Инструкция
1
Если ваша голова постоянно будет занята мыслями о болезни, заболевание только усугубится и укоренится. Поэтому перестаньте говорить о нем, если у вас никто напрямую не спрашивает об этом. Если вы болеете, то на подобные вопросы просто отвечайте обтекаемыми фразами типа «Уже намного лучше», «Все нормально», «С переменным успехом».
2
Найдите свою фотографию, где вы запечатлены счастливым и здоровым человеком. Поместите ее на видном месте и при любой возможности смотрите на этот снимок, вспоминайте то время, мысленно переносите себя в то прекрасное состояние души и тела. Думайте о том, как много вы тогда гуляли, активно отдыхали, встречались с друзьями, танцевали и самое важное - как вы отлично себя чувствовали.
3
Прекратите жалеть себя и стремитесь к созданию нового образа – не скрюченного, несчастного, умирающего, прикованного к постели больного, которого все жалеют, а веселого, жизнерадостного и полного сил оптимиста. Не исполняйте роль жертвы и не представляйте свою судьбу только в черно-белом цвете. Жизнь и так полна проблем, чтобы еще и заниматься самобичеванием.
4
Запретите близким жалеть вас, иначе есть риск, что сами поверите, что вы самый больной человек в этом мире. И с этим ощущением вы пройдете весь свой жизненный путь.
5
Говорите и думайте о себе только в позитивном ключе. Представьте свой завтрашний день, что вы полностью здоровы и бодры, что вы полны сил и все органы функционируют слаженно, что вы делаете домашнюю работу быстро и качественно.
6
Полюбите себя таким, как есть. Даже с внушительным перечнем различных диагнозов в медицинской карточке. Пока вы не начнете ценить себя, говорить об исцелении бесполезно.
7
Не бойтесь быть привлекательным и здоровым человеком. Многие опасаются сглаза и не делятся ни с кем своими радостными событиями, которые касаются, например, долгожданного выздоровления. Но если вы больны и несчастны, вам вряд ли кто-то позавидует. Так что не бойтесь сказать во всеуслышание, что вы здоровы и никакая болезнь вам не страшна.
