Инструкция
1
Почти все стоматологические клиники предлагают профессиональные процедуры отбеливания зубов. На выбор есть ношение специальных капп с отбеливающим составом, аппаратное отбеливание, отбеливание лазером и множество других методов. Добросовестные стоматологи предупреждают клиентов, что подобные средства могут повысить чувствительность эмали зубов, привести к раздражению мягких тканей в полости рта и повлиять на химический состав зуба. Кроме того, они действуют лишь некоторое время, и через два-три года эмаль станет первоначального цвета. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем решиться на такие процедуры. Желательно попробовать домашние безопасные методы, которые пусть и не дают белоснежную улыбку, но зато никак не влияют на здоровье зубов.
2
Приучите себя к тщательному соблюдению гигиены полости рта. Часто цвет зубов меняется под воздействием внешних факторов, например, из-за пристрастия к кофе, вину, чаю, курению. Выработайте привычку после каждого приема пищи чистить зубы как минимум три минуты и пользоваться зубной нитью. Обязательно полощите рот после того, как поели сладкое, ягоды или продукты с красителями, выпили чай, кофе, вино. Вообще желательно заменить черный чай зеленым, а вместо кофе пить матэ. Бросьте курить – от никотина на зубах появляются пятна, которые можно удалить только вместе с эмалью. Не рекомендуется пить очень горячие или очень холодные напитки. И наконец, ешьте чаще яблоки, морковь, огурцы, сельдерей – они удаляют отложения на зубах.
3
Используйте мягкие средства для отбеливания зубов, но только в том случае, если у вас нет зубного камня или черных и коричневых пятен, удалить которые может только профессиональный пародонтолог. Перед тем как применять любые методы отбеливания, посетите стоматолога. Все зубы должны быть вылечены, налет и зубной камень должны быть удалены. Посоветуйтесь с врачом по поводу безопасных способов отбелить зубы.
4
Купите специальные отбеливающие полоски, которые продаются в аптеках. Ими можно пользоваться раз в месяц. Пять дней, по утрам и вечерам, нужно наносить эти полоски на зубы и оставлять на полчаса.
5
Хорошие и полезные отбеливатели – клубника и земляника. Раздавите ягоды и сделайте из них пасту, которую можно наносить на зубы и оставлять на некоторое время. После этого хорошо почистите зубы. Хорошо отбеливает лимонный сок или цедра лимона. Но даже эти способы могут стать опасными, если ими злоупотреблять.
6
Популярными народными средствами являются сода и размолотый активированный уголь, но стоматологи не рекомендуют ими пользоваться – это может привести к образованию микротрещин в зубной эмали. Можно купить отбеливающие пасты, но помните – применять их нужно не более месяца.
7
Перетрите сухие листья шалфея или базилика и добавьте в зубную пасту. Базилик, кроме того, полезен для здоровья десен.