от души.
5
Подумайте о своих сильных сторонах. Возьмите их в помощники при общении. Вы увлекаетесь садоводством и прекрасно разбираетесь в фармацевтике? Заведите разговор на эти темы, поведайте собеседниками любопытные факты. Этим вы повысите интерес к своей личности, а заодно научитесь свободе общения. Не сразу, конечно. На все нужно время. И еще: не забывайте о чувстве меры. Помните, что многим людям приятнее высказываться, чем слушать. Поэтому, если вы преодолели робость и разговорились - умейте вовремя остановиться.
Видео по теме
Источники:
  • Как побороть стеснительность

Совет 5: Ребенка дразнят в школе: что делать

Многие детские проблемы кажутся взрослым надуманными и несущественными. Однако если не помочь ребенку разобраться с ними, у малыша может развиться неуверенность в себе, боязнь самостоятельной жизни, нежелание общаться с другими людьми. Если ребенка дразнят в школе, не стоит закрывать на это глаза и думать, что все решится само собой. Следует помочь ему разрешить проблему взаимоотношений с одноклассниками.
Инструкция
1
Большинство тех проблем, которые возникают у ребенка в школе, можно решить еще в дошкольный период. Дети, определяя для себя, кто из них «свой», а кто нет, основываются на том, насколько отдельно взятый ребенок похож на остальных. Присмотритесь к своему ребенку, что именно в нем вызывает неприязнь или насмешки у других детей. К примеру, если будущий школьник не отличается аккуратностью, научите его следить за собой еще в дошкольный период, так вы поможете малышу подготовиться к самостоятельной школьной жизни.
2
Очень часто причиной того, что ребенка дразнят в школе, может являться его вес. Слишком худых детей называют «дистрофиками» и «скелетами», а склонных к полноте - «толстяками». Следите за питанием ребенка, уделите внимание его физической форме, запишите в спортивную секцию. Не стоит успокаивать ребенка, говоря, что все решится само собой, научите его любить себя и стремиться к самосовершенствованию. Особенно хорошо, если вы поддержите начинания сына или дочери и организуете совместные занятия спортом.
3
Еще один повод для насмешек окружающих – плохое зрение у ребенка. Чтобы ребенок не стеснялся носить очки, выберите вместе с ним модную оправу, подберите удобную для него модель. Расскажите ребенку о том, что очки носят многие мировые знаменитости, и стесняться своего плохого зрения совершенно не стоит.
4
Если ребенок отличается усидчивостью, хорошо учится, находится на хорошем счету у преподавателей, это может послужить поводом для зависти одноклассников. Чтобы ребенка не дразнили «ботаном», объясните ему, что не стоит из-за своих хороших оценок высокомерно относиться к тем, кто учится хуже. Не стоит задаваться и ставить себя выше других. Однако и идти на поводу у одноклассников не следует. Не обязательно нужно давать другим списывать, чтобы добиться уважения окружающих. Авторитет у одноклассников нужно заслужить.
5
Иногда дети дразнят друг друга из-за слишком низкого или слишком высокого роста. Объясните сыну или дочке, что каждый человек особенный, и своего роста не нужно стесняться. Подберите ребенку красивую и модную одежду по фигуре, следите за тем, чтобы он не сутулился.
6
Если проблемы в школе у ребенка возникают из-за того, как он одет, подумайте, правильно ли вы выбираете одежду для дочки или сына. Дело в том, что некоторые родители, покупая вещи своим детям, руководствуются собственным вкусом, а предпочтения ребенка не берут в расчет. Разрешите детям активно участвовать в выборе предметов одежды, спросите их, что в моде у их ровесников. Это позволит школьнику почувствовать себя более уверенным и взрослым.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500